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首页| 世界哮喘日 —— 控制哮喘,珍爱生命世界哮喘日 —— 控制哮喘,珍爱生命！ 公共卫生与预防医学 今天 MAY. 2020 世界防治哮喘日 控制哮喘,珍爱生命 每年5月的第一个周二是世界哮喘日,是由世界卫生组织推出的一个纪念活动。其目的是让人们加强对哮喘病现状的了解,增强患者及公众对该疾病的防治和管理。 什么是哮喘 哮喘是一种发生在气道的慢性炎症性疾病,同高血压一样是严重危害人民健康的一种慢性气道疾病之一。 当这个运送空气的管道（支气管）因过敏性炎症变得肿胀、狭窄、分泌物增多的时候,可导致喘息、气急、胸闷、咳嗽等呼吸道症状。 这种炎症程度越重,呼吸困难的症状就越明显。随着时间的延长,可以导致一系列气道结构的改变。 而这种炎症不是人民通常所说的炎症,抗生素（消炎药）是不能治疗这种炎症的。 发炎的现象可能会随着时间而缓慢地加重,慢得难以察觉。如果没有采取任何抗炎的措施,会导致支气管阻塞或挛缩,甚至可能因呼吸困难而危及生命。 哮喘的症状 咳嗽：通常发生在晚上或早晨 喘息：呼气时高调的哨笛声 气促：感到空气不够用,呼吸很困难 胸闷：感觉好像什么东西压在了胸上 呼吸困难引起失眠 不能参加体育活动 发病原因 家族史和个人史 如果您父母或者近亲有过敏性疾病/哮喘,您更容易患哮喘。 如果您有以下疾病,您患哮喘的危险性也会增加： ■ 过敏性鼻炎。 ■ 过敏性皮肤病,如湿疹。 诱发因素 过敏性诱发因素： 尘螨、花粉、食物、霉菌、动物皮毛屑等。 非过敏性诱发因素： 运动、感染、冷空气、烟雾、空气污染、吸“二手”烟 工作时接触某些化学物质而发生“职业性哮喘” 哮喘的高危人群 1、有哮喘家族史或合并过敏性疾病者。 2、肥胖者。 3、家养宠物者。 4、吸烟和被动吸烟者。 5、出生时体重过低、非母乳喂养者。 6、儿童时期反复发生呼吸道感染者。 如何预防哮喘 哮喘的发作是可预防、可控制的。针对哮喘多发的因素,最主要的预防办法是： 1、注意保暖,及时增减衣物,避免受凉感冒以及冷空气的刺激。 2、避免接触过敏源及激发因素。主要包括：注意室内通风、清洁,定期用热水烫洗被单、枕套、毛毯等,以免尘螨滋生。 3、避免室内污染,不要用羽绒制品及蚕丝制作的衣被。 4、不养宠物。 5、高危人群春季应减少户外活动,如外出应戴口罩,因为春季空气中花粉、霉菌孢子等过敏源的浓度增加6～8倍,花粉过敏是春季引发哮喘的常见的因素。 6、保持乐观开朗的心情,避免过度兴奋、紧张、发脾气,主动锻炼,积极配合治疗。 7、避免摄入敏感食物等。 哮喘发作自救五步法 哮喘目前还不能根治,主要依靠药物治疗。突发哮喘可以尝试以下方式缓解不适。 1、脱离过敏原。 2、平静缓慢地深呼吸。 3、保持冷静。 4、喝水可缓解症状。 5、用枕头在腰后进行承托,使身体前躬状,以达到放松身体的目的。 得了哮喘该怎么办 长期规范使用药物治疗可以使绝大多数患者达到哮喘控制。 但哮喘控制治疗应尽早开始,要坚持长期、持续、规范、个体化治疗原则,治疗过程中遵循“评估-调整治疗-监测”的管理循环,直至停药观察。 儿童哮喘治疗四大关键词 长期治 关键词一 哮喘需要持续性的治疗,因为哮喘是慢性气道炎症性疾病。如果肺部的慢性炎症不消除,气道会充血、水肿,慢慢增生肥厚,影响到孩子的肺功能,一旦感染哮喘就会发作。这就是为什么很多孩子感冒受凉后会喘起来。 哮喘的长期治疗一是控制症状,二是保护孩子的肺功能,让肺部在受到刺激时,不会诱发哮喘发作,让孩子达到一个好的生活状态。 药物副作用 关键词二 不少家长经常会问： “孩子长期吸入激素,长期口服药,会不会有副作用？” 实际上,治疗哮喘用的吸入性激素剂量很小,且是脂溶性激素,不容易被血液吸收。因此,吸入性药物只要在医生规范化指导下使用,不会对孩子身体产生副作用。 有调查证实,如果哮喘病人不接受规范化治疗,长期持续反复喘,患者的身高会比同龄人矮2-3厘米,肺功能也会受到损伤。 忌嘴 关键词三 也有不少家长会问： “孩子是过敏体质,且有哮喘病史,需要忌嘴吗？” 通常情况下,儿科医院不主张孩子忌嘴。一是食物引发哮喘的几率较低,长期忌嘴“挑食”反而会让小朋友的营养跟不上,影响身体发育。 国外曾做过一项研究,把对花生过敏的小朋友分成两组。一组不忌嘴,只要没有严重的过敏状态出现,就让小朋友继续吃花生。另外一组严格忌嘴,两三年以后,结果显示忌嘴的那一组小朋友的过敏症状越来越严重了。 抗生素 关键词四 孩子一喘,有家长主动要求“上抗生素”。实际上慢性气道炎症和感染的炎症是不一样的,医生通常给孩子使用激素治疗,而不是用抗生素。当孩子有合并细菌感染时才使用抗生素,哮喘不需要长期使用抗生素。 来源：联勤保障部队第967医院、生命时报、辽阳市第三人民医院、南京市儿童医院 阅读原文 更多内容vip可查看 |