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首页| 女人40岁后,若不想老太快,不妨试试这样做,皮肤可能会慢慢变 快乐有读 今天 对于女性朋友来说,到40岁之后,体内的雌激素分泌可能就会逐渐的降低,皮肤可能会慢慢的变得干燥、长皱纹长斑,女性朋友看上去也会慢慢的衰老。每一个女性朋友都想永葆青春美丽容颜,尤其到40岁之后一定要注重内在的调理,这样才能够帮助补充体内的雌激素,让你看上去更加的容光焕发。 女人40岁后,若不想老太快,不妨试试这样做,皮肤可能会慢慢变好 多吃三物 豆类食物：豆类中含有丰富的异黄酮,这种物质类似于女人体内的雌激素,能够帮助促进体内雌激素的分泌,如果女性朋友在日常生活中多吃点大豆,能够帮助更好的滋养皮肤,促进皮肤的呼吸和代谢,让你看上去更加的年轻。 富含维生素D多的食物：如果女性朋友40岁之后,身体可能就会出现缺乏维生素d的情况,如果维生素d缺乏,很可能也会影响到雌激素的分泌,所以在日常生活中女性朋友可以多喝点牛奶、多吃点鱼肉,能够帮助补充体内的维生素d,滋养卵巢,促进雌激素的分泌,让女人更加的年轻漂亮。 富含硒元素多的食物：硒元素是一种非常重要的元素,它能够帮助滋养女性朋友的血管,促进血管的收缩,及时排除体内的毒素和垃圾,更好的滋养卵巢。让女人分泌更多的雌激素,对于促进皮肤的呼吸和代谢有着不错的效果,能够让你的皮肤看上去更加的光滑有弹性,让你越吃越年轻。可以多吃一些牡蛎,海带,鳝鱼等这些食物,硒元素含量是非常丰富的。 常喝两水 苹果榨汁：苹果的营养价值是非常高的,如果每天坚持用苹果榨汁喝,这样其中的营养价值就会更加容易被身体消化和吸收,而且还能够帮助调节内分泌平衡,保证雌激素分泌充足,对于美容养颜、延缓衰老也具有非常好的作用。 黄芪泡水喝：黄芪是一种药用价值非常高的中药材,对于女性朋友来说,40岁之后若坚持每天用黄芪泡水喝,能够帮助补充体内的气血,气血充足就能够更好的滋养女人的皮肤,让女人看上去更加的容光焕发。 关于这个话题,如果你有不同的见解,不妨在下方评论区留言,让更多的人受益,感谢您的阅读和支持,祝您身体健康。 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |