鉴于自信的根源与家庭有关,那么家庭会引发自信危机也就不足为奇了。为什么不管你给自己设定多少次与某些家庭成员好好说话的目标,结果还是以失败告终呢?好吧,你可能会认为这是你的错,因为你缺乏自信,但事实上,这对大多数人来说都是完全正常的。如果你能接受事实,甚至试着带点幽默感来看待这个问题,就会感觉更好。

即使作为成年人,我们也很容易以自我为中心,停留在儿童的角色中。如果你能记得把父母看成一直以来就缺乏自信并且现在仍然缺乏自信的人,你就会对他们产生更多同情。也许你的母亲很挑剔,因为她有一个挑剔的母亲,并且习惯性地相信这就是为人父母的意义所在;也许你的父亲会贬低你,因为他相信这实际上是在保护你,让你免受他内心深处所遭受的那些忧虑的困扰;你的兄弟姐妹可能会无谓地争强好胜,现在你已经是成年人了,在你看来这很幼稚,但也许他们是羡慕你或嫉妒你在生活中所拥有的选择,谁知道呢?关键是要记住,当冲突爆发时,这不能归罪于你。

尼基·福莱克斯谈应对家庭生活

“当你正在独自努力时,也许与家人的一次对话就能让你前功尽弃,毁掉你为自己所做的一切努力。”以下是来自福莱克斯的一些简单建议。

设定避免与家庭成员发生冲突的目标没有意义,因为家庭成员比其他任何人都更能触动你。当话题变得激烈时,要学会转换话题：

●讨论让彼此都开心的事情;

●笑一笑,当你们互相朝对方喊的时候,学着微笑以对;

●说“无论发生了什么事情,我都会爱你”。