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首页| 夫妻都不做家务,为何家人只指责我？ 原创 楚水 婚姻与家庭杂志 昨天 作者：楚水（资深心理咨询师） 图片：摄图网 来源：婚姻与家庭杂志（ID：hunyinyujiating99） 经常有网友发来留言,问自己的婚姻,还有挽回的必要吗？还有救吗？有救没救,真的不是一两句话能简单说清楚。没有经过全面的了解,没有细致体察到双方长期相处的模式和背后问题的深层原因,谁又能下论断呢？可是,就没有别的方法能帮到大家吗？ 为此,小婚家特推出【婚姻有救吗】栏目,在取得来访者同意后,将真实案例还原给大家看,希望能让大家有所收获。 今天,由资深心理咨询师 #楚水#老师带来的分享。 ——小婚家 经济条件优越,工作稳定,有儿有女,有保姆和老人帮忙带孩子…… 在这样的婚姻中,她为什么感受不到幸福？ 01 妻子自述： 夫妻都不做家务,为何家人只攻击我 口述者：晶晶 公务员 我已经记不清楚,第一次产生离婚的念头是在什么时候了。每当别人用羡慕的语气说“晶晶你多幸福呀”,我就想从这个家逃离。我现在保持每两天加班一次的频率,工作成了我的避风港。 二宝出生时,我妈刚好退休,我就请父母帮忙带孩子。我以为有亲妈帮忙可以松口气,没想到却要承受另一重压力。 我不擅长做饭,每次吃饭时我妈都唠叨：“什么时候你能做一顿现成的！” 我想叫外卖,老公又会跳出来说：“孩子们就想吃妈妈做的菜。”这两个人一唱一和,挤对我不做饭。 前几天,婆婆还对我妈说：“你得让晶晶干活儿,因为她什么都不做,阿涛才越来越懒,孩子们也照样儿学……” 家里谁都对我不满意！ 论工作强度,我和老公一样；论收入,我比他更多。 明明在家里,我俩都不干活儿,大家对他什么话都没有,对我却百般挑剔,这太不公平了！ 家务活儿我是做得不多,但我也没有置身事外。 平时,我爸负责接送孩子,一旦他有事,我就随叫随到。 我偶尔让老公去接孩子,他就觉得自己的健身计划被打乱了。偶尔让他帮忙预约看病挂号,他就反问：“你自己约不行吗？我打游戏没时间！” 我和我妈吵架那天,他一直在屋里打游戏,也不出来劝一下。 我哭着和他倾诉,他一边看手机一边说：“你妈嫌你不干活儿,那你以后就多干点儿活呗！” 我感觉很绝望,这不仅仅是干活儿多少的问题,我是觉得自己不被理解,也不被尊重。 家里人都说我懒,老公也不关心、理解我,我觉得自己在家里真是多余。 要不是舍不得两个孩子,我真想躲在单位里一直不回家,至少,工作需要我！ 02 丈夫自述： 她就是个不知足又不肯付出的人 口述者：阿涛 公务员 晶晶向我提出离婚后,就一直躲在单位加班,每天深夜才回家。其实,我真的不觉得我们的婚姻有什么问题,她是不惜福、不知足！ 我们的经济条件很好,两个孩子一个保姆带,一个老人带,都没累着她,可她还是抱怨,总是不开心。 你不干活儿,脾气好点儿也行啊,别人说什么她还总顶嘴。所以,不仅和我妈总闹别扭,和她自己的妈妈也相处不来。 随便一件小事,就能知道她多不会做人。 全家人去泡温泉,她觉得二宝太小,出门不方便。孩子奶奶说：“没事儿,带她去吧,我来照顾！”结果,她还真的当甩手掌柜了。 这种时候,我会帮着打圆场,但她总觉得我帮着家里人。 后来,无论她和谁吵架,我都不管了,可又落下个不关心她的罪名。 不是我挑剔她,她真的什么都做不好。 工作晋升,她比同时入职的同事晚； 家庭关系也搞得一团糟。 老二出生后,她胖了30斤不止,天天嚷着减肥没有行动。 一个不知足又不肯努力的人,确实很难幸福吧！ 03 我们不需要满足所有人的期待 在晶晶身上,我们看到了多重角色的冲突。 比如,她希望让家人满意,希望自己是一个好妻子、好妈妈、好女儿,符合传统文化中对女性的定义和角色期待。 可是作为职业女性,她又希望摆脱传统的家务束缚,通过保姆、钟点工、外卖等补充角色替代自己的部分功能,令自己获得精神的放松。 她虽然有足够强的经济实力,却无法满足母亲、婆婆、丈夫对她的期待。 当晶晶在家庭生活中需要支持时,丈夫的回应并不积极。她感到失望,这种不公平的感觉无法化解。于是,她懒得沟通,选择用工作逃避,只会印证家人对她“什么都不会做”的评价,生活陷入恶性循环。 客观地讲,家庭生活中对男性和女性的区别化期待,的确导致了不公平的现象。 如果一个人无法建立有效的价值感,很容易陷入自我否定、攻击别人的怪圈儿,很可能把婚姻一同拖垮。 从性别差异来讲,在家庭生活中,女性更期待让所有人都满意,男性更期待家庭系统能够正常运作。 也就是说,当家庭没有出现明显的功能缺失、造成运转失败时,男性认为不需要改变。 夫妻咨询给了晶晶一个机会客观地表达自己的感受：“我不希望失去婚姻,可是,我很害怕对周围人提要求,尤其是你！”她含泪看着阿涛。 我鼓励阿涛说点儿什么,试着回应一下,然后让晶晶根据丈夫的回应内容做出反应。 阿涛解释“咱们的条件挺不错的”,晶晶很排斥,背过身去。阿涛把话题转向安慰,说：“你不要想那么多……”晶晶觉得阿涛的话没有安慰到自己,不想多说。 这样试了几次,阿涛最终说：“我承认,我不知道你怎么想,那能不能告诉我,你为什么会流泪？”这一次,晶晶回应了很多,夫妻开始恢复交流。 阿涛不知道,诸如带女儿去泡温泉却撒手不管的深层原因是妻子价值感的缺失。 每个人都希望自己被依赖、被需要,付出后得到感激和回馈才能付出得更多。 晶晶虽然也在付出,但得到正面的回馈和激励都很少。所以,从另一个角度来理解晶晶,阿涛要明白她的行为是一种防御——她先觉得自己不被需要,然后才什么都不做。 同样,家务分工的界限不清楚,所以晶晶被拉去替补还要被埋怨懒。 想改变这种局面需要夫妻共同行动,晶晶要放下防御,阿涛不要把一切视为理所当然。 他们重新划分了家务分工,比如： 妈妈承担的家务最多,晶晶要分担她的工作,负责每周洗两次衣服,清理一次冰箱。 阿涛负责在不健身的日子里,带孩子去外面玩儿,让晶晶和妈妈可以在家里放松。 虽然,夫妻俩只是承担了少量的家务,但是,整个家庭的氛围变得不一样了。 晶晶说：“我很希望看到所有人都动起来,这样,我们才像一家人！” 家庭生活就是如此简单,总要有人先做出改变,带动和触动另一些人。 除了阿涛参与家庭生活外,另一个明显的变化是,孩子们开始主动收拾自己的玩具。 阿涛和晶晶约定, 每周会留出夫妻单独交流的时间。 现在晶晶已经不害怕向丈夫提要求了。 当然,阿涛的支持只是撬动晶晶改变的杠杆,她必须完成更多的成长,才能改变对自己的看法。 对于角色定位,我对她说：“你期待你的女儿成为怎样的女性？” 她想了想,回答说：“我始终觉得,女人要有自己的工作。我希望她不要经历我的矛盾,更坚定一些,喜欢工作就拼命付出,喜欢家庭生活可以回归家庭！” 通过这次选择,晶晶看到最令她痛苦的并非是选择工作还是家庭,而是矛盾的心情。 晶晶想满足所有人的期待,反而失去了自我,其实她不需要满足所有人的期待。 咨询中,我们重构了晶晶的担忧,让她看到每种选择中值得期待的部分：工作带给她收入和自信,家庭带给她爱和满足,虽然平衡起来很难,但如果把被动的矛盾理解成主动地付出,并努力寻找积极的意义,心情就会平和很多。 最后,晶晶仍然选择承担一部分家务,以固定的方式参与到家务中,但是,她不再试图讨好所有人,只是在别人有需要的时候提供帮助。相比之下,她更喜欢这样的自己。 最后,我们一起谈论了晶晶对自己身材的担忧。 晶晶曾经身材苗条,这也加重了她现在的失落。她觉得,自己需要一些小成就来提高内在的力量感,恢复自信和自尊,决定找一位营养师来帮助自己开始新的生活。 这对夫妻的婚姻,也向着美好的方向转变。 来源：婚姻与家庭杂志：中国情感帮助全媒体平台,关注女性自我成长、亲密关系维护。温暖风趣,与你聊聊爱情婚姻那些事儿；专业理性,力邀众多心理咨询师,为你解答情感困惑；线上线下,微课沙龙情感陪护。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志） 小婚家还为你准备了更多好文章哦,点点看↙↙↙ 01.从读者到作者,再到故事主角,三代人的婚家故事| 《婚姻与家庭》35周年征文 02.真好,我还有时间爱你 03.这间一元“抗癌厨房”里,飘着人间百味…… 【点击以下关键词查看更多内容】 亲密关系｜沟通｜婆媳 自我成长｜安全感｜渣男｜前任 心理测试｜出轨｜男人说｜离婚 亲子｜家暴 本文图片来源网络,我们尊重著作权所有人的合法权益,如涉及版权争议,请著作权人告知我方删除,谢谢。 编辑：付洋 审核：邓芳 投稿邮箱：1192562621@qq.com 转载及商务微信：jiaodanhong003 婚姻幸福的奥秘究竟是什么？ 婚姻的困境要如何才能破局？ 婚姻要怎样经营才能幸福？ …… 众多大咖集结, 从婚姻与家庭的不同维度, 帮助大家提升幸福的能力 点击海报,查看详情 点个在看送给小婚家 相关阅读 夫妻关系再好,一旦做三这件事,婚姻就离破碎不远了 夫妻关系再好,一旦做三这件事,婚姻就离破碎不远了 ... 正能量 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对夫妻不感兴趣 对婚姻不感兴趣 100对夫妻私生活曝光：“35岁这年,我们都离过一次婚。” 100对夫妻私生活曝光：“35岁这年,我们都离过一次婚。” ... 闲时花开 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对夫妻不感兴趣 实录：我和老公没有夫妻生活的秘密 实录：我和老公没有夫妻生活的秘密 ... 我是九爷 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对夫妻不感兴趣 更多文章 微信扫一扫 关注该公众号 更多内容vip可查看 |