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首页| 伴侣出轨回归后,性,是最难跨过的一道坎 原创 甄宏丽 付洋 婚姻与家庭杂志 今天 口述：甄宏丽 作者：付洋 图片：摄图网 来源：婚姻与家庭杂志（id：hunyinyujiating99） 伴侣出轨后,怎么办？ 有些人很决绝,当机立断,选择离婚； 也有人选择了原谅,只是表面上原谅容易,但真要重新过起日子来,会发现仍有很多阻碍,而性就是最大的问题之一： “人是回来了,但是,我感觉他不想和我过夫妻生活,这是否说明他根本就没有真正的回归？” “我感觉我们之间就像例行公事,再也无法回到从前了,不知道是我在排斥他,还是他在排斥我……” 毫无疑问,性是夫妻关系的晴雨表和润滑剂。 如果性爱和谐,夫妻之间的矛盾更容易解决。 但如果是感情关系出了问题,一定要先修复关系,再修复性。 大脑是最重要的性器官,只有当大脑不排斥伴侣了,性的感觉才能自然产生。 01 有的女性在丈夫回归后,特别着急地想留住他。她从丈夫那里打听了他和小三做爱的细节,然后在床上模仿小三。 事实上,这是一种最傻的做法,男人肯定恶心得不行。 这种女人被外遇打击得自尊和自信都降到了最低点,连做自己都不会了,男人是不会跟她好好过的。 感情还没有修复好,就急着修复性,这是本末倒置。 另外,发现伴侣外遇后,千万不要刨根问底地问他和小三的做爱细节,除非想更快离婚。越问细节,夫妻俩就越过不去这道坎。 可以问外遇伴侣这样的问题： “我哪里做得不好？” “你为什么会找情人？” “在婚姻里,你的哪些需求没有得到满足？” “在外遇的关系里,你得到了什么？” 弄清楚这些问题,可以帮助夫妻修复关系。 有一个女士问我：“我丈夫外遇回归3个月了,我们也有感情交流,可他还是不肯上我的床！他是不是心里还惦记小三,想为她守身如玉？” 我问她：“你有什么改变吗？你们之间的关系有什么变化吗？” 她回答：“我变得更容易生气了,更多疑了,有时候会忍不住和他翻旧账,发脾气,偷偷看他的手机,打电话查岗……” 我对这位女士说： “如果你真的爱他,觉得自己离不开他,就要从现在开始接纳这个犯过错的男人,重新建立信任。 政府还对刑满释放的犯人一视同仁,凭什么他不能被原谅？虽然他犯过错,你依然要用真实的感情去和他碰撞。 当然,如果你的信任换来的是又一次的欺骗背叛,那就不要原谅了,可以选择离婚。” 很多女性不知道,当丈夫下决心回归后,他会期待和妻子开始一段全新的婚姻生活,会期待妻子通过这次危机事件,也能有所改变。 而不是,因为他做错事,在旧有的、不满意的婚姻中接受妻子的惩罚,在家里不受尊重颜面扫地。没有人愿意在婚姻中受罪的。 但妻子的心理是： 是你外遇的,错的人是你！ 我没有错,我是受害者！我是无辜的！ 你就应该好好悔过,好好表现,对我更好！ 于是,妻子在一个圈子里出不来,不愿意改变自己。 外遇归来的丈夫一般想先试探一下,看看妻子是不是真的翻篇儿了,自己还有没有活路。 如果看不到妻子的改变,觉得我无论做什么都是错的,我像个罪犯一样在家里抬不起头来,那我还回来干吗？ 这时候,他根本就没有情绪和欲望去做爱,日子也一定过不好。 02 还有一位女士在丈夫外遇归来后,要求他签署一份忠诚协议,约定如果丈夫再次出轨,孩子与所有财产都归女方所有,男人净身出户。 这位女士问我：“我老公同意签协议,可是签完协议,我们的感情却更差了,也没有性生活。我是不是做错了？” 我说： “签协议本身没有问题,但是拟定协议时,你丈夫有权参与讨论。比如,如果他外遇,财产和孩子都归你；如果你不翻篇儿,把一定比例的财产给他。 婚姻出现问题,你也有责任。人家承诺放弃财产表明自己回归的决心,但是你却成天算旧账,不承担自己的责任,只想给自己留后路,那不就成了霸王条款吗,他能不对你寒心吗？” 拟定回归协议条款时,如果邀请伴侣参与,就不会伤害他的自尊； 如果他不参与,只是在经济上对他制裁,他会非常反感。 想要赢得丈夫的好感与感激,妻子一定要真诚,可以这样说： “我真诚地爱你,不希望破坏这个婚姻,我觉得你也是,对吧？所以,我们要彼此建立信任,这个过程一定很艰难。 为了让这个艰难的过程有一个保障,我想我们得有一个具体的行为守则。 比如,约定几点之前回家,家务分担等等。你的经济收入、电话通讯要向我公开；同时,我把孩子的教育权交给你,改掉强势的毛病； ……” 如果丈夫感觉自己是在一个平等的关系里,妻子在向他喜欢的方向努力改变,那么,他回归的态度就会更加积极坚定,而不是人回来了,心还飘着,床也不上。 