根据网游里面一个概念,我把这种方法称之为“新手任务”,当像完成新手任务的时候,你就迈出了第一步。“新手任务”的重点就是克服搭讪焦虑,任务是在人流量比较大的地方,同时也是美女出现较多的地方,步行街最好。日期选在星期天或是星期六,这时候人多,而且都是出来逛街的,心情也比平时放松许多。花两到三分钟的时简上前和任何看起来都不错的女人说“你好,我现在在陪我一个朋友在逛街,她就在那边等我,我马上就得过去。刚才她刚好看见你的衣服很好看,很想知道在哪买的,能告诉我吗?”(这是一个完整的开场白)说完后她态度很好的话就说声谢谢,立刻走!态度不好的话转身就走!

这个询间方式的开场搭讪的方法是最适合新手的。在两到三小时之间,对至少30人说以上的开场白,说完走,不要停留,态度自然放松,不必太紧张,绝对遵守“精法则”。

其一是说：“你好”的时候要有礼貌,不必太紧张,要让对方觉得你有绅士风度。其二后面一句“我现在在陪我一个朋友在逢街,她就在那边等我,我马上就得过去”,这运用到一个假性限制时间的技巧,给对方一个你随时会离开的假象,这样她就会觉得你不会耽误她多少时间才会更乐意和你说话!其三开场白里是以帮朋友问问题开始,如果女的不搭理你或是直接走开,我们又不会很没面子,直接寻找下一个就是了。其四有人赞美她们衣服好看,她们自然从心里会很高兴,这间接说明她很有品位,这样她才会乐意回答你的问题。

新手任务的目的就是解除搭讪焦虑,所以必须遵守“三秒法则”,别想太多,行动起来你会发现搭讪如此简单有趣。完成新手任务后开始正式的搭讪任务,不能完成新手任务那么请完成后再继续!只有完全消除了这种焦虑才能有机会通过搭讪来认识心仪的女生,甚至更进一步的发展。

完成了新手任务之后,接下来我们就开始进入正式搭讪的简单任务。搭讪的简单任务和新手任务一样,只不过多了一个重要程序。

花两到三分钟的时间上前和任何看起来都不错的女人说“你好,我现在在陪我一个朋友在逛街,她就在那边等我,我马上就得过去。刚才她刚好看见你的衣服很好看,很想知道在哪买的,能告诉我吗?”想必大家已经不下几百遍说这个开场白了,自己可能也悟出来一些技巧,比如说话的语气变化,身体语言等等,这很好。在完成新手任务后接下来就开始正式的搭讪简单任务吧。

如果目标美女回答了你的问题,比如说在某某地方买的,你就道谢离开后,中间间隔5秒左右,马上再折回来,然后上前说：“你好,忘了告诉你,我和我朋友都是路盲,我怕我们找不到你讲的那个地方,你能把你电话留给我吗?如果她实在找不到,她还能给你打电话,因为她实在太想要你穿的这件衣服了,它真的蛮漂亮的。”

还有种情况是她的衣服是网购的或者外地买的,你就说：“果然如此,我想我们这个地方也不会卖这么漂亮的衣服,但是我朋友实在太喜欢你这件衣服了,这样吧,我把你电话号码给她,等会让她打给你,我替我的朋友先谢谢你了!”以上要电话的方式是我设计的蛮简单也是最不会丢失面子的方式,如果她给了最好,不给就算了,说句“没关系”就离开。如果她态度不是太坏,再说句：“我朋友真的很喜欢这件衣服,你电话多少?”顺势就把手机拿出来装作要输人她的号码。

完成了以上两个任务,基本上在以后搭讪的时候就不会再焦虑了。搭讪初期并不需要一定多么的吸引她,只要很自然轻松地上去搭话,也许对你来说,和一个陌生人搭讪不是那么自然,但对于她来说,这不见得是一件奇怪或者说是她不喜欢的事。

如果女人对搭山表示毫无兴趣,那么她在那个时候很有可能对所有人都毫无兴趣。当然,也可能你不是她喜欢的类型,无论是什么原因,别放在心上。

强者,行动控制思想;弱者,思想控制行动。很多人看到这句话就会辩解道,行动是受到思想的控制而发生的行为,只有先想到才能做出与其对应的行为。

对于恋爱学的搭讪来说,我们要用行动来控制思想。碰到漂亮的心动女孩先行动再说。想的越多,心理压力就越大,焦虑也就越多。搭讪是为了什么?是拓展自己的交际圈,认识更多的优质女孩。对于我们男人来说,假如你勇于搭讪,那么优质女孩的资源将是无穷无尽。搭讪除了认识更多的优质女孩之外还有更多的好处,当然,这需要你先迈出这勇于搭讪的第一步。

搭讪的天敌是什么?毫无疑问,是焦虑!生活中很多男人都不敢和女人说话,哪怕鼓起勇气终于说了,也是唯唯诺诺像个女人,试问哪个女人会喜欢比自己还女人的男人呢?又或是,搭讪前练习了许许多多的开场白惯例等等,遇到目标后,又没有遵守“叁秒法则”,呆呆的站在原地傻想,越往后思想包袱越大。最后只得找一个勉强的理由说服自己,试图来证明自己当初没有上前搭讪是多么的明智。

国外有种“内心印象”练习,可以帮大家快速地消除搭讪的恐惧：

先闭上眼睛,想象一下自己想成为一个什么样的人,在头脑中构造出一幅自己的自画像。想象自己会如何穿戴,脸上是什么表情,甚至站着时的姿态等等一切细节。然后在头脑中把这幅画抛向天空,想象这幅画突然变作无数幅画从天空中像雨点一般洒下来,落在自己的周围;在自己的视野里全是这样的画像,它们落下来,落入我的过去和将来,把我围在中间。这样的练习低乎听起来很傻,但它能有效地在你头脑中造成印象：你想成为一个怎样的人。

我专门研究过的一个被称作“内心对话”或是“自我对话”的心理活动,简单的说就是你在头脑里自己和自己讲话。

大多数人整天都在和自己讲话,但人们通常消极地与自己讲话,而术是积极的。在我看来,消极的自我对话是造成不自信、易放奔对事情缺乏尝试的勇气的主要原因。

如果你反复向自己提到一些事情,你就会不自觉的相信它。这种新建立的信念会在头脑中出现,并且影喧到你的自我对话。经常消极自我对话的人通常也有消极的想法。如果你是这样的人,那么从现在开始改变。

以上就是心理建设,但是这种方法贵在坚持才会有效果,搭讪最重要的是克服心理障碍。所以,学习自我印象法将大大缩短时间,还可以在以后的道路上事半功倍。成功的关键就是：保持乐观的心理,拥有积极向上的心态。