作者: 阮琦 作者: 阮琦 著出版社: 长江文艺出版社ISBN: 9787570228034 pdf下载txt下载epub下载mobi下载 内容简介 · · · · · · 真正的沟通,是让你在保持真实自我的前提下,学会与他人保持良好关系。 可一到关键场合就社恐发作,卡壳掉链子,张不开嘴,说不出得体的话,怎么办? 魔鬼咨询师、社交培训师阮琦,总结数十年咨询经验,从心态准备、破冰交流、启发沟通动机、锻炼表达能力、构建平等关系,到化解沟通困境、危机处理、如何止损,循序渐进地解决沟通过程中遇到的问题和障碍, 助你重塑个人形象,成为沟通高手! |
目录
- 沟通与沟通学
- 1 做好你自己
- 核心自信,是一切问题的终极答案
- 从最胆小到最勇敢
- 快乐的人更容易相处
- 别把品质当成魅力
- 2 精湛你的表达
- 表达能力的四个层级
- 准确表达:被拒绝后见面尴尬怎么办
- 感受表达:如何应对欲言又止的人
- 表达的分寸:掌握赞美的法则
- 有效沟通:如何把担心尴尬的女孩约出来
- 良性沟通的常规步骤
- 3 构建平等和信任
- 信任感是沟通的基础:被问收入怎么办?
- 保持平等:不要过分巴结奉承
- 重建平等:怎样才能不被牵着鼻子走
- 对话气场:当喜欢的女孩说“给你介绍个女朋友吧”
- 在细节中体现真诚
- 没有平等和信任的奇葩约会
- 4 走出破冰第一步:积极主动,真诚友好
- 真诚比神秘感更有效
- 交流三层次:如何跟点头之交的朋友熟起来?
- 如何快速打开话题
- 总是找不到话题怎么办
- 为什么你被她拉黑
- 对你友好不一定是对你有意思
- 直男聊天解析
- 5 在沟通中体现高情商
- 拆解动机:当女孩说“做我哥哥吧”
- 下切谈话:他说的话我不感兴趣怎么办
- 判断捆绑:“你学心理学的啊,那知道我在想什么吗?”
- 遇到聊不来的人怎么办
- 如何跨越友谊区
- 低情商的教训
- 6 正确应对冲突
- 镜像原则:如何拒绝不懂分寸的人
- 转换思维:如何挽留想要离开你的人
- 如何挽回出现危机的感情
- 这么久不联系,万一她被别人追走怎么办
- “套路”与“反套路”
- 7 如何不被别人操控
- 控制成本:你会在恋爱中止损吗
- 独立人格:遇到矫情的人怎么办
- 交往质量:别人把我当成“工具人”怎么办
- 破解情感操控术的关键
- 用心理战对付死缠烂打的男人