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首页| 挺“秃”然的！好多人都逃不过这个痛...... 公共卫生与预防医学 昨天 国家卫健委的一项调查显示,我国脱发的人群已经超过2.5亿,其中男性约1.63亿,女性0.88亿。 每6个中国人里就有1个脱发！ 如何简单地测试自己是否脱发呢？ 小编教你一招 为什么会脱发呢？ 01 精神性脱发 精神性脱发是当今社会最主要的脱发原因。 精神压力太大,毛发的生长功能会受到抑制,掉得多长得少,自然就脱发了。 幸运的是,精神性脱发是可逆的！如果心情变好头发会重新长出来！ 02 物理性脱发 物理性脱发,主要指因外界的物理作用导致头发脱落、难以长出的情况,包括摩擦、拉扯、烫头、用热吹风机等。 如果你在长期扎马尾太紧的话,对头皮的牵引力过大,会导致一些头疼、头皮痒、长包等现象,严重的还会引发毛囊炎。 频繁地摩擦头发也极易导致脱发。 因此在此提醒广大女生,千万要警惕摸头杀这一撩妹招数??。 03 营养性脱发 节食减肥的人,营养摄入不充足,身体处于营养不良的状态中,就会掉头发。 研究表明,摄入过多的糖或者盐都会诱发多种头皮的疾病,导致脱发。 千万不能做一个太“咸”的人, 也千万不能做一个“糖”秃的人啊！ 04 内分泌性脱发 毛发的生长和内分泌也有关系,内分泌失调,毛发的生长也会受到影响,会出现脱发的情况。比如说女性到了更年期和孕期的时候,脱发会变得严重；经常熬夜的人容易脱发。 更年期 孕期 熬夜 05 遗传性脱发 遗传性脱发会使头发的毛囊逐步萎缩闭合,女性一般表现为整体头发掉落,男性则先从前额发际线开始掉发,最终蔓延至头顶。 男性脱发的几率天生就大于女性,而且即使女性脱发也不会秃顶,而男性秃顶的可能性很高! 如何拯救后退的发际线？ 01 保证充足睡眠 作息要规律,提高睡眠质量,才能促进皮肤及毛发新陈代谢。 02 避免长时间使用电脑 长期上网和打游戏,很容易疲劳,并使中枢神经系统长期处于紧张状态,导致植物神经和内分泌功能紊乱,造成毛囊营养不良,引起脱发。 03 增加谷物、果蔬摄入 应注意饮食的营养均衡,远离“重口味”,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。 04 使用木梳梳头 最好用木梳或者牛角梳,减少静电对毛发的伤害。 05 公共泳池戴泳帽 长时间接触泳池水中的漂白剂,会使头发干涩、硬脆,易断易脱落,最好佩戴泳帽。 06 戒烟 戒烟会使头皮毛细血管收缩,影响头发正常生长。 如果坚持一两个月后,脱发状况没有缓解,建议前往专业的医疗机构进行治疗。 如果你去到医院,看到接诊的医生是这样的↓↓↓ 也请淡定~毕竟 准备放假了, 希望大家可以好好休息, 不要让本就稀疏的头发雪上加霜~ 来源：东莞疾控 阅读原文 更多内容vip可查看 |