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首页点击音频,即可聆听 本期主播丨山茗 有人说,女人的人生,前20岁是父母给的,之后呢,幸福与否,全由自己决定。 那为什么人生就像岔路口,有些女人越走越哀愁,而有些女人越过越好？ 周国平说： 在人世间的一切责任中,最根本的责任就是真正成为你自己,活出你独特的个性和价值来。 在追寻真正自己的旅途中,那些越过越好的女人,都早有迹可寻！ 图片 精简人生 追求自身舒适与内在丰盛 日本作家东野圭吾说：“别为难自己,活得像你自己就行。” 太多女人越过越累,是因为她们什么都想要做到最好,自己为难自己。 事实上,很多生活并不是她们心里想要的,只不过繁花似锦太过诱惑。 犹如《心理学与情商,智商,逆商》一书所说： 很多事务之所以存在生活中,并非我们需要它们,而是仅仅因为习惯,习惯了将自己的生活搞得复杂,但是我们很少停下来问问自己—— 这样的复杂是否真的有必要？ 如果没有必要,那就需要简化。 简化个人生活内容,其终极目的是提升个人生活与生命质量。 前不久,陈好凭借几张自拍照,以“41岁状态”窜上热搜第一。 照片里,她衣着简单,巧笑嫣然,一副岁月静好的模样。 她早已隐退多年,但大众始终对她念念不忘。 毕竟,她演绎的“万人迷”实在太过经典,当年,她风情万种,红到发紫,令人意外的是,她转身就嫁人生女去了。 从世俗的角度来看,一个女人,拥有美丽的容貌,星光四溢的事业,俨然是值得羡慕的人生。 陈好却很清楚自己要什么：“我是个计划性很强的人,我不希望回首人生的时候,发现我的事业很成功,其他方面都是缺失的。” 你以为她嫁入豪门享受爱情？ 并不全是,她确实很享受家庭生活。但更在意自己的内在追求。 退隐后,她选择了继续读书,静心完成硕士学业后,又成为中戏的表演老师。 这些年,她很低调,但总会以各种风姿上热搜,但照片里的她,永远素静,简单的服饰,恬淡的笑容,和当年浓妆艳抹的“万人迷”就像两个世界的人。 或许,现在的她没有当年做演员时那般“万众瞩目”。 但人生的快乐与满足从来不来自于外界,而在于内在丰盛。 所以,即便现在的她愈发简单平淡,我们却在她的举手投足之间感受到宁静丰满的力量。 人生海海,我们常觉得车如流水马如龙,灯红酒绿华衣盛服才意味着人生圆满。 其实,人生不如意十之八九,越往后走越明白： 对外,精简生活,从吃穿用度到所思所求,专注于自身的舒适； 对内,丰盛内在,读书学习插花健身冥想,寻求内心宁静满足。 越过越好的女人都明白,满足从来来源于内在,人生越精简,内在越澄明。 不向别人索求 自己给足安全感 张小娴说：“每个女人都想要安全感,都用各种方法想要得到安全感,可无论我们多努力,无论我们拥有多少,到头来还是觉得没有安全感。” 安全感这个东西很玄妙,越没有,越容易向外渴求,也越容易把自己逼到得不到的死胡同。 但当一个女人把关注点放在追求自身舒适与内在丰盛上,她会发现,安全感也能自给自足。 娘娘孙俪也曾是很没有安全感的人。 当年她父亲出轨离婚,让她对婚姻非常恐惧,公开表示不结婚。 但值得所有人学习的是,这些年,孙俪读经抄经,寻求内观成长,挖掘出自己的力量： 放下怨恨,和父亲关系缓和； 不再惧怕婚姻,构建新的健康的原生家庭； 不怕被遗忘,坦然慢下来等待更有挑战的角色。 俨然一副人生赢家的状态。 