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首页幸福的婚姻是两个人能够聊到一起,吃到一起,睡到一起,玩到一起。 ——小婚家 有多少夫妻结婚时间长了,就从情侣变成了室友,“手牵手就像自己的左手牵右手”,日子过得一眼就可以看到尽头。 也有人说,婚姻生活的本质是平淡,平淡即是幸福。可是,有多少夫妻就是被平淡无聊的生活磨平了感情,让婚姻变得有名无实、无话可说？ 出现这种情况,其实就进入了婚姻的“怠倦期”,也称作“疲惫期”。而婚姻倦怠的实质,就是觉得对方不好玩了,在一起越来越没意思。 01 婚姻倦怠的实质是“玩不到一起” 我的朋友小媚和丈夫在结婚时曾经约定,结婚也要像恋爱时一样去约会,让婚姻保持一种仪式感和新鲜感。 他们开始也确实这么做的。每年的结婚纪念日、情人节、两人的生日,都会提前好好的谋划一番,出去逛街、看电影、吃饭,时不时出去旅游。 初入婚姻的两个人,对未来的婚后生活都无比期待,也相信自己的婚姻一定可以活成别人羡慕的样子。然而,结婚还不到三年,两人的约定就作废了。 他们结婚两周年的纪念日那天,丈夫给她买了一个包包作为礼物。她十分开心,也拿出了为对方准备好的礼物跟两张电影票,说自己订好了餐厅,要不要趁这个日子出去约个会浪漫一下。可是,丈夫连头都不抬,匆匆拿出电脑,说自己还要加班,没空也没心情去约会。 那一瞬间,小媚十分失落。 她突然意识到,他们对彼此的爱和赞赏都开始吝啬起来,甚至连日常的交流都省了。从无话不说到无话可说,两个人在琐碎的生活中慢慢变得疲惫和麻木,进而发展到对伴侣和婚姻的失望,他们的婚姻便是进入了典型的“婚姻倦怠期”。 从那以后,他们没有再外出旅游过,没有看过电影,也没有吃过饭,更别说面对面聊天沟通了。 有很多情侣在恋爱的时候,都很喜欢一起“玩”,去爬山、游泳、唱歌、吃小吃、逛街……在这些互动中,两个人的感情会快速升温,这就是能玩在一起的重要性,因为我的快乐和美好的回忆都与你有关。这就是《社会心理学》一书中所提到的“相伴之爱”。 然而,一旦进入到婚姻中,有些人就变得“不那么爱玩”了。过着上班、回家两点一线的生活,不去唱歌、不去看电影、不去旅游,甚至就连陪爱人聊天都成了一种负担。 所以,恋爱时那种甜蜜的感觉,就在这样的日子里慢慢消磨了。 当婚姻变得“一点也不好玩”的时候,我们就会觉得,爱情也就没了。 02 想要幸福,就想办法“玩”起来 知乎上曾有个提问：和爱人兴趣爱好完全不同,已经没话说了,怎么办？ 有个高赞的回答说,培养一个共同的兴趣。 其实我想说,夫妻两人不一定非要兴趣一致,只要能够玩到一起就足够了。 当婚姻遭遇倦怠期,怎么才能让婚姻重新好起来,很简单,就是重新玩到一起。但首先从改变自己开始,让自己变得会玩好玩。 女生可以培养点爱好,比如读书、画画、乐器、厨艺,时不时和姐妹做做美容、喝个下午茶；男生也可以去游泳、健身。当你跟自己玩得开心、变得有趣的时候,就可以拉对方和自己一起玩。比如周末一起去郊游,下班后看场电影,一起逛个街,吃顿大餐。 其实,爱好的东西有差别,没关系,我陪你读书,你陪我旅游,就算不一定感兴趣,但也能玩到一起啊！哪怕没有特别的爱好,愿意一起逛个菜市场,一起在厨房做饭,说说笑笑,也是玩在一起。 当两个有趣的灵魂碰撞在一起,去发现好玩的事,照顾彼此的兴趣和爱好,才能在这段关系中彼此参与,共同成长。 