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首页| 俗语：“人睡三觉,命比纸薄”,连古人都不睡的3种觉,不妨留意 看透别人心 2月17日 ??? 请点上面 看透别人心 免费订阅！ 中国五千年的历史给我们留下的可不止才子佳人或者是王侯将相,还有许多的文化遗产。那些文化遗产可以用包罗万象来形容,除了大家所知道的国粹京剧,几乎每个省都有自己独特的文化剧目。·另外,还有唐诗宋词,就连三岁的小孩子都能背上几首。但笔者今天给大家介绍的并不是上面这些文化,而是一种农村老话,是我们的老祖先辛辛苦苦总结出来的,它就是俗语。 别看俗语的字数不多,它通俗直白,其中的内涵也是十分丰富的。每一句俗语都不是空穴来风,都是前人经历过某件事情之后创造的,他们不希望自己犯过的错后人再去犯,让我们少走了许多弯路。 现在不少年轻人不重视俗语,他们觉得俗语只有老一辈人才会说,已经无法适应时代的发展了。实际上并非如此,俗语之所以能够流传这么久,不就是因为它很有价值吗？接下来笔者就给大家讲一句,说的是“人睡三觉,命比纸薄”,大家知道这说的是什么意思吗？ 从字面上来理解,它是在说人有三种觉不可以睡,不然就会影响人的身体,到底是哪三种觉呢？第一,懒觉。大家肯定觉得这个词语司空见惯了,睡懒觉怎会和自己的身体健康扯上关系呢？ 正所谓“一日之计在于晨”,睡懒觉可以说是无视了这句话,中医上把人比喻成花草树木,需要在早晨享受全新的氧气和阳光,这样才能完美地和大自然融为一体。睡懒觉不仅不能给到你充足的精力,反而会越睡越困,很多人上班在港区的那段时间总是无精打采就是直观上的体现。 现代医学上也证实了睡觉并不是时间越长越好,睡眠时间过长反而会适得其反。况且很多睡懒觉的人都不习惯吃早餐,这是一种坏习惯,不吃早饭会让人体的胃长达十个小时的空腹,时间一长,胃部肯定会受损。 第二,饭后觉。这个词应该很好理解,指的是吃饭完就睡觉。大家应该都知道刚吃完饭是不可以睡觉的,因为胃部消化食物的时间在两个多小时,也就是说大家吃完饭之后需要给胃足够的时间去消化。这样有益于人体对食物营养成分的吸收,要是大家一吃完饭倒头就睡,很容易因为大脑血液不足而导致中风。 饭后人体内有很多血液集中在胃部帮助消化食物,睡觉会降低人的新陈代谢,食物长时间不消化也会让人身体发胖。正所谓“饭后走一走,活到九十九”,俗语和这句话表达的意思一致,当然了,若是有特殊情况需要休息,笔者也建议大家休息半个小时就够了,而且睡觉的时候最好保持身体向右侧躺着,这样可以减轻胃部的负担。 第三,颠倒觉。可能现在很多人都是这样,因为忙于工作,白天睡觉晚上才上班,也有的人因为放纵自己,总是贪玩,没有时间观念。不管是什么情况,大家都应该重视起这个问题,不要熬夜。熬夜对人体伤害极大,加速衰老,耗尽精气等等。手机党也应该有一个时间观念,不要熬夜玩手机,对眼睛的伤害也是很大的。 就是这样简单的八个字,里面竟然包含了这么多道理,不得不佩服古人的智慧啊！科学研究表明人最佳的睡觉时间在晚上的十点到凌晨的六点,随着生活压力的逐渐增大,或许大家会被动地改变自己的作息,但大家还是要爱护自己,注重身体健康。 你若喜欢,别忘了点个在看哦 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |