美國亞馬遜網路書店暢銷作家茱莉亞．卡麥隆,

繼1992年暢銷著作The Artist’s Way獲數百萬讀者肯定之後,

精心為孩子打造的「啟發創造力計劃」！

本書榮獲2014「鸚鵡螺獎」年度最佳教養類圖書金獎

──「給更美好的世界更好的書」代表獎章

創造力是孩子靈魂的氧氣,也是看世界和事物的方法,

培養孩子創造力,就是在培養靈性豐饒的心。

透過「晨間隨筆」「創造性探險」「睡前分享」三個生活儀式,

結合五十三個簡單而充滿創意的練習,邀請父母以玩樂方式：

互贈禮物、玩玩「顛倒日」、選定「創造力角落」、示範「不完美」、寫出願望清單……

有計畫地引導孩子從思維到行為徹底改變,

透過日常的簡單練習‧思考‧引導,

培養藝術家一般熱情活力、獨立思維與靈性豐饒的心。

★喚醒孩子與你原有的好奇心

★幫助孩子化熱情為藝術

★為你的創造力添柴火,同時滋養孩子的創思

★培養對於創造力和創作過程終身不滅的熱情

身兼暢銷作家、藝術家、母親多重身分的茱莉亞‧卡麥隆投入藝術創作逾三十年,她主張「每個孩子都有創造力,每個父母也都有創造力。」創造力與生俱來,只要不受恐懼、忌妒、罪惡感、沉迷及約束的阻礙,便可自在地萌芽、滋長,長成意想不到的模樣。

本書是茱莉亞專為父母和孩子寫的啟發創造力指南,聚焦在找尋有創意的方法,引導○～十二歲孩子發揮潛質、找到自信。全書提供五十三個創造力練習,搭配「晨間隨筆」、「創造性探險」及「睡前分享」等三項簡單的基本工具,結合各種生動活潑的實用案例和故事分享,啟迪孩子心靈,給予父母有力的支持和方向。

◎學習藝術家的熱情活力,培養靈性豐饒的心

發揮創造力,首先向藝術家看齊！這裡並非提倡將每個孩子培養成小小藝術家,而是誘導孩子擁有藝術家一般好奇、自信、信念、自覺、表達力、獨立思維和靈性豐饒的心。

父母要做的,就是解放自己的心靈,成為孩子的榜樣。一切很簡單,就從讓孩子保有足夠劑量的歡樂開始,孩子需要從樂趣中練習創造力,單獨練習或與父母一同練習都可；此外,讓孩子勇敢地做自己,盡情探索,在各種經驗中開啟內在源源不絕的創造力！

◎創造力是看世界和事物的方法

藝術教育家羅素．葛拉納（Russell Granet）表示,「創造力不只是給孩子顏料和紙張,它是觀看世界和事情的方式。」孩子純淨的心靈如同一片沃土,創造力是一顆能量不凡的種子,栽下它,澆灌它,孩子的天賦便得以開展,長成自己的模樣,走出自己的路！

◎掌握三項簡單工具,天天鍛鍊心靈和思考

本書提供父母完整的心靈工具,並舉出許多實例和日常故事供參考：例如每週與藝術家有約,建議每週花兩小時觀察、體驗或感受關於藝術的活動,有助啟發孩子的思維；也建議每天寫作或寫日記,鍛鍊思考；以及從謙遜、獨立、信念等心靈層面出發,幫助孩子豐富內在的創造活力。

★晨間隨筆：父母每天親筆書寫三頁筆記。

藉此激發、淨化、撫慰、挑動心靈,幫助安排、協調一整天行程表的同時,也有助於吸收負面能量。

★創造性探險：每週一次的外出活動,由父母和孩子共同規劃、期待及進行。

不必隆重盛大,但必須愉快歡樂,重點是能夠為心靈充電。為「創造性探險」尋找靈感時,思考要大膽、獨特和有趣。

★睡前分享：每天睡前的儀式。

父母和孩子各自分享一天中最喜愛的時刻,不需要長時間的交談,就能充分了解彼此的生活和心靈近況。回顧每天精彩、難忘的時刻,是打造快樂回憶的好習慣。

◎參與孩子童年,正向激發創造力

要激發創造力,做任何事情都可以,首先得遠離電視或電玩遊戲,從真實的接觸、體驗和感動出發！父母和孩子都必須騰出心靈的空間,靜下心來想想有哪些事情是你想做的,而這些事會讓你開心、感動、產生活力和熱情……

茱莉亞說：「喚醒孩子的好奇和驚喜,會幫你找回自己的；當你拾回好奇心,也幫你喚醒孩子的。」不論何時,父母都是孩子創造力的啟動者,都可參與孩子的童年,給予正向的引領。透過靈性的概念和實踐方法,幫助父母指導孩子發揮最大的創造力！

本書特色

1. 全書收錄53個簡單的創造力練習題,訴求對象是家有0～12歲孩童的父母,每章包含一個心靈主題及相關練習。培養孩子的創造力永遠不嫌早,也不嫌遲,跟隨本書的步驟,不僅父母為自己的創造力備足存糧,孩子也一起受惠,獲得成長旅途上珍貴的工具。

2. 本書列舉許多具體實用的例子及方法,穿插有趣的小故事,文字清晰,寫作流暢,引導父母理解並實踐,在日常生活中簡單培養孩子的創造力。書中提到的問題,父母親們或許想都沒想過,提供更全面的思考和啟發。

茱莉亞‧卡麥隆（Julia Cameron）

茱莉亞‧卡麥隆身兼小說家、劇作家、作曲家、詩人,活躍於藝術界逾三十年,著有三十多本書,包括以啟發創造力為主題的暢銷系列《創作,是心靈療癒的旅程》（The Artist’s Way,Walking in This World）和《發現活水》（Finding Water）。

茱莉亞也創作小說、詩集、劇本和歌曲,享譽劇場、電影和電視界。開設名為「藝術家之路」課程,引領許多作家、舞者、演員、導演、作曲家等,在遇上創作瓶頸時,重燃熱情和活力。

儘管如此,茱莉亞的創作之路走來並不順遂,曾經茫然困惑、信心全無的她,甚至仰賴酒精來支撐自己。但秉持對藝術和創作的熱情,茱莉亞不曾放棄,持續努力不懈,拾回創作的初衷,將靈感化為一件件真實的作品,並在書中分享培養創造力具體實用的方法,獲得數百萬讀者的肯定。

艾瑪‧萊弗利（Emma Lively）

艾瑪‧萊弗利是一位跨足音樂劇劇本和詞曲創作的古典小提琴家,並身兼製作公司LivelyWorks的總裁與客製餐飲公司Bunny’s Bakery的老闆。她擔任茱莉亞･卡麥隆的事業經理已有十年,為其音樂性創作譜寫詞曲。《豐盛之心》（The Prosperous Heart）是兩人首度合作的得獎之作。

譯者 孫昭業

畢業於淡江大傳系、澳洲RMIT大學企管研究所,曾任職於報社、財經雜誌、教育及出版機構,譯作有《幫母親自殺》（大好書屋）、《科技行銷》（合譯）、《史上超強職場說話術》等,現就讀於教育心理與諮商研究所。