如果你经常去豆瓣小组看帖子的话,你一下子就能发现,“断联”这个词被提得最多。

当然,每个人的情况都不一样。

“今天是断联第四天,为什么断联这么难熬啊!”

“我已经和他断联四十四天了,我快要忍不住联系他了,不知道能不能联系他?”

“我跟他已经两个多月没有联系了,我打算今晚复联,复联的时候该注意些什么呢?”

除了这些曾经“断联”的过来人,还有很多准备“断联”的人也有许许多多的问题。

“我们已经二十多天没说话了,这个时候断联还有用吗?”

“断联几天后,会不会就真的断了?我不想真的跟他断了啊……”

“断联的话,联系方式要不要删?微信要不要删?微博要不要删?如果他发现了会不会很生气?”

这些问题,你是不是都纠结过?

我估计90%的人都尝试过断联,然而,大部分人都失败了。要么断联没断几天;要么断联过程中出现各种乱七八糟的事,打乱了断联的节奏;要么断联一段时间后,对方突然又联系自己,结果自己一激动,饿虎一样扑过去,把对方吓跑了……

也就是说,大部分人的断联其实都没什么用。

断联这个行为,表面上看,好像是正确的——这个人已经不想再见到你了,那么,你跟他断联,也许比跟他纠缠有用。

不过,断联这个行为,却给了我们一个错误的心理暗示。

这个错误的心理暗示是什么?

你不去联系他,尽量逼着自己不去看他的消息,逼着自己去找一些事来做,跟姐妹们出去玩。日子一天一天地过去,也许你在数着手指头过日子,但你的内心,一直渴望你的断联是有效的——渴望断联一段时间以后,他会来联系你,他的态度会转变。

也就是说,虽然你在断联,但你的内心却在一天天地等待他来联系自己。

姑娘们,我说得没错吧?

“一天天地等待他来联系自己”这个心理暗示是极端错误的,因为这本身就是一种投资。

也许,你觉得对方来联系你了,你就胜利了。但林子曾反复强调过,对方来联系你,并不代表什么,可能他只是一时想起你来,好像有些日子没你的声音了,来看看你怎么样了。

是的,对方来联系你,往往就是来看看你怎么样了,仅此而已。

没有复合,也没有示好,见面什么的也没有。

既然断联是没用的,那我们应该怎么办?

我们需要重新定义断联——断联不仅仅是不再联系,而是消失。

你可能认为,不就是换了个词吗,能有多大改变呢?

但不同的词背后,是不同的思维方式和心理状态。就像我以前说,不要“挽回”,而是要“逆转”。挽回是一种追的思维方式,而逆转是一种重新站起来的思维方式。

那么,如何理解“消失”呢?

我前面解释过,两个人分手是因为你们之间的冲突浓度很高,远远高于好感浓度。这种状态就像着火,你的各种举动都是火上浇油,只会让火势越来越大。

也许,你认为你们之间有些误会,只要解释清楚了,他就会重新接受自己;也许,你认为你们之间有些事没有说清楚,只要大家当面把事情都说开,就不会搞成现在这样。

于是,你去解释了,你去面谈了。

结果呢?事情往往并没有变更好。

要我说,分手后,最好的做法就是什么都不做,否则,你将要做的一切都会是错的。

然后就是消失。

什么叫消失?

就是你消失不见了,就这么简单。

以前的你,一直在他面前咋咋呼呼,一天三百个电话、四百条微信地“轰炸”他。

而现在你需要达到的效果是——突然有一天,他发现你不再找他了,甚至在他的世界里消失不见了。

他身边的朋友,好像好长时间没有提起你来了。你的微信朋友圈已经一个多月没有更新过,微博也是一样。以前你经常在他朋友圈点赞,经常逛他的QQ空间,现在已经完全没有了你的足迹……

他可能忍不住会想：“她去哪儿了,怎么没有一点消息了?她在做什么?她是不是有男朋友了?应该没那么快吧?那她到底怎么了?”

其实,你哪儿也没去。

你每天照常吃饭、看书、上班、出去玩。只不过,你不再更新任何动态,不再发出任何消息了。

这就是消失。

作为他曾经最熟悉的人,如果你真的消失了,他可能就会慢慢来琢磨你,猜测你的近况。而这些,都是他在为你投资。

要知道,以前可都是你一个劲儿地对他投资。

另外,经过这一段时间的消失,你们之间的冲突浓度也显著下降了。

这就是消失要达到的效果。

消失这个动作对于你来说,还有另一个重大意义,就是控制了你的投资。

消失不仅仅是你不再出现在他的世界里,也意味着你不再关注他的一举一动了。

你把注意力从他那边拿回来,可以更多地把时间花到自己身上,关注自己的生活,给自己找点乐趣、学点东西。

你不是口口声声说要改变吗?这就是你改变的开始。

最后感谢微信网友“line喵”的分享：

林子你好,分手大半年了,我才明白,你说的彻底消失,才是最有杀伤力的断联办法。

如果不彻底消失,哪怕只是单纯不联系,而互相的动态都知晓,那么对方还会有一种“你还在身边萦绕”的错觉,那他是不会好奇的,至少不会好奇那么多。