当我外出参加活动或者在节日里与《心理月刊》(Psychologies)杂志的读者们见面聚会时,我们经常会聊到那种无所不能的“魔杖”式思维。如果挥一挥魔杖就能改变自己,那你想改变什么呢?我总是听人们说,想要变得自信。在内心深处,这些人深信,只要能更加自信、平和地面对自己,世界就将是他们的舞台,他们就能做任何事情,他们人生的天地也将因此变得无比宽广。但如果不自信,他们就难以释放自我,只能安静地坐在那里,眼睁睁地看着那些自信的人去征服世界,搏击长空。

如果你也想追求自信,成为一个自信的人,就应该翻阅一下这本书,它很可能会改变你的生活,而且会给你带来不小的挑战。因为在这本书中,我们会鼓励你勇敢一点。在生活中,你可能会发现,每当你想去尝试新事物——不管是在工作中担任新角色,还是第一次去约会,抑或是去学习一项新技能——自己都会感到害怕。其实,这都是正常而非病态的表现,如果能认识到这一点,你就会感到释然(我就是这样的)。同时,你将会认识到,克服恐惧的唯一方法就是让自己变得勇敢。这本书会告诉你如何慢慢地走出舒适区,就像婴儿学步一样,从克服最初的恐惧,到“先试试再说”,再到变得更加熟练。相信随着时间的推移,你一定能够将自信建立在真正掌握的技能和对自己能力的肯定上,而不会任由“我觉得自己就是个骗子”这种可怕的想法左右你的一举一动。勇气和追求成就是真正自信的秘诀。我很高兴,虽然你有点畏难情绪,但你还是鼓足勇气拿起了这本书,和我们一起踏上这段重建自信心的旅程。不要再呆坐望天,是时候去征服世界、搏击长空了!

你准备好了吗?

苏西·格里夫斯(SuzyGreaves)