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首页就没有什么是她们不敢聊的！ 说的不是《浪姐》里的姐姐们,而是《怦然再心动》里离婚再恋爱的姐姐们。 在最新播出的一期中,几个姐姐同住在一个小屋里,只有节目组安排的时候,才能出去约会,约会全程还有摄像头跟踪。 王琳对此不满说,“天天让我们在这里聊男人,只许看不许动,现在嘴都聊秃噜皮了,能不能放我们出去比划比划。” 几位姐姐还没反应过来,王琳又说：“得比划,如果行就继续聊,要是不行那就算了。 图片 张萌第一个反应过来,迅速接话道：“恋爱不能停留在聊的层面上,就算聊得很明白了,比划不好也不行。” 话说到这个份上,大家才终于明白过来,原来姐姐们说的“比划比划”,是指：男女恋爱如果仅仅停留在聊天,关系很难有实质性的进展,适当的“亲密接触”也很有必要。 不得不说,这届姐姐实在让人刮目相看！ 往往受传统观念影响,很多女性对于公开讨论亲密关系、讨论性,都是羞于启齿的。 但爱与性,却又是密不可分的,追求爱的过程中一定会伴随着性的需求。 当女性真正走向成熟,对于「爱与性」,一定是悦纳和坦然的。 图片 反之,当一个女性内在不够成熟,那她对于性,通常是隐藏且压抑的。 之前接询过一个来访者小茹,她和老公结婚十多年,孩子也生了两个,婚姻看上去幸福美满。 但这样的她,却在咨询中泣不成声,她说： “我是个大骗子,我过得一点也不幸福。 我的婚姻根本名存实亡,我和老公足足有十年没有性生活了。 一开始我也提过几次,但他每次都不耐烦,还有点生气的苗头,我也怕伤害他的自尊心,怕他承受心理压力,时间久了,我就再没提过。 但其实无数次我都想问问他,是我没有魅力了吗？还是他哪里出了问题？但我又害怕知道真相,怕破坏我们之间的关系。 我一直在努力维系婚姻美满的样子,以为这样自己就真的可以幸福,但是我骗了所有人,也骗了我自己,无性婚姻根本只有无尽的痛苦,毫无幸福可言……” 图片 小茹以为,在关系中隐藏自己对性的需求,就可以维持婚姻表面的平静。 可她忽略了,隐藏和压抑并不能让人得到内心真正的快乐和满足,反而,只会让我们的内心滋生出源源不绝的负面情绪。 正如小茹后面坦言,她常常觉得自己心里充满了愤怒和不满,总觉得生活哪哪都不对劲,看老公全是毛病。 只是,归根结底,到底是什么影响了我们表达自己真实的需求呢？ 图片 首先,我们太容易忽视自己的情绪。 很多女性在关系中,总是过度看重伴侣的感受,常常为了照顾对方、维持关系而忽视自己的真实情绪和需求。 却没意识到,那些没有充分表达出来的情绪囤积在内在,会形成我们对自我、对他人的攻击,影响到关系的健康。 其次,我们太容易被羞耻感所覆盖。 女人之所以难以表达自己的性需求,往往是因为被自己内心不成熟的羞耻感所覆盖。 羞于承认自己的性需求,就给自己满足需求和享受爱的愉悦造成重重阻碍。 久而久之,就形成了对需求彻底隔离和压抑,以及对自身魅力的怀疑。 当我们无法坦然地表达自我,不能在伴侣面前展示自己真实的情绪和需求,也就意味着,我们不能和伴侣建立有爱有性、真实成熟的亲密关系。 心理学有个跷跷板效应：一方越是压抑自己的真实情绪和需求,那些被压抑的情绪都会从伴侣那里回弹。 小茹就是怕老公不高兴才压抑自己的性需求,但每一次她的让步和压抑,都是在纵容老公的坏脾气,导致自己囤积的负面情绪越来越多,影响到自身的满足感。 美国心灵成长导师安吉丽思博士说过,爱和性,永远都在等着被表达出来,被尽情享受。 两颗相爱的心,只有向彼此多靠近一些,把需求勇敢表达出来,才能真正享受两性的愉悦。 图片 图片 如果把性的需求隐藏、阉割,女人就无法成为完整的自己。 弗洛伊德说,性是力比多,是生命力。 如果女人总是压抑自己的性需求,自身就会缺乏热气腾腾的生命力,过着缺乏滋养干巴巴的生活。 