男人的一個人老後,怎麼過？

覺得心煩的時候就直接說煩,無造作地面對自己的人生,

放下世俗的價值判斷,發揮最真實的本我魅力,

做個讓女人覺得可愛、討人喜歡的「老好男人」,這樣就對了。

具韌性、懂珍惜,是一個人的老後,要好好活著,必備的性格軟體。

用坦然面對的態度,擁抱軟著陸的樂活主張,

以積極規劃的角度,拉長退休生涯的助跑期,

專屬於你的第二人生,此刻才正要精彩登場！

中老年喪偶、離婚率升高、男性人口多於女性、單身寄生族增加……

種種真實發生的社會現象,都宣告了男性也必須面對「一個人的老後」。

在一個人的老後世界裡,每個人都是剛起步的新鮮人,

而一向背負更多社會與生活壓力的男性,

更需要重新學習,做自己生命的主角,活出另一種意義與光采。

老後生活的真正考驗,不是經濟狀況、也不是人際關係,

而是——與自我相處的能力。

建立一個沒有利害關係,而能共同分享的「老伴」交友圈；

發掘讓自己樂在其中、生活有所寄託的興趣與志業；

規劃一套符合自我期待的照護計畫與臨終功課。

懂得為「自己」負責,你就能擁有成熟沉穩、怡然自得的老後生活。

暢銷書《一個人的老後》作者上野千鶴子,

以一貫明快獨特的見解,特別針對男性的心理特質、生活需求和社會適應,

提供中肯精闢的規劃忠告,藉此開啟男性老後生活思考的第一步,

希望所有男人都能活出自己快樂的獨身之道。

男性老後的十大獨身之道

培養獨自打理生活起居的能力

對自我的健康管理負責

遠離酒精、賭博與藥物

不將過去的豐功偉業掛在嘴邊

學習傾聽

建立沒有利害關係的交情

不對女性友人有所企圖

廣交不同世代的朋友

確實做好資產管理

做好緊急狀況的預防措施