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首页| 一天一杯奶茶！广东18岁高中生手脚变成这样,路都走不了…… 羊城晚报 今天 最近广州的天气那叫一个热 出门5分钟,出汗两小时 是不是想赶紧点杯冰奶茶爽一把？ 虽然大家都知道 奶茶喝太多不健康 每次还是强行安慰自己没事 但 是 今天小编要提醒大家 奶茶喝太多除了会胖 还可能导致其他健康问题！ 广东一18岁高中生小海（化名） 脚痛、脚肿至无法走路 一查原因竟是因为爱喝奶茶 这是怎么回事？ 1天1杯奶茶,高中男生手脚戴“钻石” 今年18岁的小海来自广东佛山 是一名高中学生 平时喜欢喝奶茶 小海说 “一般每2天就要喝一次, 1天1杯也是会有的。” 然而,这一小爱好 却为小海带来了“疼痛” ▼ 长期喝奶茶导致了痛风发作和痛风石形成,小海发作的时候疼得嗷嗷叫,无法走路,更令人震惊的是,手脚关节上长满了一块块白色的“钻石”。 医生称,小海第一次到医院就诊的时候,四肢已经长满痛风石,无法走路了。一查尿酸高达900umol/L。 医院立刻安排了抗炎和降尿酸治疗,暂时把血尿酸水平稳定到400umol/L。现在小海慢慢可以站立、走动,但后续还要继续降尿酸,争取关节上的痛风石能够逐渐溶解变小甚至消失。 为啥喝奶茶会导致痛风？ 医生解释,小海爱喝的奶茶是高糖软饮料,高果糖成分进入人体后,代谢过程中会产生过多尿酸,痛风就找上门了。 其实,早在4年前 小海已经出现痛风发作病史 但是他没有规律吃药,也没有忌口 “我记得那天是打球回来,右手无名指疼痛肿胀,几天没好,去到当地医院一查：尿酸很高,可能是痛风。因为当时不是很严重,医生开了药并叮嘱注意饮食、控制体重就回家了。之后也早已忘记医嘱,该吃吃该喝喝,手脚上的痛风石静悄悄地长出来了,现在想想,真是后悔莫及。” 7月14日,小海终于出院。经过这次,他表示：“再也不喝奶茶了,也会好好吃药,控制饮食,定期回医院复查。” 小海（化名）手脚关节上长满了一块块痛风石 说起痛风很多人都不陌生 但只有年纪大的人才会的痛风吗？ 并！不！是！ 痛风年轻化明显,00后也已中招 近些年,痛风的年轻化趋势越来明显,连00后也已中招。 医生提醒,当出现单个关节的红、肿、热、痛时,应注意可能是痛风急性发作了。这与现代生活节奏加快,年轻人好高嘌呤饮食、少运动、饮用含糖饮料等因素有关。 哪些生活习惯会导致痛风？ 我们一起来看卡 ▼ 高嘌呤饮食 高嘌呤食物摄入过多,大家所熟悉的海鲜、红肉、动物内脏、浓汤、火锅等均属于高嘌呤食物。 摄入的嘌呤量增多,肾脏来不及及时排泄,体内就会堆积过多尿酸,超过了血尿酸的溶解度,尿酸盐结晶就会沉积在关节软骨上,刺激局部炎症产生疼痛感。 常饮含糖饮料 含糖饮料、碳酸饮料在儿童、青少年的痛风发病中扮演了十分重要的角色。 很多孩子喜欢喝碳酸饮料或者功能性饮料,甚至常常以饮料代替水。不仅孩子喜欢,甚至很多家长也认为里面含有维生素、电解质,作为运动后水分补充是很好的选择。 但是这些含糖饮料都属于高果糖食物,果糖在人体代谢过程中会转化为合成嘌呤的底物,使尿酸生成增多。此外,大量摄入果糖可刺激长链脂肪酸合成,导致高甘油三脂血症,引起机体对胰岛素抵抗,造成代谢紊乱。 缺乏运动 工作、学习压力大又长时间缺乏运动,体重增加,水摄入减少,不利于身体的新陈代谢,容易出现肥胖、高血脂、高尿酸、高血糖等代谢综合征,是痛风发病的高危因素。 图源：视觉中国 医生提醒 日常生活要更加注重痛风的预防与日常管理。尤其是有痛风家族史的,小孩一旦出现高尿酸血症,家长应高度配合医生给与小孩的减重、饮食、用药等全面的指导与随访。 尿酸高怎么办？少吃甜多喝水多运动 那么尿酸高是不是等于痛风？ 医生表示,尿酸高不一定是痛风 平时做好以下几点 可以有效预防与控制高尿酸 ▼ 1、多运动。 但不可以做剧烈的运动,最好选择游泳、太极拳之类的有氧运动。 2、多喝水。 最好喝苏打水、碱性水,至少是白开水,每日的饮水量不少于1500毫升到2000毫升,减少饮用浓茶、咖啡、高果糖含量的甜食饮料。 3、多吃素。 多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,所有的豆类都要少吃或不吃。 4、少吃甜食、肉类。 避免摄入富含高嘌呤的高果糖含量的甜食、饮料和汽水。限制牛肉、羊肉、猪肉及动物内脏、高嘌呤含量的海鲜。 5、控制体重、规律锻炼、戒烟,限制含酒精饮料、啤酒和白酒。 来源 | 羊城晚报、羊城派、金羊网 文图 | 羊城晚报全媒体记者 张华 通讯员 朱健 图片 | 受访者提供 编辑 | 艾心 校对 | 杜文杰 审核 | 钟传芳 签发 | 区健妍 猜你喜欢 按以下步骤↓ 把羊晚君设为“星标” 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |