内容简介 · · · · · ·

在飞速流逝的岁月中,如何安度每一天,怎样健康长寿,十每个人都希冀和渴望的。道家养生重视生命,与其注重生命质量的提高的——每一个人不仅要获得长久的生命,而且要健康地活着,愉快地生活,把健康而高质量的生活状态一直持续到生命结束的那一刻。

本书与现代生活密切结合,涉及婚姻、家庭、文化艺术、饮食、时令、人际关系、生活节奏等方面的养生,全方位展示了博大精深的道家文化。作者现身说法,深入极少道家养生的秘诀,演绎中华养生的精髓,让更多人认识中国优秀的传统文化。

本书与现代生活密切结合,涉及婚姻、家庭、文化艺术、饮食、时令、人际关系、生活节奏等方面的养生,全方位展示了博大精深的道家文化。作者现身说法,深入极少道家养生的秘诀,演绎中华养生的精髓,让更多人认识中国优秀的传统文化。

作者简介 · · · · · ·

朱鹤亭,国际著名养生学家,中医名家,食疗学家,玄法家,武学家,个人专著,《中国道家养生讲义》,《养生益寿秘法》（英文版）,《生肖与养生》,《玄鹤子养生书法集》。

目录 · · · · · ·