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首页| 怎么打个喷嚏腰就疼得不能动了？ Lancetty 兰世亭 昨天 （图片来源于网络） 日常生活中,突然出现腰疼是常有的事, 打喷嚏、弯腰洗脸、拿东西、搬重物的时候突然出现腰部疼痛难忍,不能活动的症状十分常见。这种急性腰痛是怎么回事？ 急性腰痛的原因 急性腰疼主要是由于腰部负责支撑的肌肉和韧带突然受到拉扯损伤,此时肌肉发生痉挛、牵拉,或伴有韧带撕裂而引起的。其他原因,如椎体压缩性骨折,骨肿瘤、脊髓断裂、椎间盘突出、强直性脊柱炎、肾脏感染、肾结石等等。 最常见的原因有急性腰扭伤、腰椎小关节紊乱、椎间盘突出症急性发作以及腰椎压缩性骨折。面对如此多原因可能导致的急性腰痛,家庭护理方面一定要小心谨慎。 急性腰痛的处理原则 急性腰痛治疗的目的,就是尽可能快地控制疼痛症状,同时尽可能完全地恢复肢体功能。治疗方法包括卧床休息、药物治疗、物理疗法、腰围保护、功能锻炼。 一、卧床休息 大多数病人及其家属听到这一处理方法,都会心里充满疑惑,甚至埋怨医生不作为。其实,卧床休息确实有它存在的理论依据：平卧位时腰椎间盘内压力最小, 这个姿势可减轻神经根张力。 对于其他肌肉、韧带、小关节及其他结构损伤造成的急性腰痛,短时间（2-3天）的卧床休息对远期康复也有积极作用。但是不可长时间卧床,避免深静脉血栓等并发症的出现。 （图片来源于网络） 二、药物治疗 药物治疗的主要目的在于紧急缓解疼痛,以使用非甾体类抗炎药为主,它在治疗急性腰痛上效果显著,特别是在短期内缓解症状方面表现突出。同时,其副作用也十分明确, 如胃肠道刺激症状及消化道出血, 肾功能减退等, 特别是对于老年患者。因此,可先使用对乙酞氛基酚, 以减少药物副作用。 （图片来源于网络） 三、物理疗法 其目的在于减轻疼痛,恢复功能。冷疗的作用是降低组织代谢、减少炎症因子释放、同时缓解疼痛和肌肉紧张,适合发病急性期使用。数小时后,可用热敷、红外线灯、超声波等热疗法来减轻肌肉痉挛、关节僵直、加强局部血液循环等。而电疗的作用主要通过增强深层组织血液循环, 促进组织康复并缓解症状。此外,牵引也是常用手段之一,其基本原理是为了对抗重力,减轻腰椎负担以缓解对神经根的卡压。正确使用牵引可以伸展肌肉和韧带,并牵开相邻椎体和关节,扩大椎间孔,降低椎间盘内压力等。 四、腰围保护 使用腰围的目的在于限制腰部活动, 提供腹部支持和纠正姿势。但是由于这可能加重主要肌肉的废用性萎缩,因此佩带腰围主要适用于腰肌力量不足以维持其脊柱稳定的患者,同时每天至少松开1-2次来锻炼腰背肌肉的力量。 （图片来源于网络） 五、功能锻炼 上述物理治疗中,牵引疗法实则也属于功能锻炼中的一种,属于被动锻炼。其实,患者主动运动锻炼,能够对早期康复有显著作用。腰椎间盘突出病人卧床2-3 天后即可短暂走动,可以游泳、行走、骑车或漫步,每次不超过20分钟。但应避免引起腰部扭转或屈曲的动作, 如划船和某些有氧体操等。 如果急性腰痛伴随着腿麻,大小便失禁,排尿排便困难等情况,或者是由于高处摔落导致的急性腰痛,再或伴随着背部红肿、体温升高的症状,则可能存在危险,切忌在家休息养病,应当及时就医,早诊断,早治疗。 怎么打个喷嚏腰就疼得不能动了？------兰世亭医学健康科普第2094帖 马医生推荐 ?腰闪了,应该怎么办？ ?扭腰、落枕、崴脚,该咋办？ ?老年人突发腰背痛,可能是胸腰椎骨折！ 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |