好莱坞明星是如何保持苗条动人的身材的呢？史泰龙这样的硬汉为什么能一直拥有强壮的身体,为什么一个个体重超标、身体各项指标严重不正常,压力超大的人能够重新开始健康、快乐、苗条的人生？因为英国最佳营养学家、皇室成员、奥运健将、好莱坞明星信任的专家吉莲带领他们改变了一生的健康。

　　总想吃咸的或者甜的东西；吃饭后胃总是觉得胀胀的；中午想睡觉,早晨要赖床；难以入睡、情绪大起大落；体重莫明其妙地增加…… 这些是不是你生活的真实写照？而你又知不知道这表明你已经处于亚健康,甚至可能有轻度的抑郁症？

　　想要苗条就要少吃,零食要忍痛割爱,甜食一律不许吃,在体重计上称个不停,斤斤计较食物的热量,这就是我们追求苗条的唯一方法吗？

　　英国头号营养学家吉莲博士告诉你,这一切都可以改变,我们可以以快乐的心情,简单的方法,获得一生的健康和苗条身材！

　　打开这本书,你就能真正了解有关周围食物的一切秘密,清楚地知道什么是影响健康的25大关键问题,获得真正通向终极苗条的20大箴言,在几天内排除身体的毒素。更重要的是,我们完全可以在吃着健康零食、享受天然甜点、开开心心的情况下一直坚持下去！