当你把自信看作每天都应为之努力的事情,而不是一个抽象的目标,就会意识到自己的态度发生了很大变化,从而将注意力转移到过程上。我们相信,养成一系列习惯是建立真正自信的关键。如果你等到需要自信的时候才去练习你学过的东西,那就太晚了。在本章中,你将学到,那些看似与自信毫无关系的习惯,是如何帮助你有条不紊地培养自信的。

以下将介绍15个习惯,我们建议你以自己的方式来养成,一旦某个习惯已经成了你不假思索的第二天性,就可以开始培养下一个习惯。有些习惯可能毫不费力就能养成,而另一些则需要更多的自觉意识,但你也不必勉为其难。如果你发现其中一个习惯对你来说特别难以养成,那就绕过去培养下一个习惯,等下一个习惯养成再回头搞定上一个。你养成的有助于建立自信的习惯越多,你养成新习惯的速度就越快。