我们不能各顾各地玩,而是要参与到对方的世界当中去,去做对方世界的男女主角,跟对方一起发现生活中那些有趣的事情。 只要夫妻还能玩到一起,婚姻就会变得幸福,感情就会稳固,婚姻就不会散。美国心理学家朱瑟琳·乔塞尔森曾在《我和你：人际关系的解析》一书中提到“共同性和共鸣”。共同性是从情感角度和别人合为一体,就像两件乐器的音符构成了和声,彼此产生共鸣。 那么,共同性怎么来？是两个人能够一起参与同样的事情,往里面投入情感,在共同的活动中得到共鸣。 能在一起玩,不仅仅是多一个玩伴,更是一种精神上的陪伴。 能够做好朋友是因为能够玩到一起,幸福的婚姻也是如此,夫妻之间不应只是同甘共苦的战友,更应该是玩伴。 03 好的婚姻,就是当爱人是最好的玩伴 在婚姻里,我们需要的,不仅仅是一个丈夫或一个妻子,更需要的是一个可以玩在一块的“玩伴”。 在《我们仨》一书中,杨绛先生提到了她能够和钱钟书恩爱六十多年的幸福秘诀。 早年间,两个人在英国牛津留学的时候,除了一起读书外,他们还喜欢出门去遛弯儿。专挑不认识的地方去,一边走一边聊天,看看周围的人和事,这是他们共同的爱好。 每次遛弯儿,他们说着别人家的事情,还谈聊着八卦。有次一家三口下馆子吃饭,还在一旁“看戏”,父女俩评论：“那俩人是夫妻,在吵架。”“这桌是请亲戚的。”杨绛边听边看,总觉得妙趣无穷。 他们就是一对能够很好地玩到一起的夫妻,做彼此最好的玩伴。 其实,很多夫妻都曾经是对方最好的玩伴,只要是自由恋爱约会过,不管是看电影还是逛街,亦或者旅游,实质都是玩,你带我玩,我带你玩。 知乎上有个网友说：“妻子是我余生最好的玩伴。” 在这位网友描述的故事里,他的太太是一位十分喜欢“玩”的人,她喜欢调试香水,喜欢甜点烘焙,喜欢滑雪,甚至喜欢自己设计衣服。他和太太每个季节会选择去不同的地方旅行,而这时,太太就发挥了她爱玩的天性,每次都会认真地做好攻略,两人都玩得十分尽兴。 在这位网友眼里,太太不仅是妻子,更是他最好的朋友。是妻子让平淡的婚姻生活有了无穷的乐趣,时刻都充满了新鲜感。 只有能“玩”到一起的夫妻,婚姻才不会出现倦怠。这不一定要兴趣爱好完全一致,但起码是可以玩到一起、有属于两个人的共同爱好。 发展共同爱好,不是要一个人无缘无故地对另一个人的某个爱好感兴趣,而是两个人共同去发展一个共同喜欢做的事情。 夫妻之间不应该只有平常生活的琐碎,也要有属于彼此共同生活的美好。幸福的婚姻是两个人能够聊到一起,吃到一起,睡到一起,而现在要加多一个,能够玩到一起。 美国丹佛大学婚姻与家庭研究中心的霍华德?马尔克曼教授对此进行了长达15年的研究,对306对夫妻进行跟踪记录。结果发现,在一起玩乐的时间越多的夫妻,婚姻就越幸福。 愿每个人都能够把爱人当作最好的玩伴,越来越幸福。 有困惑找小婚家,咱们一起幸福 遇到难事儿了？找小婚家呀！ 每天,小婚家后台都会收到很多小伙伴发来的在婚姻情感、家庭生活方面遇到的困惑。小婚家和心理专家们会用自己的专业知识给大家有力的支持。 如果你也有这方面的困惑,请记得你不是孤独无助的,让小婚家来拥抱你！ 小婚家 给您可靠而贴心的爱~~ 动动手指｜扫码回家 来源：婚姻与家庭杂志：中国情感帮助全媒体平台,关注女性自我成长、亲密关系维护。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志） 更多内容vip可查看 |