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首页| 别再拔罐祛湿了！每天吃一个果子,连吃7天湿气消,肚子悄悄变小 小主 健康志I 今天 湿气一直是困扰人类的一种“隐形疾病”,为此,中医研究已有2000余年。它总是悄悄来,厚积薄发,伤害脾胃,给身体沉重“打击”。脾主运化,是身体内重要的中心器官,脾虚,利于湿行,导致身体出现困倦乏力、没有精神、关节疼痛等症状,严重者会出现肥胖症、关节炎以及妇科疾病。那么,如何判断体内是否残存湿气呢 食欲不振 身体总是感觉不饿,到了三餐时间,也没有饥饿感。吃一点东西就感觉肚子酸胀,有饱腹感,并且吃饭的过程中总有恶心反酸的感觉。但是也有一些例外,一些人由于体质的问题,本身食欲不受影响,也有较强的饥饿感,但是吃了东西后马上会有饱胀的感觉,这是胃强脾弱的表现,也是脾湿的征候。 头昏疲劳 有时候早晨起床的时候都感觉特别的疲劳,头脑昏沉,整个人都打不起精神来,有种像穿了一件湿衣服一样,裹着身体浑身不清爽,人也懒得动弹的感觉,那么可以肯定的是你体内有湿了。 舌苔不正常 舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。 身体发胖 湿气在皮下,会影响皮肤的新陈代谢,降低脂肪的燃烧率使脂肪增多。并且湿气引起的脂肪增多无法通过运动排解,加上平时久坐,湿气堆积在腹部,会引起腹部肥胖。 每天吃一个果子,改善湿气消肚子 无花果 无花果味甘性平,有健脾功效。脾是身体的重要器官,主身体运化,负责体内的消化吸收,并且转化身体内的影响物质,多余水分,若果脾脏的运转功能不足,导致水液停留体内,不能到需要的地方去,也不能正常排泄,就易导致湿气盛行。无花果正可以健脾,助体内运化正常,排出体内湿气。 健康便利贴: 1、忌久坐,久坐不运动会导致身体虚弱,适当的运动可以增强体魄,加速排湿 2、室内通风散气保持干燥,潮湿环境会阻碍湿气的排出 3、生姜有驱寒功效,平时可含生姜,加速祛湿 相关阅读 湿气缠身百病生！4个行为让体内湿气越来越重,3招帮你赶跑它~ 湿气缠身百病生！4个行为让体内湿气越来越重,3招帮你赶跑它~ ... 女性之声 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对湿气不感兴趣 对中医保健不感兴趣 湿气无孔不入,祛湿刻不容缓！中研中医院八九月“祛湿月”开始报名了！ 湿气无孔不入,祛湿刻不容缓！中研中医院八九月“祛湿月”开始报名了！ ... 北京中研中医院 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对湿气不感兴趣 三伏天,助眠养颜,排湿气,用这个方法！健康过夏 三伏天,助眠养颜,排湿气,用这个方法！健康过夏 ... 康美智慧药房 不喜欢 不看的原因 确定 内容质量低 不看此公众号 对湿气不感兴趣 更多文章 更多内容vip可查看 |