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首页| 被“肾虚”绑架的中国人,这个错误别再犯了 槽值 今天 肾,一个在中华文化语境里带有神秘色彩的词汇。 它包罗万象,玄之又玄。在很多人眼里,身体大多不适都能和肾挂上钩—— 尿频尿急,一定是肾不好。 尿里泡沫多,颜色重,一定是肾不好。 腰背酸痛,浑身乏力,还是肾不好。 尤其是广大男性,几乎已经到了“谈肾色变”的地步。 对于这些被扣上的帽子,肾只想说：“我真的好冤。” 补肾在中国,是永不过时的流行文化 中国人对补肾,似乎有一种执念。 小便次数多,补补肾；排尿不畅,补补肾,尿频尿急,补补肾…… 数据显示,中国的补肾药市场规模近年来高速扩张。从2010年的38亿,到2016年的接近百亿,年均复合增长率接近20%。 2019-2025年中国补肾药市场分析及发展趋势研究报告 补肾药风靡的背后,恰恰是普遍流行的对肾虚的担忧。 可到底什么是肾虚,又很少有人说得清。 “肾虚”,其实是中医里的说法。 古人认为“肾是先天之本”,肾“主生殖、生长、发育,为五脏之根,枢机之源……” 意思是,肾的概念包括了人体的生殖、骨骼、泌尿等多个组织、器官,它的功能贯穿生命活动的始终。 所以在传统认知中,如果“肾”出现问题,会导致贫血、水肿、腰腿酸软、骨质疏松、生育能力下降等方方面面的问题。 它的地位如此重要,自然也就引起了更多重视。 人们总是下意识地担心自己是不是肾有毛病了,甚至因此感到紧张、焦虑,出现疲倦、腰酸等更多类似肾虚的症状。 带有国产特色的疾病——肾虚,就这样产生了。 时间久了,人们已经很少再去追本溯源,探究肾虚的本来意义,甚至在代代相传的过程中,不断加入自己的理解。 就这样,肾虚的概念被无限扩大。 现代医学里的肾,和中医里的“肾”并不是一个概念。 它指的就是“肾脏”这个身体器官。 所以,许多疾病都表现为“肾虚”,但这并不意味着人们的肾出了毛病。 据《2016年中国统计年鉴》,由于生活节奏快、压力大、工作繁忙等原因,不少人都有久坐、憋尿、熬夜的习惯。 这也使得尿路感染、前列腺炎等泌尿系统疾病患病率一直居高不下,还呈现出年轻化的趋势。 这类疾病最常见的表现就是尿频、尿急、尿痛。 症状越来越普遍,人们却因为不知道具体原因,就把锅推给了“肾”。 比如当一个人频繁小便,或者刚喝完水就想尿尿的时候,很容易被调侃：“是不是肾不好了？” 无论是周围人的劝告,还是自己内心隐隐的担忧,都让人怀疑是不是真该补补肾了。 中国人补肾,大多数都补错了 说起补肾,奇葩方法可以说是形形色色。 电影《西虹市首富》里,男主花4000万请人吃饭,饭桌主角就是传说中的补肾神物——烤腰子。 电影《西虹市首富》 人们一方面重视肾,一方面把这视作极其私密的事情,羞于启齿。 街头电线杆上铺天盖地的偏方,电视上时不时出现的小广告…… 各种信息满天飞,普通人又难以分辨真假,自然就被带入了补肾的怪圈。 一个扎心的事实是：中国人补肾,大多数都补错了。 腰疼=肾虚？ 这些年,腰疼的问题在成年人里越来越普遍。 甚至有人说：“男人40,一半以上腰有问题。” 工作一天下来,腰又酸又累,隐隐作痛,干什么都提不起劲。 可能是因为腰的位置恰好处在两肾之间,很多人自然而然地认为,腰疼,是肾虚了。 于是,开始拼命找补。 实际上,导致腰疼的原因有很多。 久坐不动,加上错误的坐姿,时间长了很容易导致腰肌劳损、腰椎间盘突出,表现出来就是腰酸腰痛。 一些泌尿系统感染,比如膀胱炎、肾盂肾炎,也会引起腰部胀痛,同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛的症状。 这一般是由于细菌入侵泌尿系统引起的。 如果是男性,“腰痛”还可能是慢性前列腺炎在作祟。 总而言之,它可能和肾虚没有半毛钱关系。 尿频=肾虚？ 电视剧《都挺好》里,苏大强一个晚上要去七八趟厕所,平均不到一小时就要起来一次,明成和明玉都担心他是不是“有病”了。 保姆也发现了这一点,明明做了假账,故意说自己是发现苏大强“有那方面的问题了”。 为了给苏大强治“隐私”的病,自己才偷偷拿了钱。 小蔡也因此获得了苏大强的信任。 这里的药,很大概率就是补肾药。 尿频这种事儿,在大多数人的观念里和肾虚脱不开关系,说出来伤自尊,也就只能私下偷偷治。 尿液虽是通过肾脏产生的,可如果把尿频归咎于肾,可就大错特错了。 对于像苏大强这样的中老年男性来说,尿频的问题并不少见。 夜尿增多、排尿等待、尿后滴沥,都是常见的症状。 但这更有可能是前列腺出了问题。 有流行病学调查显示,51~60岁的男性中,前列腺增生的患病率可以达到50%。 