内容简介 · · · · · ·

《瑜伽美人2》主要内容：用瑜伽来治愈身体和心灵瑜伽的核心：呼吸法呼吸是瑜伽的核心和基础,书中插图正确表示了呼吸法,有助于更好地完成瑜伽动作。瑜伽和医学的结合详细解说了五脏六腑的功能、特征以及各种动作所能刺激到的经络。详细的插图：通过分阶段详细说明的插图,从动作的开始到结束教你轻松的模仿,就像看录像一样简单愉快。有助于理解的信息：详细解说并整理了每个动作所产生的身体和精神上的效果、能刺激到的经络以及注意事项。即使是瑜伽生手,也能够很容易的理解瑜伽。无论何时都能找到的书元桢惠《瑜伽美人2》记录了各种基本的瑜伽姿势,有助于五脏六腑的瑜伽、利于上班族的瑜伽等等。通过本书使读者在生活中更容易地应用瑜伽。

作者简介 · · · · · ·

元桢惠,毕业于淑明女子大学体育系,后在高丽大学攻克了博士学位。在体育科学研究所担任富成肥胖临床研究员时期,为广大肥胖者和倍受心理压力的人们开启了通往瑜伽的道路。还在SBS(玫瑰之名),EBS(文化中心),MBC(与林成勋一起)等电视节目中出现．成为了瑜伽热风的主人公。

如今作为结合东西方体育的体育博士兼瑜伽大众化的主角,她在延世大学、高丽大学、淑名女子大学等大学讲课；韩国舆论财团、国政院等机关：三星电子、LG电子等企业及各种文化中心等地,给人们传递通过瑜伽达到的健康幸福的生活。

著书有《瑜伽美人1》,DVD有《元桢惠博士的幸福减肥瑜伽套装》。

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