你缺乏自信的根源何在?让我们大胆猜一下。对于在童年时曾遭受过父母和老师双重打击的人来说,可能会明确地将其归咎于“童年时代”;对于那些其父母做得无可挑剔但老师却很苛刻(反之亦然)的人来说,可能会有所保留地将其归咎于“童年时代”;还有些人的童年时代很“正常”,或者他们在某些方面有自信,而在其他方面却不自信,因此他们对自己缺乏自信的根源感到困惑,对这些人来说,他们可能会犹豫是否要将其归咎于“童年时代”。

在这里,你需要记住的是,定义自信本身是复杂的。如果你陷入“我把自己的生活搞得一团糟”的困境,那你缺乏自信可能就是由生活环境造成的。离婚+失业+丧亲之痛=失败感。失败的感觉将不可避免地影响你的自信心。

我们最早年的经历总是会以某种方式塑造我们。真正让人好奇的是,它会以何种方式塑造我们。让我们以2015年在纽约州立大学布法罗分校(UniversityatBuffalo)进行的一项研究为例。该研究表明,来自不良背景的自尊心较低的人,比那些成功地走出困境、获得高自尊的成年人,拥有更高的自我清晰度。

心理学家将“自我清晰度”定义为自信地描述自我的能力。此前的研究表明,我们对自己感觉越好,就越清楚自己是谁。然而,布法罗大学的这项研究是首次考察早期家庭经历对人的影响的研究。低自尊的人期望值低,但这意味着他们有更高的自我清晰度,因为没有高自尊,所以当事情出问题时他们就不会感到失落。在没有进行更多研究之前,我们还无法得出明确的结论,但要记住,无论我们对自己感觉多么糟糕,这都不一定是件坏事。

当谈到“根源”时,我们往往会联想到一棵树;但是在讨论自信时,也许我们需要想到的是一个花园。在那座花园里,有些植物生长良好,正在开花;另一些植物即将枯萎死去;还有一些种子甚至根本不会发芽。这样看来,另一些事就变得显而易见了：一座花园可能是茂盛而美丽的,然而一场风暴就能摧毁它;由于生了鼻涕虫,一块菜地可能永远也长不起来;一只狐狸会在漂亮的花丛中横冲直撞;幼松可能需要被移栽几次,直到找到合适的生长地。当然,我们还是得照料这座花园。