驚人の毛巾骨盤座txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者:福辻銳記 出版社: 瑞麗美人國際媒體 副标题: 180萬人見證!1條毛巾讓你不流汗、不挨餓,狂瘦下半身! 原作名: 座るだけでお腹が凹む! 骨盤座ぶとんダイエット 译者:黃瓊仙 出版年: 2014-5-29 页数: 144 定价: NT$280 装帧: 平装 丛书: Ray Health ISBN: 9789869062008 内容简介 · · · · · ·180萬人見證! 驚人的毛巾骨盤座,隨時隨地都能坐著瘦肚子! 超人氣部落客-貴婦奈奈體驗推薦! 《神奇骨盤枕》讓你腰瘦了!可是小腹還是凸的怎麼辦? 《神奇骨盤枕》作者-福辻銳記最新力作 解決你小腹凸出的問題! 努力的節食、運動後,其他部位都瘦下來了, 為什麼肚子還是凸的? 原因就在於你的骨盤歪了! 距離腹部最近的就是骨盤, 若是骨盤歪斜就會導致肚子前凸, 因此瘦肚子的首要關鍵, 就是利用毛巾骨盤座,矯正你歪斜的骨盤! 1條毛巾讓你不流汗、不挨餓,狂瘦下半身! 比神奇骨盤枕更驚人! 除了矯正骨盤,幫你瘦身之外, 毛巾骨盤座還擁有四大功效! 瘦小腹、瘦大腿、改善O型腿、消水腫! ◎方法簡單!只要準備一條大毛巾(浴巾)就OK! ●不需要額外購買昂貴的瘦身器材,毛巾骨盤座只要準備一條家裡就有的大毛巾(浴巾),按照作者福辻銳記獨家研發的毛巾折法來折,就能達到瘦... 作者简介 · · · · · ·福辻銳記 ASUKA針炙治療院院長,奈良縣人。在TBS「水曜特集」中,獲選為「日本五十位名醫」的針炙師。是日本第一位將中醫引進美容界的人,擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達五萬多人。 目录 · · · · · ·超人氣部落客貴婦奈奈體驗推薦!一條大毛巾,就能幫助你瘦身成功! 只要「坐著」就能瘦?毛巾骨盤座瘦身法,就是這麼神奇! 不用餓肚子!不用流汗!利用骨盤座矯正骨盤,就能變瘦! 除了瘦身,還能讓身體更健康! 成功瘦身者的經驗分享! · · · · · ·() 超人氣部落客貴婦奈奈體驗推薦! 一條大毛巾,就能幫助你瘦身成功! 只要「坐著」就能瘦?毛巾骨盤座瘦身法,就是這麼神奇! 不用餓肚子!不用流汗!利用骨盤座矯正骨盤,就能變瘦! 除了瘦身,還能讓身體更健康! 成功瘦身者的經驗分享! 毛巾骨盤座使用方法&注意事項! 【PART1瘦肚子的毛巾骨盤座】 拒當小腹婆!體驗腹凹的驚人效果 瘦肚子毛巾骨盤座的折法&原理 利用骨盤座的傾斜角度,讓骨盤立起 輕鬆瘦肚子!骨盤座的坐法大公開 坐在椅子上使用骨盤座 坐在地上使用骨盤座 讓腹凹效果加倍!簡單的骨盤座運動 坐在骨盤座,上半身前後移動 坐在骨盤座,上半身左右移動 Special Pose:利用單臀坐法,矯正歪斜的骨盤! 【PART2瘦大腿的毛巾骨盤座】 不要叫我大象腿!讓大腿的曲線更好看 瘦大腿毛巾骨盤座的折法&原理 將大腿塞進骨盤座凹處,矯正外側肌肉 輕鬆瘦大腿!骨盤座的坐法大公開 坐在椅子上使用骨盤座 Bonus Tip:坐的時候扭轉大腿肌肉,改善大腿外擴問題! 坐在地上使用骨盤座 Special Pose:使用兩個毛巾骨盤座,同時瘦小腹與大腿! 【PART3矯正O型腿的毛巾骨盤座】 打造驚人美腿!腿部線條變迷人了! 矯正O型腿毛巾骨盤座的折法&原理 緊實坐骨,矯正O型腿! 矯正歪斜坐骨!骨盤座的坐法大公開! 坐在椅子上使用骨盤座 坐在地上使用骨盤座 Special Talk:背肉、腰間肉好困擾?都是骨盤歪斜造成的! Special Talk:雙下巴好困擾?矯正骨盤就能讓它消失不見! 【PART4消除腿部疲勞的毛巾骨盤座】 趕走腿部痠痛!疲勞通通消失 消除腿部疲勞毛巾骨盤座的折法&原理 用大毛巾棒刺激大腿肌肉,消除疲勞! 痠痛不見了!骨盤座的坐法大公開 坐在椅子上使用骨盤座 坐在地上使用骨盤座 坐在地上消除小腿水腫 Special Pose:毛巾骨盤座讓你坐著就能變瘦,簡單又容易! 附錄:毛巾骨盤座動作一目瞭然! · · · · · · () |
原来都是有因果关系的。
超爱他,都要买来仔细看
大爱,好好看
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