快速阅读txt,chm,pdf,epub,mobi下载 作者: [德]克里斯蒂安·格吕宁 出版社: 中信出版社 译者:郝湉 出版年: 2015-6 页数: 262 定价: 39.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787508652153 内容简介 · · · · · ·回想一下,你是否也有这样的阅读经历:在你的家中,各种各样的书散落得到处都是。其中有的你已经读完却记不太清楚内容了;有的你断断续续读过一部分,却再也不曾拿起;甚至有的自买来之后就从未打开。 职场人士抱怨工作太忙,想充电进阶却没有时间读书;莘莘学子抱怨备考的科目太多,辛辛苦苦读完一本书却只记得只言片语。《快速阅读》一书作者克里斯蒂安·格吕宁认为,阅读能力低是导致这些问题出现的根本原因。真正的阅读高手,可以在“一目十行”的同时,深刻理解和记忆书中的知识点,并将其运用到日常生活、学习和工作中。 成功要从掌握学习技巧开始,眼球运动是阅读的关键。本书中提出了“快速阅读进阶法”,用实用练习、趣味测试、知识普及和“视觉卡片”等阅读辅助工具,帮助我们从分行阅读到逐段阅读,再到整篇文章阅读以及整本书阅读,逐步学会调动五种感官、集中注意力、培养理解力、增强记忆力、提高阅读... 作者简介 · · · · · ·克里斯蒂安·葛朗宁,曾从事法律行业。后来创立德国葛朗宁学院与葛朗宁出版社,投身培训及出版行业,拥有作家和培训讲师双重身份。 他在临近大学时准备律师职业资格考试期间,因为无法像同学一样有充裕的时间复习备考,而自己开发出一套“逻辑K书法”,最终顺利通过考试并取得高分。之后便开始密集研究高效率阅读与学习技巧。 目录 · · · · · ·前 言 一起登山吧! / I第一部分 起程前的准备工作 第一章 测测你现在的阅读能力 / 3 趣味测试1:有氧慢跑的益处 /6 趣味测试2:测试理解程度 / 16 第二章 逐字阅读是低效阅读的症结所在 / 19 · · · · · ·() 前 言 一起登山吧! / I 第一部分 起程前的准备工作 第一章 测测你现在的阅读能力 / 3 趣味测试1:有氧慢跑的益处 /6 趣味测试2:测试理解程度 / 16 第二章 逐字阅读是低效阅读的症结所在 / 19 趣味测试3:眼球的运动 / 22 趣味测试4:哪种版式的文章读起来更省力? / 25 ○ 知识普及1:为什么我们常常走神儿? / 27 ○ 知识普及2:左右脑的思维模式 / 30 第三章 如何真正提高自己的阅读能力? / 33 ○ 知识普及3:潜意识下操作的能力 / 35 第四章 阅读的出发点是一笔一画 / 41 第二部分 登山之旅 第五章 提高阅读速度 / 49 趣味测试5–1:转动眼球画一个圆圈 / 52 趣味测试5–2:加上食指的引导,会怎么样? / 53 ○ 知识普及4:生存的本能 / 54 第一节 辅助阅读法 / 57 实用练习1:用笔辅助阅读 / 59 实用练习2:用阅读辅助的方法读书 / 62 实用练习3:把“练习书”读3遍 / 63 实用练习4:反复练习辅助阅读 / 65 ○ 知识普及5:心理舒适区 /69 ○ 知识普及 :大脑的“高速公路效应” / 72 实用练习5:3–2–1练习 / 73 实用练习 :拓宽视野 / 76 趣味测试 :文字的上半部分与下半部分,哪个信息量更多? / 78 ○ 知识普及 :突破平台期 / 80 实用练习 :收尾练习 / 82 趣味测试 :科学饮食,维持大脑的正常运转 / 84 实用练习 :2–2–2练习 / 91 实用练习 :1 000个单词/分钟练习 / 93 第二节 拓宽视野练习 / 95 ○ 