有备而来,自可掌控。

帕齐·罗登堡

我们钦佩那些有勇气登上舞台的表演者,其实他们事先都非常刻苦地做过准备。我们知道,麦当娜是世界上最自信的女性之一;我们也知道,她也在努力地工作,不停地排练。所有表演者,不论是舞者、歌剧演员、流行歌星还是演员,都需要认真准备。正如帕齐·罗登堡所指出的那样,如果没有经过长达几个星期的严格排练,每次演出前没有进行声音和身体的预热,演员们是不会登上舞台的。这是他们学习如何控制恐惧和压力的工作内容的一部分。罗登堡记得她伟大的导师玛丽·索姆斯(MarySoames)曾这样描述自己的父亲、英国最伟大的首相之一温斯顿·丘吉尔：在发表演讲之前,他会在自己的卧室里走来走去,大声练习朗读那些精彩的演讲词。我们常常陷入恐惧之中,却忘记了一个显而易见的事实：这是因为缺乏自信吗?还是只是缺乏准备?