小婚家写在后面的话： 在后台,关于出轨后原谅和回归的困惑有很多。 除了关于上面提到的,还有一种问题也很普遍,那就是,丈夫回归了,也想积极配合,但妻子就是无法跨越那道坎儿,不想和他有太多身体上的接触,夫妻生活更是难以和谐。 怎么办？ 还是那句话,感情关系出了问题,一定要先修复关系,再修复性。 当然,要做到这一点很难,毕竟忠贞是维系爱情的必要条件,出轨意味着信任的割裂,所带来的伤痛也绝非三言两句能够厘清和处理的。 就像有很多人理智上想原谅丈夫,却怎么也无法忘记他背叛的事实,内心过不了那道坎儿,总觉得对方很脏。 这背后的成因多种多样,需要具体情况具体分析,很多也根本无解。但是,既然选择了原谅,就证明,两个人确定彼此仍有感情,且都有意愿维持婚姻,那么,你要做的就是在爱的基础上来修复关系。 关于这个问题,其实之前小婚家作为专门的解答,在这里,再次发出来给那些需要帮助的人,希望可以帮到你。 可以从以下几个方面着手： 1、接受。 接受背叛、出轨这种事情既有可能发生在别人身上,也有可能发生在自己身上；接受命运有不可控的部分。 2、拓展对爱和人性的认识和理解。 把出轨后关系的重建当作和另一个人再婚,这有助于那些不能忘却和认为对方不洁的人。想一想,30岁的你和20岁的你也不再是完全相同的一个人,人、爱、关系都在变化。决定继续,虽然没离婚,也要当作两个新人重新开始。 3、如果有特别多的纠结和身不由己,则要考虑和探索双方原生家庭父母婚姻模式的影响。 4.小心自己占领道德优势,优势必然带来不平等,而且拿道德说事,最好的情况也只能换来对方的责任感,却基本与爱无缘。 5.亲密关系一方面是主、客体之间的爱,另一方面,所有的关系都是内在主体与自己关系的外化。 对伴侣想原谅却无法原谅,有可能是无法悦纳自己、爱自己,无法接受自己不完美和有缺陷的表现。 6.孤独感、自责、不自信、丧失价值感等跟个人成长密切相关,如果一个人仅靠被爱或婚姻维系自我,是很危险的。 婚姻危机常迫使人反省和改变,但要注意的是,改变是为了成长,而不只为了挽救婚姻而讨好对方,讨好往往让人陷入更深的抑郁。 夫妻间的关系好了,性也会随之有所改善。 我知道,这条路很难很痛。所以,实践时必然会有纠结和挣扎。 但既然决定选择原谅,那就别让自己活在“表面原谅、内心痛恨”的纠结中,毕竟这样最终会给自己带来二次伤害。 不妨努力着,从行动上真正地给彼此一个机会,成全这段经历过伤痛的婚姻,也成全这段关系一直努力着的自己。 如果尝试了,尽力了,最终仍发现过不去,不爱了,深思熟虑之后再放手,你也不会后悔自己曾经的选择和坚持,而且,我相信,经历了这些努力和尝试后,你的能量会更强大,可以活得更精彩。 祝福。 采访对象：甄宏丽,北京大学医学心理学博士,中国唯一一位女性性治疗专业博士。荷兰阿姆斯特丹大学人类性学专业访问学者,中荷性教育师资培训项目首席中方专家。中国性学会理事、青少年性健康教育专委会副主任、北京五洲女子医院女性性健康门诊专家。 作者：国家二级心理咨询师,中国科学院心理研究所婚姻与家庭心理指导师 ,国际授证游戏治疗师,持证记者。 小婚家还为你准备了更多好文章哦,点点看↙↙↙ 01.非典禽流感立下赫赫战功,73岁再战新冠肺炎｜李兰娟：医生的脚步永远不能停 02.“硬核男神”钟南山,其人其家 03.“渐冻”院长张定宇,和死神赛跑的真汉子 【点击以下关键词查看更多内容】 亲密关系｜沟通｜婆媳 自我成长｜安全感｜渣男｜前任 心理测试｜出轨｜男人说｜离婚 亲子｜家暴 本文图片来源网络,我们尊重著作权所有人的合法权益,如涉及版权争议,请著作权人告知我方删除,谢谢。 投稿邮箱：1192562621@qq.com 转载及商务微信：jiaodanhong003 相关阅读 傅首尔谈老公落泪：好的伴侣,真的能治愈原生家庭 傅首尔谈老公落泪：好的伴侣,真的能治愈原生家庭 ... 小十点 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对伴侣不感兴趣 对两性不感兴趣 好的伴侣,可以治愈原生家庭吗？ 好的伴侣,可以治愈原生家庭吗？ ... 爱读童书妈妈小莉 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对伴侣不感兴趣 对婚姻不感兴趣 好的伴侣,治愈原生家庭 好的伴侣,治愈原生家庭 ... 鲁豫有约 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对伴侣不感兴趣 对恋爱不感兴趣 更多文章 更多内容vip可查看 |