究其根本,在于,她在内心为自己建立起了强大的安全秩序,不怕被外界打扰,更不需要向外界诉求,终究,能给安全感的只有自己。 《最优体验心理学》有个很有意思的观点,认为改善生活品质的主要策略有两种： 一是使外在条件符合我们的目标； 二是改变我们体验外在条件的方式,使它于我们的目标相契合。 比方说,安全感是幸福的一大要素,搬到治安较好的地区,是向外求的增进安全感的方法。 一开始可能奏效,但若不控制自己的意识,过去的恐惧很快又会浮现,并唤醒旧有的焦虑,即便小区全是保镖,也不能创造内心的安全感。 相反,如果我们对内调整对安全感的定义,并不期望拥有绝对安全感,承认危险不可避免,在一个不可预测的世界里,就照样能活得很愉快,不安全感对幸福构成的威胁就会很小。 换句话说,向内求来的安全感才稳固。 越过越好的女人都明白,越向外求越难满足,不如补足自己的内心匮乏,从心绽放力量。 愈发清醒 不活在外界的框架里 当一个女人追求内在丰盛,不再向外乞求,你会发现,她会变得非常强大。 这种强大,不是指外在的强悍威武,而是指内心温柔又坚韧的自我肯定。 很多女人,之所以活得辛苦,在于总在拉扯： 自己的梦想与父母的期待拉扯； 自己的想法与世俗的标准拉扯； 自己的生活与别人的眼光拉扯。 当然,有些女人会选择妥协,因此委屈无奈；有些女人则会选择硬碰硬的反抗,因此疲惫不堪；但有些女人会选择以柔克刚,因此风轻云淡。 就像俞飞鸿,作为一个50岁还未结婚的美女,她受到很多“歧视”。 但她不骄不躁,不与外界标准为敌,也不委屈自己屈服,总之,犹如她自己所说：“我是个特别宝贝自己的人。” 外界质疑她,女人怎么能不结婚呢？ 甚至有男主持人问：“你觉得老一个人呆着精神正常吗？” 她微笑：“自己精神世界足够富足的话,没觉得这是问题。” 未婚被人诟病,她的回应值得所有女人学习： 我不是不婚主义也不是单身主义,我不反对任何形式, 最重要的是,你自己的选择,婚姻也越好,单身也好,我们任何人都有自由选择任何一种形式, 如果你用社会的眼光来桎梏自己,那是你自己的悲哀。 最火的时候,一年要拍五六部戏,她自己按下暂停键。 放弃流量作品,她却花十年时间,自编自导自演了一部文艺电影——即便投资四千万,票房只有两百万,但她无怨无悔,只因为自己喜欢。 俞飞鸿的人生,和传统意义的幸福女性并不相同,但什么才是“幸福”？ 幸福的路千万种,肯定的是,外人以为的幸福并一定为真；能坚定的走自己想走的路,那才是真的幸福。 心理学家阿德勒曾说： “没有一项生命的意义能够适用于所有人,生命的意义是每个人赋予自己的人生的。” 或许你会问,怎么样才能找到自己人生的意义？ 复旦大学陈果教授的建议是： 先要知道‘我是谁’,这就是那个真正‘内在与我们的东西’,它决定了我们的心灵,精神,灵魂,人格,只有真正了解自己内心的人才能揭开谜底活出自己。 就像俞飞鸿。 她说：“生命本身就是毫无意义的事,所以活得有滋有味才让我们活得有意义。” 去罗马的路有很多,但或许你想要去的地方不是罗马。 越过越好的女人会愈发清醒,不活在世俗的标准里,活出自己最幸福的人生。 越过越好 掌控在自己手中 作家张嘉佳说： “对自己好,就是对生活认真,时间不多,你要尽力而为,时间很久,你要水到渠成。” 越过越好的女人,会从这几个方面认真： 对内,精简生活,追求内在丰盛； 对外,从不乞求,自己给安全感； 更多内容vip可查看 |