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首页| 手指经常发麻是什么原因？别太大意,或许是身体健康出了问题手指经常发麻是什么原因？别太大意,或许是身体健康出了问题 新百科全书 今天 生病之前往往都会有生病的前兆,就好像是身体某个器官有了问题,我们身体某个部位就会隐隐作痛一样,没有忽略前兆就不会耽搁医治的最佳时间。而在我们的生活中这些小疼小痛的又总是被忽略。我们今天的主角,手指发麻也是一样的,很多病症都会导致手指发麻的出现,我们通常都是在麻的厉害的时候甩甩手揉一揉,也不会怎么注意。不过今天既然提到了肯定就是让大家重视起来这个问题,手指发麻可能是什么的预兆呢？又该怎么去判断,该怎么预防呢？ 判断和预防 中风导致 在生活中经常出现手指发麻的症状,并且还伴有其他的症状,就像是头晕,头痛,昏沉嗜睡等等,那就要相对的重视起来,中风前兆出现了还不重视,它就会向不好的方向发展,制止发展到中风。而中风的原因也是很多,情绪是一方面,因为我们的情绪其实也是在掌握着我们的健康的,有很多因为情绪不佳才出现的疾病,中风的主要诱因也是有情绪的,特别是上火暴怒这种情绪。饮食也是诱因中占比很大的一部分,特别是喜欢酗酒的人群。而过度劳累还有自己身体中的血液瘀滞也是中风的原因。 预防中风首先就要从诱因中找,先平心静气,不让自己的情绪有很大的起伏,平时多做一些修身养性的事情,像是养花种草,下棋打坐等等。还有就是改掉自己的不良饮食习惯,少吃一些不健康的,戒掉烟酒,同时让自己的作息也正常,自己的身体得到很好的休息才可以。还要重视一些自己本身的中风诱发病症,比如冠心病,肥胖病,还有高血压等等,特别是高血压,它是最危险的,对他的控制是最有必要的。最后也是要重视中风的前兆,有了前兆就及时控制,以免发展的更恶劣。 颈椎导致 颈椎病已经逐渐走进我们,尤其是对长期坐在办公室的上班族来说,那么久的坐立以及面对电脑屏幕,让自己的颈椎饱受折磨,有的时候上班上到一半自己的脖颈就已经疼的不行了,甚至可以疼到很烦躁的地步。如果自己身上除了手指发麻之外还出现了颈背疼痛,上肢无力,行走困难等等,因为个人颈椎受损程度不同所以症状就不会相同,可是这么多中只要有中了两条以上就应该介入治疗了。 颈椎病的原因也是跟我们的行为习惯分不开的,这叫做慢性劳损引起的颈椎病,指的是没有维持正常的生理活动范围最大限度,也就是说我们平时睡眠的姿势不对,工作的姿势不正确,还有不正确的体育锻炼,以及长时间充当低头族而引发的。另外就是颈椎退行性病变,由椎间盘变性以及其他部位的退变引起的颈椎病。还有就是发育性颈椎椎管狭窄,以及先天性颈椎畸形引起的。 要预防颈椎病首先要做的也是改正那些不良的生活习惯,工作学习的时候姿势要正确,还有就是改变自己的用枕头习惯,长时间的不正确习惯才会导致我们的颈椎慢慢改变,只要变更睡眠时的使用枕头习惯就好。积极锻炼很有重要的,只要正确的训练,并通过训练强化自己的肌肉力量,促进血液循环才可以促进颈椎的修复,尤其是颈肩部位,多多锻炼颈肩部位还可以预防颈椎病。最最重要的是注意休息,良好的睡眠是一切的开端,睡眠不足或者是长时间保持肌肉的高度紧张,都会导致颈椎劳累,适当的热敷,并且保持放松睡好觉就会有很好的效果。 脑缺血导致 就是脑袋里面出现短暂性的血液供血不足,并伴有一些症状的出现。它是一种比较常见的急性脑血管病,通常是由高血压,高血脂,以及情绪激动,还有过度用脑引发的,当然还有动脉粥样硬化等等诱因。通常这种病发作起来都是短暂性的,前期会有手指发麻,眩晕,头痛,耳鸣还有眼前发黑等等前兆,如果出现就要上心了。尤其是高龄人群是最容易发作的,一部分高龄人在劳累的时候也会发生这样的病症,而且寒冷也会导致高龄人群发作这种病症。 想要预防也是很容易的,就是积极参加各种锻炼,各种体育活动。比如散步,打太极,慢跑,以及练气功等等,但是记住不可以做很激烈的运动,同时也不要过度劳累。还要保持自己生活的规律,不熬夜,不抽烟,不酗酒,少吃一些具有高脂肪的食物,以及胆固醇高的的食物,多吃一些大豆制品,还有鱼和新鲜水果类。另外最重要的就是定时检查,一定要严格控制自己的血压,定时去医院体检,只要发现什么异常,就尽快投入治疗。 糖尿病导致 这个病症不是一朝一夕就可以得的,除却自己的遗传因素,剩下的就是自己的环境和个人原因,进食过多不爱运动就是导致糖尿病的基本因素,另外还有一些病毒性感染破坏了胰岛素的细胞,从而导致血糖自身控制不住,然后得糖尿病,包括自己非常喜欢吃甜食,以及有很多的习惯导致血糖只升不降,最后变成糖尿病。糖尿病的早期症状就是手指发麻,眼疲劳,视力下降,还有饿的快吃得多,以及没有原因的体重下降。预防糖尿病首先就是要管住嘴,不能疯狂的吃甜食,严格控制对糖分的摄入,以及对整体饮食都要严格控制,可以选择高纤维的食物。可以适当的去运动,像散步慢跑等,还有一定要戒除烟酒,睡眠要足,养足自己的精神,还要使自己的身体得到自我修复。不要对糖尿病放松警惕,有异状就经常的测量血糖,监测血糖是警惕糖尿病来临的最佳途径。 不论是大病小病都不要忽略,并不能拖,这是给自己健康最大的保障,也是给自己的最大保障。无论是什么样的小毛病自己都不能掉以轻心,甚至是年轻人,不能认为自己年纪不大就可以为所欲为,不论时间,对身体造成的伤害是不可逆的,就算是身体可以自我修复它也会累。保证自己健康的第一步就是对自己的身体上心,有不对劲就赶紧去检查,没问题最好,有问题治疗,不耽搁时间,把一切危害健康的危险都掐灭在萌芽。 更多内容vip可查看 |