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首页| 娃一上幼儿园就要生病…… 羊羊镇 羊爸爸 今天 为什么孩子去了幼儿园就更容易生病？ 原因大概有这么几个： 饮食变化,导致脾胃的不适应。 环境变化,引起孩子和妈妈的焦虑和不安全感。 幼儿园的外邪（传染源）相对比较多。 面对这样的变化,有的孩子会很容易生病,但有的孩子就可以适应得比较好。这里面的差异,其实就是每个孩子身体的正气,抵抗力的差别。提升娃的正气,就在于平日的,饮食,情绪等点点滴滴的正养。 首先还是要养护脾胃。我们知道,幼儿园的饮食相对而言是比较丰富的,对于消化不好的孩子来说,吃得太好太丰富,反而可能成为造成脾胃消化的负担,从而引起一系列连锁反应。 如果幼儿园吃得已经比较多比较杂了,我们至少可以在家里吃得少些、简单些。观察孩子的大便和睡眠,如果出现消化不良,就做一些提升脾胃运化的动作：顺时针摩腹,捏脊,配合晚上的忌口。 还可以做一些运动。运动可以有效提升气血循环的速度,是主动提升阳气的过程。当孩子在运动的过程中,身体的各个器官的机能也在活动,脆弱的东西会成长得更健壮,而体内的垃圾会随着运动代谢出去。 夏天的运动,我们最好选在清晨。送小朋友去幼儿园的路上,天还没有完全热起来,这时候在阳光下走走跑跑,可以帮助身体的阳气升发的得更好。 晒太阳运动后,可能孩子会开始流鼻涕、打喷嚏、口渴想喝水、或者食欲增强了,这些都是身体的阳气被激活的表现。阳光和运动,能化开体内的垃圾,可以说是最简单的提升体质的方法。 漫画 | s.yan 相关阅读 啥叫个抵抗力？ 又到开学季,宝宝从幼儿园放学后晚饭应如何安排？ 幼儿园爱生病,怎么预防？ 更多内容vip可查看 |