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首页大家好,我是宿雨。先交代下我的近况。截止到1.24号,就是我治疗月子病满满当当8个月了。好了很多很多。但要恢复到像以前一样,我觉得还要时间。?????♀? 这真的没办法。谁叫我生了娃。毕竟老了不是,再也不是仙女儿了（必须有点自知之明） 病了就病了呗,不妨碍我继续活的积极向上。 那,每个月呢,一些症状还是会反反复复地出现,就,很难受是真的。不过跟最严重的时候相比,我已经感谢上苍了。 每当病情反复,身体感到很不舒服的时候,我都会拥抱自己,对自己说：没关系,都会好的,我会永远陪着你。不管需要多久,我都会耐心等待。 妈呀,只要这样一说,自己都不知道为何,眼泪直流。然后就会觉得,身体莫名舒服了些。 要是以前,我一定得焦虑死了,心想这病怎么需要这么久时间啊？ 但今年不同。在疾病的极端摧残下,我发现你越是焦虑,越是不舒服,而且痛苦越持续。反倒是,你选择接纳、承受,拥抱痛苦时,痛苦会以你意想不到的速度慢慢消失。 我想这大概就是爱自己的力量。 爱自己,是无条件地信任自己,不给自己添堵。 前段时间我一个朋友失恋,暂且称呼她为小A吧。 两个人谈了两年多了,本来打算今年结婚的,但为了一些莫名其妙的事情吵架,最后闹到了分手的地步。 之前我因为生病,完全不知道这件事,也是最近刷到她朋友圈状态,然后点进去看了下,发现她的状态有点不对劲。 反正明眼人一看就是失恋后才会发的状态。 可能因为我们几个跟她玩的好的都结婚了,她后来结交的朋友我都不太认识,长久不联系会感觉彼此有些疏远。 在她那条“为什么没人好好爱我”状态下,我回了句“怎么了亲爱的”,没想到过了一会,她给我打来一个语音。 我们很久没聊了。语音里,听得出她嗓子有些哑。 哎。她说,羡慕你们。一个个都找到了归宿,而我,真的就像个笑话。 怎么就像笑话了。我说。你看你现在多自由,我们结了婚的才是叫苦不迭。 我说的可是真话,没有半点安慰她的意思。 很多时候,我们看别人总是会羡慕,总觉得别人过的比我们好。其实呢,换个角度换个位置,每个人有每个人的烦恼,生活从来就没有对谁网开一面。 小A说,好歹你们都有家了,我呢,我付出了那么多我什么也没得到。而且,这么多年,谈的男朋友一个都不是好东西,都是负心汉…… 说着说着,小A哭了。她一哭,搞得我也想哭了。 但清醒一点,小A难道没问题吗？ 她一直寄希望于有个人能好好爱她,所以在感情里,她总是害怕失去,因为没有安全感,她患得患失,敏感又玻璃心。 她在每段感情里都极其卑微,总在迁就对方。 我很早之前就想对她说,没有什么比爱自己更重要的了。为什么不回过头来看看伤痕累累的自己？ 受了伤,难道不应该先给自己包扎伤口,治疗第一吗？ 每段感情结束后,都是快速投入下一段感情,指望别人做你世界里的救世主,渴望别人去为你疗伤。 那这是不是意味着,你放弃了治疗,你把主动权送给了别人,你的伤口就很难愈合,你会变得越来越没有力量。 在我整个抗病的过程里,我得到一个深刻的认知,就是我们为什么要去期待别人爱我们？ 就像我朋友小A,一度让我觉得她没男人不行。 你看这次分手后,她又是买醉又是不停地和不熟的异性去约会,把自己搞得又累又空虚。 最后还是伤心欲绝,跟我抱怨说没人爱她。 但是她真的有好好爱自己吗？ 她都没有跟随自己的意愿做她自己想做并且持续喜欢的事。 她不信任自己,老是觉得自己不够好,不够优秀。身材不够好啊,颜值不够高啊,工作收入很一般啊,等等。 在一次又一次对自己的批判中,变得越来越自卑。然后又在自卑中,彻彻底底地丢了自己。 我们多数人,是没有耐心等待自己成长的,也没有耐心陪伴自己。 我一直觉得很奇怪,为什么我们可以把满满的爱给身边的人,孩子、爱人、亲人、家人,却可以对自己吝啬到一点关注都不给？ 你委屈的时候,有看到自己委屈吗？ 你悲伤的时候,有看到自己悲伤吗？ 你愤怒的时候,有看到自己愤怒吗？ 如果你看到了,你能否轻轻地拥抱自己,对自己说：没关系,我相信你,我理解你,我心疼你。无论发生什么,我都会一直陪着你…… 与其不断地期待别人这样对待你,不如你自己先给予自己。 当你填补了内心的空洞,变得圆满富足,你的内在才不会有缺失,就不会不停地向外抓取。 直至今日,我才愈发明白“安全感是自己给自己的”这句话背后更深层次的含义。 其实,所有的恐惧不安,所有的焦虑迷茫,所有不被爱的体验,都是我们内在的缺失感在作祟。 我们从来都没有回过头来看看自己,温暖一下自己。而是任由脆弱放大,一点一点夺走我们内在的力量。 真正的安全感,是你内在强大起来了,你拥有自爱的能力,你不再需要依靠他人来获取满足与温暖。 疗愈自己,真的太重要了。 你首先要学会跟自己相处得好,才能跟任何人相处得好。 如果遇到令自己不开心、不舒服,甚至是痛苦的事时,一定记得,回过头来先爱自己,给自己疗伤。 千万不要对伤口置之不理。 也许会有好心人帮你消毒伤口,但也有可能有人会往你的伤口撒盐。 所以最终,你还是要自己对自己的伤口负责,用你对自己的爱与慈悲,让你的伤口彻底愈合。 更多内容vip可查看 |