好吧,知道这件事会让你感觉很糟,但我们还是要提醒你。社交媒体在我们的生活中扮演着如此重要的角色,以至于人们会忍不住去围观别人的生活和照片,并与自己的生活进行比较,从而感到绝望。

这是很危险的,因为这会在你的脑海里引发消极的想法(为什么我没有一份更好的工作?为什么我还是单身?为什么我的生活不能步入正轨)。如果你感觉自己不够优秀,缺乏安全感,那和别人比较只会让你感觉更糟。然后,你的消极思维就开始形成别人在某些方面比你更好的看法。正如阿什当所解释的：“我们感觉自己不配获得成功或幸福。”这是危险的。因此,不要在社交媒体上浪费大把的时间。