影片《黑天鹅》中的故事令人印象深刻： 28岁的尼娜从小在母亲的管控下养成了很乖很听话的性格,但是她一向不敢表达自己的真实想法。 对于爱与性的需求,也是习惯了压抑,不敢交男朋友,不敢和男人发生性关系。 这导致她的舞蹈总是欠缺由内而外流淌出的生命力。 舞蹈老师尝试开导她,问：“你喜欢和男人啪啪吗？” 她选择回避,不敢正视自己的欲望；只敢偷偷自慰,但妈妈一来就马上惊慌地停止…… 敏感的老师,察觉到了她对于自身欲望的压抑和回避,于是在练习黑天鹅的舞蹈时,一再引导她流露真实的自己,更教她借由身体打开自我,唤醒自身真实的欲望。 渐渐地,尼娜觉察到自己性格层面的压抑特质,真实的自我也最终舒醒过来。 而当她在生活中勇敢地流露真实的自己,表达自己的情欲和攻击性时,她也终把黑天鹅的舞蹈跳到张力十足,惊艳全场。 图片 其实生活中也是这样,那些成熟而无畏的女人,那些敢于表达自己真实需求、享受自己需求的女人,往往都能过得潇洒且滋润。 身边有位朋友米夏,就是这样的女人,她在生活中从不压抑自己。 当老公对性生活有些倦怠的时候,她会主动找老公聊天,聊聊倦怠的原因,再想办法重新点燃老公的激情； 当两人对性生活的需求不太协调的时候,她也会和老公商量如何平衡彼此的需求,改善性生活的质量。 在这样良性的表达和沟通中,她和老公的关系也在充分的爱和性中摄取了满满的滋养,走向了更加亲密和成熟的两性世界。 图片 坦诚、接纳自己对于性和爱的需求,正是女人走向成熟、完整的呈现。 性与爱本就是女人生命中不可分割的两个部分,共同构筑了女人成熟的魅力。 活得成熟高级的女人,都懂得平衡和享受自己对于性与爱的需求,并从中获得满足,充分取悦自己。 想要成为这样的女人,我们又该如何去做呢？ 1、敢于流露对性与爱最真实的情绪 图片 我们之所以很难向伴侣流露自己真实的情绪,是因为内心恐惧流露之后不被伴侣理解,担心对方不爱自己。 压抑情绪的同时虽然暂且保护了自己不受伤害,但是我们过度封闭自我,忽视自己的情绪,那么伴侣也无从理解我们内心真实的感受和需求。 我们缺少爱的时候,可以尝试向伴侣暴露自己的情绪,告诉对方“我需要你的爱”。 当我们对于性的需求没有被好好照顾到,可以和伴侣约定某个时间沟通自己的感受,“你那次对我那么冷淡,真的让我很伤心,下次可以不那样拒绝我吗？” 坚持一段时间,你逐渐会发现表达自己对性与爱的需求并不是艰难的事,伴侣慢慢也会学着接纳你的情绪流露,从而在性与爱的层面都可能给到你满足。 2、对性与爱的需求保持觉察,让需求被看见 图片 我们如果长时间压抑自己对性与爱的感受和需求,可能就会经常忽视内心真实的需求。 所以,保持对自己真实性与爱需求的觉察,可以让我们对自己的需求有更多的关注和照顾。 比如,伴侣平时对我们很好,就是对性不太热情,那么当我们觉察到欲望来了,没必要去故意掩饰或者回避,我们要承认它的存在,告诉自己：性欲是成熟女人的标配,表达出来并不可耻。 积极的自我暗示之下,自己潜在的性需求就可以经过引导而表达出来,让性需求被伴侣看见,从而把关系推向性和爱交融和平衡的更高层次。 3、爱自己、接纳自己的需求 一直以来,很多女人都活在传统男权社会标榜的人设之下： 女人在爱情中最好就像一张白纸,这样才能激起对方的保护欲； 女人有欲望也不该把性挂在嘴边,否则主动谈性就是不够正经； 女人在性和爱中得不到满足也不能吭声,要不就是不给对方面子； …… 但随着女性的独立和思想演变,女性对于自身的自主权、掌控权正在悄然觉醒。 尤其是成熟的女人,更懂得在关系中尝试和男人一样去表达性、享受爱,取悦自己的需求。 图片 爱和性,其实都是成熟女人的基本配置。我们表达出来,尽情享受,才能真正散发出成熟女性独特的性感和魅力,这才是女性真正悦纳和爱自己的开始。 最后,希望每个女人都不再恐惧追求、拥抱自己对于爱与性的需求,成为自己身体和灵魂的主人 更多内容vip可查看 |