金无足赤,人无完人。我们每个人生来或多或少都会有些缺点。遗憾的是,很多人都知道这一点,却并没有想过试着改变。

世界上唯一永远不变的事情,就是改变。

想要重新夺回TA的心,就得具备二次吸引TA的魅力。你最好能够扭转你们的高低位,让TA回头来找你,而非你去乞求TA。

所以,你需要改变。

你需要变得比从前更好、更加有价值、更加光芒万丈!

改变先从调整心态开始

既然你已经读到这里了,想必也能接受失恋后不纠缠、不争吵等负面分手态度,也知道了分手后不能一味自怨自艾,要想办法让自己快乐起来。

深呼吸,我们需要好好休息一下。

请坐下来,给自己好好泡杯茶,闭目养神。

现在,调整好你的情绪了吗?平静了吗?

OK,我们来看看如何培养让自己身心更加健康的小习惯。

1.听音乐

这是一个很简单的方式,但是却很有效。选择合适频率的音乐,能帮你放松紧绷的神经,或者安抚你悲伤的情绪。

刚失恋的时候,强烈的悲伤还是会笼罩着你,自欺欺人地说自己没事是没作用的,所以,不如听听悲伤的音乐,痛快地大哭一场,释放掉身体里的负面情绪。不过,一定要适可而止。哭过之后,你可以再去试着听听摇滚、轻音乐,或者其他类型的欢快歌曲,让自己的情绪到达有些亢奋的状态,跟着歌曲一起哼唱,发泄自己的痛苦。抽掉负面情绪,尽快地变得积极阳光起来,你才能更有吸引力。

2.去健身

这也是一个很好的调整心态的方法。

身体是革命的本钱。强身健体是我们一辈子都该坚持的事情。也许,一开始男性天生的英雄气概会让他们格外照顾娇弱的女生,但是一次又一次的“麻烦”,也会让他们有身心俱疲的感觉。在不断对比身边独立懂事的女性之后,他们会更愿意选择可以一同进步、一同承担困难的独立、有趣的女性。

去运动吧,相信我,这绝对能给你的自身魅力加分。同时,健身还有另外一个好处——它不仅能帮助你消耗掉一部分体脂,还能帮你清除一部分心理垃圾。研究表明,人们在健身结束之后,会发现异性变得比平时更有吸引力,因为随着身体的放松,你的心也会慢慢地打开。所以分手后可以多去健健身,除了可以保持完美的身材,还可以释放掉内心的负面情绪,让自己变得更有魅力。

3.去旅行

很多人沉浸于过去的回忆,就是因为他们还一直待在原来的地方。你们相恋时一起租住的房子,TA走了,你还在。你一个人每天看着充满你们共同回忆的地方,怎么能不缅怀不伤感呢?

出去旅行吧,就当给自己放个假。一个陌生的地方给人带来心境上的改变,光靠想象是没办法体会的,只有走出去了才知道。你永远不知道在旅行中会经历什么,也许你会因为一件事而解开心结,也许新的朋友会给你的生活增添乐趣……而且,看看山清水秀,不仅能拓展你的视野,能增长你的知识和见闻,更重要的是,还会在不知不觉间改变你的气质,这对提升你的自身价值有极大的帮助。

4.调整你的表情

失恋了,我们知道你很伤心、很难过,但是长期把这种悲伤表现在脸上,你的魅力可是会大打折扣的。

对女生而言,微笑是一个不错的表情。研究发现,男性认为女人微笑时最有魅力。多笑一笑,不仅能放松你的神经,还可以帮助你意识到生活的美好。同样,表情温和的男生,会让女性觉得更加温暖。研究发现,无论男女,都更容易靠近让人觉得安心的对象。

记住,别把你的负面情绪都堆在你的面部表情上,这除了让你更加沮丧外,没有任何好处。

外在形象的改变

爱美是人的天性,人生来就喜好追逐美好的事物。在你们刚开始恋爱的时候,或许你会很注重仪表,你会在约会前,用心地选好衣服,特地洗澡、洗头发。但是,随着你们交往的深入,尤其是当两个人朝夕相处后,你就会觉得在TA面前没必要再伪装,从而开始放纵自己。

有人会说,真爱一个人,要看TA的内涵,外表并不重要。

这话当然有它的道理,可是,你确定你的内涵已经由内散发到外,明显到让人一眼就能发现吗?连看都懒得看你一眼的TA,如何能够注意到你的内涵呢?

请不要看轻外形改造的作用,其实这一项改造,时间相对较短,并且效果还最为明显,性价比可谓非常高。

1.换个发型

失恋后有些人会选择改变以前的发型,例如把长发剪短,寓意“从头开始”。一个合适的发型,的确可以让人的外在形象焕然一新。建议你去找专业的发型师,根据你的脸型、五官来设计一个与你气质相符合的新发型,这种改变会让你感到自信很多,你带给周围人的感觉也会不一样。

2.更换服装风格

你非常相信自己在服装挑选上的眼光吗?你非常了解什么样的穿衣风格最适合自己吗?如果答案是否定的,那么现在你日常的穿衣风格应该暂时先抛开。因为,你平时穿的那些真的不一定能呈现你最佳的风采,穿来穿去只有一个风格,这样的你在别人的眼里也会稍显无趣。也许这也是你一直处于低位的一个很重要的原因。

去服装店多试穿一些你没穿过的风格的衣服吧,换个感觉,多尝试几种风格,改变以前单调的穿着习惯,这不仅能够显著提升你的气质,还能让人觉得你是一个每天都能发现自我的人。