知识普及 :男人的方向感比女人要好? / 96 实用练习10:字母树练习 / 97 实用练习11:读报练习 / 100 第三节 逐步摆脱对阅读辅助工具的依赖 / 101 实用练习12:符号练习 / 102 实用练习13:文本练习 / 104 实用练习14:1–2–3练习 / 105 实用练习15:语义单元练习 / 107 第四节 试试“一目几行”阅读法 / 109 实用练习1 :画圈练习 / 112 ○ 知识普及 :成功的两大秘诀 / 115 第五节 提高阅读能力的5类练习 / 117 第六节 练习3个星期后,再测试一下你的阅读能力 / 118 趣味测试 :真真假假的谣言 / 119 第七节 快速阅读与好书精读 / 127 第六章 集中注意力 / 131 第一节 找到注意力的“归宿”——后脑勺上的那个点 / 134 ○ 知识普及10:压力源于心理和生理两个方面 / 136 第二节 建立自我放松的条件反射 / 138 实用练习1 :高尔夫球练习 / 139 第七章 培养理解力 / 143 第一节 养成梳理文章脉络的阅读习惯 / 145 ☆ 案例示范1:如何梳理文章脉络? / 146 第二节 线性文字与发散性思维的转换 / 151 第三节 制作视觉卡片,培养新的阅读习惯 / 153 实用练习1 :自己动手制作视觉卡片 / 154 ○ 知识普及11:制作视觉卡片的基本原则 / 155 实用练习1 :逐段制作视觉卡片 / 159 实用练习20:10分钟练习 / 165 实用练习21:给一整篇文章制作视觉卡片 / 166 实用练习22:更多的视觉卡片练习 / 170 实用练习23:“3–2–1练习”升级版 / 173 实用练习24:给本书制作一张视觉卡片 / 174 ☆ 案例示范2:一个学科的视觉卡片 / 175 ○ 知识普及12:用电脑制作视觉卡片 / 176 第八章 增强记忆力 / 179 第一节 建立明确阅读目标的条件反射 / 182 ○ 知识普及13:记忆姓名的原则 / 183 ○ 知识普及14:明确阅读目标的好处 / 184 第二节 建立激活知识储备的条件反射 / 185 ○ 知识普及15:知识—学习时间曲线 / 185 ○ 知识普及1 :蜘蛛网与知识网络 / 187 第三节 建立复述文章内容的条件反射 / 188 ○ 知识普及1 :复述的重要性 / 188 实用练习25:“阅读+复述”5分钟练习 / 189 实用练习2 :找出自己的复述间隔 / 190 第四节 建立回放视觉影像的条件反射 / 191 ○ 知识普及1 :注意力与记忆力 / 192 ☆ 案例示范3:如何让小朋友们记住九大行星的名字? / 193 实用练习2 :形象思维练习 / 195 ☆ 案例示范4:抽象的故事与具象的故事 / 197 第三部分 阅读整本书的步骤与技巧 第九章 阅读前要明确阅读目标 / 203 ○ 知识普及1 :能过滤信息的潜意识 / 206 第十章 阅读整本书的步骤 / 207 第一节 泛读全书,把握整体脉络 / 209 ○ 知识普及20:脑干就像指南针 / 210 实用练习2 :高空侦察练习 / 213 第二节 快速阅读与反复精读相结合 / 215 ○ 知识普及21:标注重点的正确方式 / 218 ○ 知识普及22:处理难点的正确方法 / 219 第三节 回顾知识点,系统理解全书 / 220 结 语 充分享受阅读的乐趣 / 223 附录一:“阅读整本书”视觉卡片 / 227 附录二:“视觉阅读”训练进度表 / 229 附录三:影响世界的25部经典著作 / 231 · · · · · · () |
好看,经典,值得一看
非常喜欢
已经快没心情看了,凑合看吧.