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首页| 日本女星冈江久美子去世,新冠肺炎与乳腺癌双重夹击,打好免疫力这张“王牌” 原创 觅健科普君 乳腺癌互助圈 今天 4月23日晚,日媒消息称,日本女演员冈江久美子于4月23日因新冠肺炎病逝。冈江久美子所属事务所表示,冈江久美子在2019年末才做了乳腺癌手术,2020年1月进行了放疗,免疫力低下或是导致重病的原因。 据悉,冈江久美子在4月3日就出现发烧的症状,几日来高烧不退,4月6日病情恶化住进ICU,不久在医院确诊感染新冠肺炎,仅住院半个月后就不幸去世,享年63岁。 冈江久美子出道45年来带来了不少经典的角色和作品,曾出演《卖房子的女人的逆袭》、《排球女将》《七人女律师》等多部电视剧,其独具特色的嗓音和声线为多部动画配音,带来了许多意想不到的神秘效果。 免疫力,人体的一道防御墙 免疫力一词,我们似乎从小听到大,它究竟是什么？ 通俗地说,就是人体免疫系统的战斗力。人体有一套免疫系统,由免疫器官、免疫细胞、免疫活性物质组成,通过识别“自我”和“非自我”,打造保护人体健康的一道防御墙。 人体免疫系统这道防御墙一方面通过抵御外界生物（细菌病毒等）进入体内,另一方面对内镇压消灭叛变的细胞,比如癌细胞。所以说,要想保持健康,免疫力不能乱。 免疫力低下成为罪魁祸首 人体免疫系统最理想的状态,就是从出生到死亡都一直保持强大的战斗力,可以随时抵御内忧外患。然而,理想只能是理想。随着年龄的增长,免疫力逐渐开始走下坡路,到了中老年时期急剧下降,身体各项指标就开始亮红灯。 外不敌新冠肺炎 2020开年,一种被命名为“新型冠状病毒肺炎”,简称“新冠肺炎”席卷全球,全球累计确诊超过260万,死亡超过18万。疫情源头尚未证实,但能确定是,那些确诊的患者体内防御墙已然被病毒攻破。 新冠疫苗短期内无法面世,在特殊阶段,如何预防感染、抵抗病毒备受瞩目。 上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在接受媒体采访时提到：“目前新型肺炎主要是对症治疗,支持治疗,真正把病毒清除出去的是人的免疫系统。” 肺炎疫情联防联控工作专家组顾问、天津中医药大学校长张伯礼教授说：“所谓的中药治疗不是针对病毒,是调节肌体的免疫状态,我们得病,是病毒和人体免疫力博弈、斗争的结果,往往病毒胜了就得病了,所以抵抗力提高,往往不容易感染,感染也是轻的。” 内不抵乳腺癌细胞 乳腺癌是多病因共同作用的结果,其发生、发展、侵袭以及转移与免疫系统有着密切的联系。 在机体与肿瘤的斗争中,T细胞、NK细胞、巨噬细胞等免疫细胞是抵抗肿瘤的第一道防御“士兵,白细胞介素、干扰素、肿瘤坏死因子、趋化因子、生长因子等免疫调节因子相当于“信息员”参与免疫调节。 然而道高一尺魔高一丈,肿瘤细胞也将通过各种机制躲过免疫系统的侦查和攻击,最终占领乳房,生殖繁衍,甚至举家迁徙到远处的骨、肝、肺、脑等部位。 内忧外患,双重夹击,这样的大环境下,乳腺癌患者艰辛生存,稍有不慎可能就要付出生命的代价。癌症和病毒面前,无论贵胄草莽,人人平等。于乳腺癌患者而言,从确诊的那一刻起,如何提高免疫力非常重要。 双重冲击,乳腺癌患者如何提升免疫力？ 良好的免疫力就像握在手里的一张“王牌”,科学治疗癌症的同时,如果加上免疫这张“王牌”,抗癌路将更加顺畅。 中国人民解放军总医院肿瘤内科主任医师赵卫红教授提出以下几点建议： ★ 1、均衡饮食 保证饮食均衡、不偏食、多喝水；避免摄入高糖、碳酸食物或饮料,控制适当的体重；多摄取新鲜果蔬,补充维生素,保持大便通畅；内分泌期间钙质流失情况下,适当补钙。 摄图网_401394222.gif ★ 2、锻炼身体 找到适合自己的锻炼方式,例如散步、游泳这样不会太剧烈的运动。内分泌期间骨质疏松或骨转移的患者,避免太剧烈的运动,以免造成骨折等不必要的伤害。 摄图网_401041647.gif ★3、养成良好的生活习惯 保证充足的睡眠、不要熬夜；限制烟酒的摄入；保持良好的心态,转移注意力,做自己喜欢的事情例如锻炼、看书、写字等,有助于提高抵抗力。 饮食小贴士 优质蛋白质丰富的食物有哪些？ 牛奶制品、大豆制品、鸡蛋、畜禽肉及鱼虾 抗氧化营养素丰富的食物有哪些？ 各种新鲜的水果蔬菜 深色蔬菜：菠菜、西蓝花、西红柿、芦笋、萝卜、鲜豆、藕、茄子、香菇、葱蒜及柑橘、苹果、猕猴桃、芒果、木瓜、圣女果等 全谷类：燕麦、小米、玉米、高粱、薏米、黑米、荞麦 坚果和种籽：核桃、榛子、杏仁、葵花籽、芝麻 其他：畜禽肉、鱼虾、蛋、奶、豆腐、动物肝脏等 放化疗期间,如何保证食品卫生？ 经常洗手,保持餐厨用具清洁 生熟分开,避免交叉感染 彻底加热食物,尤其是肉蛋类 迅速冷藏食物,常温放置食物不超过1小时 在冰箱中或用微波炉、冷水解冻食物 图片来源：摄图网正版图库 责任编辑：乳腺癌互助君 大家都在看（点击阅读） 得了癌症,到底要不要告诉她？ 癌细胞就喜欢糖？识别真相,踢走抗癌路上的“绊脚石” 肺转移神奇消失后,我依然“赚”了两年 大家都在关注（扫描关注） 点击阅读原文,加入觅健 文章好看,那就点个“在看”吧 阅读原文 更多内容vip可查看 |