3.注重保养

有人说,世界上最公平的就是时光的流逝。这样说是对的,也是不对的。

每个人都会老去,但是也有些人脸上的岁月痕迹并不明显,比同龄人要年轻许多,这就是保养的功效。

我说的保养,并非要你去整容。我们只需要让自己看起来从容又体面即可。找到适合你肤质的护肤品,自然地给皮肤补充水分。这点男女都是一样的。

还有,我们上文说过的健身。坚持运动也是一个不错的保养方法。运动能促进身体新陈代谢,可以使你的体态保持在一个相对年轻的水平上。

保养和运动都需要长期坚持,不可一蹴而就。

良好的生活习惯,会使人受益终生。坚持下去,你很快就会看到满意的效果。

内在素养的提升

人与人的吸引可以从外在开始,但是长久的相处肯定是与内在分不开的。相爱容易相处难,说的就是这个道理。TA或许当时爱上了你光鲜亮丽的外表,但是在相处的过程中,你们之间内在的契合,才是维系你们关系的重要纽扣。

人的内在,包括个人性格、说话方式、做事风格以及心态、文化及认知水平等诸多方面。相对于外表改造,内在素养的提升是一个长期的过程。

想想,后来TA为什么会对你不满?是因为TA接受不了你火爆的性格,还是因为TA不喜欢你说话时会词不达意,抑或是因为你们没有太多的共同话题,在TA畅谈自己感兴趣的领域时,你常常一头雾水,不知道如何接话?

一方在性格上的缺点,或是双方的思维无法处在一个相同的水平线上,这些都会造成感情关系中高低位的不平衡。因此,请你仔细回想,只要是对方曾经提出的希望你能稍作改变的方面,你都要重视起来,尽可能让自己不再带有这些“不良因子”。在实际改造过程中,你可以通过有针对性的阅读、训练来充实提升自己,或者多参加质量比较高的群体活动、观看优秀的文艺节目来陶冶情操,与有真才实学的人接触,提升自身的认知水平,拓宽自身的视野。

1.改变生活方式

健康、高质、良好的生活方式永远比病态、平庸、消极的生活方式更吸引人,因为前者体现了一个人的生活价值。

本书的另一位指导者——“坏男孩”和“小鹿情感”两大情感社区的创始人巫家民,在他所著的《野兽绅士》中曾经提过,人在满足了基本的生存需求后,会追求更高质量的生活。这一条尤其适用于男女两性,不管是男人还是女人,都倾向于选择能够使自己的生活质量得到显著提升的伴侣。这个人既要懂得工作,也要富有生活情趣,还能够把拥有的物质资源有效转化为生活资源,这样的人无疑是充满魅力的。

既然你已经准备和TA复合,想要二次吸引TA,那么在这个时候,你的生活方式,可以尝试着向TA靠拢。例如,TA是个运动达人,那么你以前喜欢宅在家的做法就该有所调整;TA热爱艺术,喜欢文艺的事物,那么你整天看暴力粗犷电影的习惯,恐怕TA真的有些难以接受。

想要和TA在一起,至少要保证两个人的生活模式有足够多的交集。你们有话可说,有事可谈。但是有一点需要注意,这并不是让你一味地刻意讨好TA,如果你这样做了,那就跟我们上文说到的“无底线的讨好迁就”一样了。你还是要基于自己的生活模式进行改变,别仅仅为了挽回TA来为难你自己。你只是要让TA知道,你的生活理念是健康、上进的,你并不是无趣之人,这样TA自然也会再次对你产生兴趣。

2.摆正心态位置

人和人的相处过程中,心态起到了至关重要的作用。回想一下,在之前的恋爱关系中,你是不是控制欲太强,每时每刻都想要抓住TA,想要听TA说爱你?这似乎只是爱情中的真情流露,但是它会影响一个人的性格。

当你过度执着于一件事情或一样东西的时候,你的神经会逐渐绷紧,进而造成你患得患失、疑神疑鬼的状态,久而久之,你性格中偏执的一面便会展现出来,而那时你全身都会散发负面磁场,TA也只会离你远去。

每个人都不可能完全被另一个人占有,我们是独立存在的个体,感情再深,TA也只是你生活中的一部分。所以,请从现在开始,记住这一点：你只是在谈恋爱,在愉快、轻松地享受着爱情的甜蜜,不要过多地让对方承受自己的控制欲和依附感,你都只是你,TA也只是TA,你们永远都不可能真的变成一个人!

3.时刻充满自信

畏畏缩缩的人,总会让人感觉焦急。在人群中,我们的目光也总会被那些看起来意气风发的人吸引。人们常说的气场,其实就是自信心。

在感情中,你害怕TA丢下你,总觉得自己不够好,不知道离开TA后要怎么生活,这一切的担忧都可能和你的自信程度较低有关。

如果你拥有自己的圈子,你的生活不再围着TA一个人转,在TA没法陪你的时候,你也可以找到其他的朋友来陪伴你,那么你即使离开了TA,你的失落感也会少很多。

你所有的担忧,都不过是自己的不自信造成的。自信是每个人都要具备的一项极为重要的素质。你应该也不会想要跟一个毫无自信的人建立关系吧。

当然,盲目自信会使你变成自大、自负的人,只有提升了自身的价值,你才能真正地自信起来。简单来说,自信需要用自身价值来作为资本。

不断完善你自己的不足,提升生活品质、自身价值,不依附他人生活,不过多在意他人的眼光,你的自信自然而然就会流露出来了。