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作者: 李承宪
出版社: 南海出版公司
副标题: 健康书系
译者:蒋丹丹
出版年: 2008-8
页数: 208
定价: 29.80元
ISBN: 9787544240901

内容简介 · · · · · ·

07-08年度韩国销售排行榜之首推健康书籍!韩国KBS1早间节目播出的健身之法! 拿什么拯救你的健康?李博士的长生步法! 回归到最原始、最健康的少年时代的步法。用力挤压涌泉穴和脚趾的步法,让你轻松获得健康和活力。从现在开始,通过长生步法找回我们失去的健康和快乐吧!





作者简介 · · · · · ·

李承宪,世界著名和平运动家、思想家。他以朝鲜民族的哲学为基础.创立了现代“丹学”和脑呼吸学说,并通过讲演、著书以及多种多样的教育活动而闻名世界.是著名的和平运动家和精神指导者。

2001年美国佐治亚州(Georgla)亚特兰大市为纪念李承宪的和平运动和独创哲学.把每年的10月28日定为“李承宪博士日(Dr.seung heun Lee Day)”;2004年美国马萨诸塞州(Massacflusetts)坎布里奇市为表彰其脑呼吸学说及在和平运动方面的贡献而把每年的9月19日定为”一指李承宪博士日(Dr lichi Lee Day)”。

李承宪创立的脑呼吸学说在教育和健康领域掀起了巨大的热潮.引起世界众多学者的广泛关注。多次受美国麻省理工学院(MIT)、哈佛大学、西北大学等著名学校邀请举行特别讲演活动。

2004年...



目录 · · · · · ·

第一章 走得好才会活得好 应该如何生活 长生榜样——闵宽植 真正的年龄另有说法 让精神年龄年轻的方法 让心情年龄年轻的方法 让身体年龄年轻的方法 <小测试>我真正的年龄是多少? 长生步法之我的感受1 摘掉了“连老婆的腿都治不好的医生”的帽子 长生步法之我的感受2 血糖指数降低了!第二章 只改变走路姿态就能年轻10岁 两天一夜的惊人体验 走路的姿态也需要学习吗? 事情进展不顺的时候就出去走走 改变走路姿态,就能改变性格,改变命运 用长生步法点燃脑中的明灯 2l天养成新习惯 正确的走路姿态能让人年轻10岁 步行时微卷尾骨 长生步法之我的感受3 我的鼎盛时代 长生步法之我的感受4 刺激涌泉穴,像个孩子一样去走!第三章 只改变走路姿态就能改变命运 真的想步行吗? 改变观念就能获得健康 光着脚与脑“对话” 通过步行来拯救疲惫的大脑 双腿繁忙起来,人才能长寿 读懂身体传达给你的信息 掌握了身体的重心,就掌握了人生的重心 对生活充满好奇心,敢于尝试新事物 灵活运用脑干的自然治愈力 学会与身体做游戏 长生步法之我的感受5 想向全世界的cEO们推荐我的养生之道 长生步法之我的感受6 小时候养成的习惯最为重要 第四章 长生步法,越走越有力量 循序渐进地学习长生步法 通过手部、脚部运动塑造长生体质 塑造长生体质的五种健脑方法 我“叩打脚尖”的经历 每天年轻10分钟的秘诀 后记 为了梦想而行走

第一章 走得好才会活得好 应该如何生活 长生榜样——闵宽植 真正的年龄另有说法 让精神年龄年轻的方法 让心情年龄年轻的方法 让身体年龄年轻的方法 <小测试>我真正的年龄是多少? 长生步法之我的感受1 摘掉了“连老婆的腿都治不好的医生”的帽子 长生步法之我的感受2 血糖指数降低了!第二章 只改变走路姿态就能年轻10岁 两天一夜的惊人体验 走路的姿态也需要学习吗? 事情进展不顺的时候就出去走走 改变走路姿态,就能改变性格,改变命运 用长生步法点燃脑中的明灯 2l天养成新习惯 正确的走路姿态能让人年轻10岁 步行时微卷尾骨 长生步法之我的感受3 我的鼎盛时代 长生步法之我的感受4 刺激涌泉穴,像个孩子一样去走!第三章 只改变走路姿态就能改变命运 真的想步行吗? 改变观念就能获得健康 光着脚与脑“对话” 通过步行来拯救疲惫的大脑 双腿繁忙起来,人才能长寿 读懂身体传达给你的信息 掌握了身体的重心,就掌握了人生的重心 对生活充满好奇心,敢于尝试新事物 灵活运用脑干的自然治愈力 学会与身体做游戏 长生步法之我的感受5 想向全世界的cEO们推荐我的养生之道 长生步法之我的感受6 小时候养成的习惯最为重要 第四章 长生步法,越走越有力量 循序渐进地学习长生步法 通过手部、脚部运动塑造长生体质 塑造长生体质的五种健脑方法 我“叩打脚尖”的经历 每天年轻10分钟的秘诀 后记 为了梦想而行走
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作者: 见己

见己

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10 条评论

发表评论

  1. 你看不见我略略略你看不见我略略略说道:
    1#

    很多历史的细节。

  2. 傲娇的萌傲娇的萌说道:
    2#

    很独特的视角

  3. 康达姆大怪兽康达姆大怪兽说道:
    3#

    又买了一次

  4. 巨蟹连子巨蟹连子说道:
    4#

    受益匪浅!

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