无论如何都要避免让自己疲劳到无法坚持正常工作的地步。布尔迪欧警告说,当身体筋疲力尽时,大脑中的创意也会枯竭。当大脑被耗尽时,脑神经回路就会变得躁动紊乱。这意味着你的大脑不能适应学习新的技能了,因此你难以掌控新局面,也就难以变得自信。如果你是一个工作狂,判断不出自己什么时候会变得疲惫不堪,那就请注意你的渴望吧,因为这是大脑在对葡萄糖/能量需求发出的尖叫,这样它就可以指挥身体的所有功能。你既要睡觉、休息,也要玩游戏。