如果是女性,最常见的原因则是尿路感染。 除此之外,短时间内过量饮水、紧张焦虑等精神因素,都有可能引起尿频。 可以说,尿频只是很多复杂疾病的一个表现,不是“肾虚”二字就能简单解释的。 如果因为泌尿问题而执着于“补肾”,很可能一点效果都没有。 因为,方向就错了。 科学治泌尿才是硬道理 生活中,我们经常会听到这样的话：“拿药半年,都能当半个医生了。”“当妈半年,都能当半个医生了。” 人们自认为已经积累了足够多的常识和经验,于是,遇到一些类似肾虚的症状,就对号入座,信心百倍地给自己下诊断,靠着直觉开药,甚至买来各种保健品,一通乱吃。 殊不知,这样不仅无益于治病,还有可能起到反作用。 一方面,单凭少数症状来判断病因,并不靠谱。 同样的症状,可能有不同的病因。 同样的病因,在不同人身上也可能有不同的表现。 单说尿频、尿急、尿痛这种常见的泌尿问题,除了尿路感染之外,还有可能是盆底功能失调等等,要想确诊,还需要进行尿常规、血常规、尿培养、泌尿系彩超等一系列检查。 就连医生都没办法只凭问诊开药,更不用说普通人了。 另一方面,用药也是一门大学问。 如今市面上很多常见的补肾药,其实都是披着补肾外衣的保健品。 目前还没有哪项研究能证明这些保健品有益于肾脏健康,过量服用反而可能加重肝脏代谢负担,损伤身体机能。 很多药物如果不当使用,也会对身体造成损害。 一些中药中含有的马兜铃酸,还具有明显肾毒性,可能造成肾小管功能受损,甚至引发肾衰竭。 更不用说抗生素的种类、用药疗程都有严格的指南,不是自己上网搜搜就能搞明白的。 我们自负于自己来这个世界经历得多、听到得多、看到得多,就以为自己在某些领域足够有经验。 信息的丰富、获取信息的方便快捷,又给了人们更多的自信和把握。 这种心态,恰恰最容易造成危险。 治病救人,靠的是专业知识、专业技术。 如果看看广告、听听小道消息就能治病,还要医生干什么呢？ 盲目吃药治病的行为,不仅浪费钱,耽误治疗,甚至适得其反。 成年人的烦心事那么多,可别再因为这些早该避免的小事,给生活徒增忧虑了。 6月16日泌尿健康日,和三金牌三金片一起,关注泌尿健康,科学辟谣。 或许我们做不了谣言终结者,但至少,可以从今天开始,成为自己和家人健康的守护者。 [1].王根发,董竞成,段晓红.中医“肾”之概念暨补肾理法方药及应用[J].中华中医药杂志,2012,27(12):3112-3115. [2].世界卫生组织.《国际疾病分类》（ICD-10） [3].中国产业研究报告网.2019-2025年中国补肾药市场分析及发展趋势研究报告. [4].米华, 陈凯, & 莫曾南. (2012). 中国慢性前列腺炎的流行病学特征. 中华男科学杂志, 018(007), 579-582. [5].张春和, 陈天波, 杨毅坚, 丁世霖, 张富刚, & 李焱风. (2011). 尿动力学检查在男性尿频病因诊断中的临床应用价值. 2011·中国医师协会中西医结合医师大会论文集. [6].Glenn R Cunningham, MDDov Kadmon, MD.Epidemiology and Pathogenesis of benign Prostatic Hyperplasia-UpToDate.2004 [7].Berry SJ, Coffey DS, Walsh PC, et al. The development of human prostatic hyperplasia with age. J Urol. 1984;132:474–479. [8].Raz R, Gennesin Y, Wasser J, et al. Recurrent urinary tract infections in postmenopausal women. Clin Infect Dis 2000;30:152-6. [9].Cardenas DD, Hooton TM. Urinary tract infection in persons with spinal cord injury. Arch Phys Med Rehabil 1995;76:272-80. [10]THOMAS C. MICHELSDysuria: Evaluation and Differential Diagnosis in Adults.Am Fam Physician. 2015 Nov 1;92(9):778-788. 槽值小妹 微博 | 抖音 | 知乎：槽值 加小妹好友：caozhixmxm ??????还有哪些你深信不疑的常识其实是谣言 阅读原文 更多内容vip可查看 |