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首页| 自卑的孩子,是如何渐渐长出“从小就被欺负”的脸？ 原创 父母堂 父母堂 今天 周末Brunch 这个话题值得聊一聊 父母堂 我们昨天的推文谈了“妈妈自信,孩子才会自信”（←点击回顾）这件事。今天,我们来谈谈自卑。 生活中,总有这样一类人,他们总是处于自卑的状态中,时常觉得自己不够好,不如别人,没有价值,时常会陷入到焦虑之中,甚至自怨自艾 。 在综艺《乘风破浪的姐姐》里,我们看到,除了海陆这样自身条件欠佳的人会自卑,很多表面看似强大的人,比如宁静,其实也会自卑。 1 “我不想给大家拖后腿” 如果说黄圣依和张雨绮是那种“从小没受过欺负”的自信脸,那海陆可能就是那种典型的满脸写着“我好害怕自己不被接纳”的自卑脸。 节目开播伊始,相较于其他姐姐的自信耀眼,没有自信的海陆却总是小心翼翼的。 第一期姐姐们的初次见面,其他姐姐都在热情地向别人介绍自己,愉快的交流时,海陆则默默站在角落之中,一脸艳羡地看着,明明想加入,却欲言又止。 张雨绮看到万茜,大方而高兴地过去打招呼, 直接忽略站在旁边的海陆。 黄圣依和金沙走过时,也热情地跟万茜和张雨绮寒暄,海陆又一次被忽略 。 弹幕君也在屏幕上打出“海陆被越过*2”“海陆被越过*3”…… 这种想融入又不被接纳的尴尬,不免让人有点儿心疼她。 黄晓明主持的时候说了句,大家都疯了吧敢接这样一个女团比赛,可爱没心机的海陆接了一句：“就是大家都上了年纪了是吧。” 没想到现场一片沉默,没有人接话,气氛尴尬到冰点,海陆才反应过来：“我又说错话了。” 初舞台评分后,不擅长唱歌的海陆,因为分数太低,丧失了选择权,只能去声乐组,而组员都是一些有实力的歌手。 这也让本来就怯懦的海陆,陷入了更深的焦虑。 分组之后,为了熟悉歌曲,海陆无时无刻不戴着耳机,就连洗漱的时候,也没有摘下。 在与组员一起练习的时候,海陆一直紧紧皱着眉头。一度练习到情绪崩溃,当看到歌词“这个世界随时都要崩塌”时,海陆忍不住流下了眼泪,因为唱到了自己的心里。 整个过程中,海陆说的最多的一句话就是： “我不想给大家拖后腿。” 她的自卑,源于自己的唱功普通,更源于将别人作为自己的参照物,认不准自己的定位。 在后台的采访中,同组的姐姐们都说,她们选择的歌本身难度就很高,对于唱功没那么好的人来说,是一件很困难的事情。 而海陆却没有意识到这件事情,从头至尾,她只看到了姐姐们唱功优秀,自己一塌糊涂,却没有正视自己在努力后取得的成果,反而是一昧地苛责自己。 著名心理学家海蓝曾说： “自卑,往往就是夸大别人的拥有,而看低自己的所有。” 对于自卑的人来说,很容易看到别人的闪光点,却无限贬低自己,他们自信的参照物,永远来自于外界环境,从未认真端详自己。 2 自卑是人的一部分 在很多人心目中,优秀和自卑永远是对立面,一个自卑的人,只要变得足够优秀,就可摆脱自己的怯懦。 但实际上,优秀并不能治愈人的自卑,无论多么优秀的人,都有可能自卑。 不好惹的宁静,在多数人看来,她一直都是自信张扬、无所畏惧的,但是这次在节目中,宁静却对着镜头说道： “我这辈子,都没有太自信过。” 在节目中,宁静的状况与海陆是类似的,与她同组的阿朵与袁咏琳都是专业歌手出身,而她时常会因为自己不佳的唱功而露怯。 在她们表演曲目《兰花草》的分词阶段,宁静本想选择C段的rap部分,唱了很多遍之后效果都不是很好。 在阿朵的建议下,宁静选择了A段,而在后续的采访中,宁静对着镜头说： “我没有把握的。” “其实我哪一句都没有唱得很好。” 舞台结束,明明嗨翻了全场,可当评委宣布比分悬殊时,因为自己唱跳均不占优势,宁静依旧怀疑自己这一组可能会被淘汰。 发言时,几番欲言又止的样子,旁边的阿朵忍不住抱了抱她。 而与海陆不同的是,宁静没有让自己被不自信困住,她会因为自己的不足,而感到自卑,但她不会一直沉浸在怯懦之中。 她能够清晰地认识到了自己的不足之处,也不忘展示自己身上的闪光点。 因为自卑只是一个人的部分,并不是全部。 3 学会自我接纳 对于自卑的人来说,某种程度上,是他们不愿意接纳真正的自己,总是活在别人的评价里,就像以前的吴昕一样。 “不自信”这个标签,跟了吴昕很多年,过去的她,总是觉得自己工作能力不强,身材一般,外表一般,找不到自己的价值。 之前,吴昕在参加一档综艺节目的时候,和好友沈凌提到,几年前的跨年晚会,10个主持人的节目,由于时间不够,导演组只砍掉了她的。 她痛哭着对沈凌说： “10个主持人,为什么单单砍掉了我的？” “因为我能被拿掉的那个,是最差的！” 外界的各种负面评价,也让她也更加苛责自己,不断地从自己身上找着各种缺点,她不肯也不敢去接纳真正的自己。 而这种自卑,也让吴昕错过了一个又成长的机会。 在《乘风破浪的姐姐》中,当导演组询问吴昕,作为一个主持人,为什么要来参加一个选秀节目的时候,吴昕说道： “我的确错过了几个几年的黄金时期,那个时候剧组人家有戏找我演,我都不去,我觉得不适合。” 在一场场的磨难中,吴昕开始慢慢学会接纳自己,她知道自己有很多不足,但她不再去掩藏,而是大大方方地尝试改变。 在参加《乘风破浪的姐姐》前,吴昕只学习过少儿舞蹈,但这不影响她,在才艺表演那一栏写下：“我就是要尝试所有没尝试过的东西。” 自卑到自信的转变,其实就是从“我想让别人觉得”到“我自己觉得”的过程。 在《做更自信的自己》一书中,有这样一段话： “我们缺乏自信的根源,在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中,过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。” 在昨日推送的“《乘风破浪的姐姐》爆火的背后：妈妈对美丽的态度,决定了孩子的自信程度”（←点击回顾文章）中,我们也有提到,自信是不接受任何定义,不受任何束缚。 别人怎么看待我们,不重要,重要的是,我们怎么看待自己。 只有先接纳自己,才能真正相信自己。 The End - 北大高考宣传片 | 朱朝阳的原生家庭 老总猥亵幼女 | 穷养富养 |8名孩子溺亡 清华高考宣传片 | 三胞胎实验 — 好物推荐 — 益智学科学↓赠598元课程 安全除螨↓孕婴可用 你“在看”我吗？ 更多内容vip可查看 |