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首页| 吃冷饮进了急诊,中西医专家支招：盛夏吃冷饮记住四句话,不伤脾胃 大河微医 今天 大河报《天天健康》官方微信 推荐指数★★★★★ 盛夏季节,酷暑难耐,大街小巷的雪糕柜、冷饮柜纷纷出现；傍晚之后的大排档、冰镇啤酒节等,也纷纷登场,那由内而外的透心凉爽,有的人很享受,有的人却因此送进了急诊…… 河南省人民医院专家“中西合璧”,消化内科梁宝松教授、中医科杨强博士,共同支招盛夏冷饮的正确打开方式—— 这样吃冷饮,最容易进急诊 胃,盛放我们吃下的食物,喝下去的饮品,依靠胃分泌的胃酸,帮助杀死外来致病菌,让蛋白质变性而易于消化。 我们的胃,像球磨机一样,通过蠕动,把我们的食物磨碎,并且和消化液充分混合,将食糜推送进入小肠。 我们的胃,还因为有丰富的血液循环,可以迅速运来修复胃黏膜的原料,带走有害物质,始终维持正常运转。 假如我们喝冰镇饮料或者吃冰镇食物的方法不正确,那么就有可能对胃造成伤害。 下面这些做法,尤其不可取： 1.进餐前、进餐后立即进食冰镇食物或者喝冰镇饮品,这会引起胃血管收缩,影响胃血液循环,容易造成胃分泌障碍,影响消化吸收,或者导致胃痉挛,出现腹痛。 2.一次大量进食冰镇食物或者冰镇饮品,会冲淡胃液,降低胃酸浓度,不利于杀死混进食物的病原微生物,还有可能冲淡消化酶,影响消化吸收。 3.患胃病的朋友更要多加小心,因为如果大量不恰当进食冰镇食品,喝冰镇饮料,则会加重原有症状,影响胃部疾病的治疗。 从中医养生角度看冷饮的“杀伤力” 1.影响肺的宣降功能。 中医讲“形寒饮冷则伤肺”,临床常见反复咳嗽的患者,饮冷之后咳嗽加重或反复不愈,其原因就是寒邪袭肺,肺失宣降,故作咳嗽。 2.影响脾胃运化功能。 寒性收引,寒邪侵犯则胃肠道肌肉痉挛而腹痛,精微物质不能消化吸收则腹泻。 3.加重宫寒和痛经。 宫寒和痛经往往多见于阳虚体质的女性,夏季饮冷则会加重阳虚内寒,进而导致腹部瘀血阻滞,不通而痛。 “开动”前记住四句话不伤脾胃 所以,盛夏季节,冷饮的正确打开方式应该是： 1.餐前餐后1小时内不宜进食冰镇食品和饮料； 2.冰镇食品和饮料虽然解暑,不宜一次食用过多； 3.有胃病的人需要根据自己的病情,应谨慎选择合适温度的冰镇食品和数量； 4.剧烈运动后不要直接饮用冷饮。 最后,杨强博士为大家推荐一款可以方便自制的中药茶饮,具有消暑解渴的功效,适合夏季服用,关键是还不伤脾胃。 “清暑饮”配方：乌梅1个,炒栀子1个,淡竹叶3g,生甘草3g,薄荷叶3g,枸杞9g,桑椹9g,玉米须15g。煎汤代水喝。 （来源：河南福音省医） “大河微医”是百万大报《大河报》倾力打造的健康信息平台 更多内容vip可查看 |