！！！林怀民、蒋勋、杨照 撰文推荐 ！！！

一直以来,我们强调自身智性的发展,却忽略身体的重要性；

总是向外追求成绩,却忘了往内探求静定的力量以及人与人之间温暖接触的感觉；

我们甚至很少拥抱,不会“呼吸”,失去了重心,也丢掉了安静和专注。

本书八堂身体课,从自己与身体的关系出发,谈拥抱的力量、呼吸的美学、重心的困扰、安静的滋味、专注的迷人、跌倒的启示,也谈亲密与陪伴。

回归身体,重新倾听自己。

“传统的文化,让我们回避身体,忘了身体是我们毕生的朋友,是生命的起始也是终结。我们没有倾听身体的习惯,只把它当做机器,用它,操作它,直到它尖叫、罢工、生病。 ”——林怀民

“身体的记忆太多细节,太真实,太具体,我们抽象的文字语言无法重复叙述” ——蒋勋

“希望给孩子一个饱满、敏锐、健康、好奇的身体,带着这样完整的配备,去接触、去学习,进而去给予、去奉献、去付出。 ”——杨照