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首页| 断舍离,是最好的自律 时光君丨双木 洞见 7月15日 洞见（DJ00123987）——不一样的观点,不一样的故事,1000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注,我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：时光君-双木 来源：慢时光（ID: manshiguang3） 丢东西只是初级阶段,清扫内心才是真正的高级。 最近在抖音上,有一个话题很火,那就是断舍离。 在这个话题下面的视频,播放量已经接近400万次。 01 物品太多,是生活的一种负担。 其中有位叫羽仔的博主,拍摄了一段丢弃家里无用东西的视频,竟然获得了110万高赞。 网友纷纷评论表示：从她身上看到了自己的身影。 羽仔本来只是感到家里空间越来越小,所以想来一次杂物清理。 没想到开始清理之后才发现,竟像搬家一样“隆重”,东西真的太太太多了吧！ 两个拖把和桶,是看电视购物促销买回来的的,然而一直放在洗手间,一次也没用过。 因个人喜好而购买的手机壳,不知不觉竟有了一大堆,都是换了一次之后就没有了再使用过。 抽屉里乱七八糟的杂物,最杂乱的就是一堆数据线,清理后发现快有十几根了。 每次购物带回来的袋子,觉得漂亮就放在家里,以为会有用,然而一直在角落里吃灰。 逛商场时贪便宜买的杯子,买回来之后就没用过。 每次生病都拿了一堆药,以为以后生病了可以吃,但全都过期了。 厨房里乱到不堪入目的橱柜,各种发霉的杂粮和未使用的调料堆积在一起,还看到几只虫子…… 当然,最主要的还是衣物。 以为会穿到的、会搭配上的衣服,挂起来后一次也没有再穿过；促销买的一大堆单品,吊牌都没剪掉；还有各种根本用不上的赠品…… 当她全部清理完时,不要的杂物竟然足足占据半个家的大小,简直超乎想象。 其实我们很多人都和羽仔一样,很多物品总想着以后会用得上。 看到好看的东西,碰到打折促销,总是控制不住欲望,买买买。 可事实却是,越买越多,越存越多,占据了家里大量的空间,可能用到的不到十分之一。 而且多余的物品反而成了生活的拖累,繁重的压得人喘不过气。 所以说,每个人都需要断舍离,都需要减法生活。 02 减法生活,控制自己的欲望。 断舍离,是由日本女作家山下英子提出的生活概念。 断=断绝不需要的东西,舍=舍弃不需要的物品,离=脱离对物品的执着。 它的宗旨是,使人重新审视自己与物品的关系,舍弃对生活无用的物品,从关注物品转换为关注自我。 曾看过一则新闻： “某女子4年间,挪用公款近200万,狂买1000多只口红等奢侈品！” 最终,东窗事发,因为无法归还侵占的公款,只得锒铛入狱。 更夸张的是,这么多口红、香水她几乎都没用过,就一小部分顶多用过一两次,香水连盒子都还未拆开,满柜子的衣服,也都是全新带标签的。 从心理学角度讲,这种疯狂购物行为,其实就是典型的“强迫性购物行为”,无法控制自己的购物欲望,疯狂消费,不考虑后果。 断舍离究竟是什么？只是让我们扔掉占空间的东西吗？ 并不是,断舍离是教你减轻自己的欲望,是教你找回自己。 《断舍离》作者山下英子曾指出： 表面看,断舍离是一种家居整理、收纳术,从深层来看,是一种活在当下的人生整理观。 我们拥有多少东西不重要,甚至我们想要拥有多少东西也不重要。重要的是,我们是否能在物质中坚守本心,在纷繁物欲中保持快乐。 控制欲望,不做失控的奴隶。 回归简单的心灵,学会减法生活。心没有枷锁,才会拥有真正快乐。 03 人生断舍离,化繁为简方得内心淡然。 看《我是歌手》时,有一个片段让我印象深刻。 当时李荣浩找到李健交换手机号码,没想到李健用的却是老款诺基亚手机。而且他还曾说过自己从不用微信,别人找他都是打电话或者短信。 他是这样解释的：“作为一名创作型歌手,这是让我保持专注最好的办法。” 人生也应该断舍离,不要让过多的杂事扰乱你的本心。 后来李健因为《我是歌手》又火了,可他却更爱惜自己的羽毛,很多采访、综艺都被他直接拒绝。 有一次,被拒绝的主办方问他原因时,李健云淡风轻地回答道：“那天下午我正好要去健身。” 还有一个酒厂以百万的价格来邀歌,李健也很干脆的拒绝了,他说：“我不喝白酒,对白酒没什么感情。” 如今的社会,太多的欲望,太多的诱惑,让我们的心蠢蠢欲动。 这些诱惑却没有带给我们快乐和幸福,反而让我们患得患失,徒增烦恼。 老子说五色令人目盲,正是这个道理。 太过于繁杂的事物,太多的选择,往往让人什么都看不到。看不到眼前的事物,更看不到自己的心。 如果一个人连自己真实的心都不知道,那么又怎能过好生活呢？怎么追寻最初衷的快乐和幸福呢？ 李健曾说：“我想保护自己的时间,我只愿意做一个知识分子,一个音乐知识分子。” 对人生断舍离,化繁为简,才能看清自己的内心,从而找到自己的人生路。 04 感情断舍离,放下执念才会清风徐来。 感情婚姻中,同样需要断舍离。 前段时间,林志玲结婚了,一同上热搜的还有言承旭。 有网友翻出2010年林志玲参加《快乐大本营》的视频,当时何炅念了一段言承旭在写真里写给她的一段话。 舞台上的林志玲双目含泪,情难自持,让人心疼。 两个月之后,言承旭也去了《快乐大本营》,看到林志玲红眼落泪视频的他,同样满脸的落寞。 感情中最忌的就是执念。 对自己永远要被捧在手心的执念,对浪漫形式的执念,对他人期盼的执念,对婚姻必须幸福的执念。 为什么他没有说“我爱你”,为什么他没有回我微信,为什么他没有理解我…… 一旦有了执念,便会夺走我们的自由,控制你的喜怒哀乐。 婚姻是底线之上,退一步海阔天空的艺术。 如果你不再问自己“我幸福吗”,你就是幸福的。 你的眼睛应放在每一天的生活,快乐地照顾花草,欣赏孩子微小的进步,感恩丈夫提醒你带钥匙,感谢办公室,它为你提供婚姻避难所。 对感情婚姻做好断舍离,脱离不必要的形式,断却内心的执念,你会走的既轻松又幸福。 ▽ 山下英子在《断舍离》中说的： 断舍离的主角并不是物品,而是自己,而时间轴永远都是现在。 丢东西只是初级阶段,清扫内心才是真正的高级。 不念过去,不畏将来。将自己的生活变得简单、淡然、从容,放下不必要的包袱,去享受生活的美妙。 你将发现,人生焕然一新。 看更多走心好文章 请长按下方图片 识别二维码 关注洞见 3秒加星标,再也不担心找不到洞见君↓↓ 你若喜欢,为洞见点个在看哦 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |