发烧时洗澡,不会加重病情,反而能退烧

2020年08月22日

发烧时洗澡,不会加重病情,反而能退烧？
原创 小蒲姐 蒲公英医学情报总局 今天


相信大家小时候都被这么对待过：

发烧了就被塞进被子里“捂汗”,连去个厕所都要裹上几层衣服,想洗个脸&手&脚都是奢望……更别说洗澡了。



一旦提出洗澡的要求,长辈就会用“着凉受风”“越洗越烧”等理由来拒绝。

可是,发烧和洗澡真的冲突吗？



在“体温调节中枢”的作用下,健康人的体温是相对恒定的,当体温超过正常体温的最高限度（腋下温度37.1℃）,我们就会把它叫做“发烧”。

导致发烧的一般有2种情况：


??感染性疾病
绝大部分发热,都是人体感染病毒、细菌等病原体引起的；比如感冒、扁桃体炎等疾病,会引起发热。
??非感染性疾病
如血液病、恶性肿瘤、风湿性疾病、代谢性疾病、皮肤散热障碍、物理因素（如中暑）等一系列非感染性疾病,也可能引起发烧。
从以上两点来说,洗澡时只要做好保暖,不让更多病原体入侵人体,一般不会加重发烧。

在体温还没有超过39.0℃时,可以用物理降温的方式帮助退烧。
温水擦浴或洗个热水澡,能够扩张皮肤表面的毛细血管,促进血液循环,加快体内热量散出,达到退烧的作用。 

除此之外,洗个热水澡也能清洁皮肤、放松精神、促进睡眠,让人在体感上更舒服一点。 
但是当体温已经超过39.0℃的时候,就不能单纯进行物理降温了,需要在医生指导下用一些退烧药进行退烧。

发烧洗澡的时候,最容易受诟病的就是“着凉”。 
那到底有没有洗澡的时候不容易着凉的窍门？
??洗澡Tips
???温度：洗澡水温度约为38℃～42℃,室温以25℃为宜。
?时间：不超过15分钟。
??装置：洗澡时门最好不要反锁,以防意外发生。
??及时穿衣：洗澡后应该及时把头发和身体擦干,穿好衣服,防止吹风。
（本文经过百科名医医学团队及专家审核）
参考资料：
郑一宁.中华医学百科全书:护理学（一）.北京:中国协和医科大学出版社,2017
吴欣娟.中华医学百科全书:护理学（二）.北京:中国协和医科大学出版社,2016
潘祥林,王鸿利.实用诊断学.第2版.北京:人民卫生出版社,2017


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