夫妻关系是世间最亲密的关系,两个人需要更多的沟通和交流,如果沟通方式出现问题的话,那么就会起反作用,会让夫妻间的矛盾越来越多。什么样的沟通方式才是合理的,才能使夫妻关系更加亲密长久呢?又是什么样的沟通方式会引发矛盾,造成夫妻关系不和谐呢?

我国古代千百年来都是以“父母之命,媒妁之言”作为婚嫁习俗的准则,婚后两人相亲相爱也好,吵吵闹闹也罢,都要厮守一生。随着社会的变迁,我国现代婚姻已经不再是终身契约制了。当今社会崇尚自由恋爱,两个人在一起更多的是因为爱情。因爱而结合的,更多考虑的是婚姻生活的质量。两个人在婚后都必须担负起自己的责任,夫妻间也需要分工明确、恪尽职守。但是因为各自原生家庭生活环境的不同、男女性别的差异等,两个人之间难免也会有一些不同的意见。同时,随着我国人均寿命的增长,夫妻共处的时间也越来越长,如何在这漫长的几十年里,处理好各个时期婚姻生活的问题,共同培育和维护良好的关系,和谐、顺利地走过一生,成为许多夫妻的追求。

和谐来自沟通

从古至今,和睦的夫妻都是相敬如宾,各司其职又和谐统一。和谐来自沟通,沟通不良往往会导致夫妻关系紧张,甚至各奔东西。心理学家研究发现,在相对幸福的婚姻里,导致婚姻冲突的大多数问题最终并没有被夫妻双方解决。通常关系健康的夫妻会学习情感的沟通和交融,会学习去接受冲突,并提高应对这些冲突的方式与能力。因为造成多数冲突的缘由是夫妻之间不同的人生观与个性,不同的生活方式和自然秉性,而一个人在这些方面是很难改变的。

许多不和谐的夫妻之间并不是没有沟通,而是采取了不良的沟通方式,例如总是以责备的语气说话、挑剔对方,语气尖刻、刻薄地针对配偶,并且总是针对配偶的某个特定行为,或者整天抱怨对方这也没做对,那也没做好,而且都是对方的责任。这使对方强烈地感到问题不是出在某件事情上,而是在于自己,因为传达出来的信息都是否定自己的——“是你的错”“是你的责任”“是你这个人有问题”,这必然会使对方产生强烈的不满情绪。你本来是对事不对人,但是你的尖锐在配偶看来就是“对人不对事”。TA必然会怀疑,你是对TA本人变了心,所以才会诸多挑剔。

假如婚姻生活一开始就是很严厉、苛刻的,那么就会使夫妻双方逐渐走向分离。一般女性及大男子主义较重的男性容易这样,说话语气是命令式的,态度强硬,虽然本无恶意,但产生的效果却是非常严重的。所以夫妻之间,还是尽量采取以情动人的温柔方式较为妥当。

夫妻之间出现的问题应及时解决,不能长时间积累;遇到事情后“就事论事”,尽快处理,切勿多次翻旧账;叙述事情的时候要强调自己的感受,而不是局限于事情本身正确与否,要让配偶明白这件事对自己造成了怎样的困扰或者伤害,不需要特别说明是谁对谁错。

如果这件事让你感觉很气愤,也请你先深呼吸,控制一下自己的情绪,用平静的语气去叙述一件事,这样能够使你更加客观地阐述事实,有助于夫妻的进一步交流和对问题的解决。反之,人用愤怒的语气讲出来的话,往往会缺乏思考,以至于常常有一些并非本意的伤人话语脱口而出。但是也有一部分人,认为自己生气的时候必须要发泄出来,仿佛不大声吵嚷就会显得自己不被尊重、不被重视一样,有些男人认为生气的时候不吼叫出来,是“没面子的事情”,也有些女人习惯用这种方式来显示自己存在的重要性。从一方面来说,这是受一种社会文化的影响;从另一方面来理解,这种人其实很脆弱,心态也不是很成熟。

实际上,在现实生活中,很多夫妻或多或少会存在一些交流问题,有时候,甚至他们自己也没意识到这已经影响到他们夫妻的感情了。在婚姻生活中,夫妻双方都要注重自己的心理健康,调整好自己的情绪,千万不要带着怒气跟伴侣说话。

理解男女思维的差异

男女思维模式的不同,决定了男女的理解能力也不同。同一件事情,女性或许会更多地去看细节,并乐于基于细节去做主观判断;男性则喜欢从宏观上去思考,讲究客观事实的对与错。并且,男性比女性更为“好面子”,他们甚至会觉得过于直接地表达自己内心的喜好,是一件“没面子”的事情,尤其是面对自己认为重要的事情,他们会更在乎周围人对他的印象如何,而不是这件事本身带给他的影响力如何。女性通常会在意事情中自己的感受,有的女性甚至会陷入一个自怨自艾的圈子,例如一件不愉快的事情发生后,周围的人都遗忘了,她还会耿耿于怀铭记很久。

女性天生喜欢倾诉,她们更乐意将不开心的事情告知身边熟悉的人,以寻求安慰。男性则天生喜欢隐藏自己,他们不喜欢把自己的喜怒哀乐公布于众,并且害怕周围的人看到他内心的脆弱。

在婚姻生活中,常常会有这样一个情况。当男人带着情绪回到家后,他通常不愿意说话,妻子过来安慰他的时候,他的语气也会比较低沉,如果那件事让他觉得没有面子或者十分憋屈,他一般是不愿意立即说出来,这个时候,面对妻子关切的询问,他可能会说：“我现在不想说话,我想静一静。”当满怀温柔的妻子得到了这样的回应,内心就会感觉有点尴尬,也许为了缓解不快,还会强忍着不悦,继续劝慰：“亲爱的,你怎么了?告诉我好吗?”一方是丈夫不愿意吐露这件事,另一方又是妻子不依不饶地表现出自己的温柔问询,最后造成的结果,可能会是丈夫发脾气赶走妻子。站在妻子的角度来说,事后必定会胡思乱想。可是,实际上,男人这个时候真的就是不想说话,并不是他对你冷淡了。

这就是男女思维的不一样,女性遭遇挫折时,比较愿意从身边人那里获得心灵上的慰藉,所以,她会觉得一脸暗沉的丈夫很需要她的安慰;但是男性遭遇到挫折的时候,更多的是不愿意告知身边的人,有时候越是亲近的人越不愿意说,他们比较喜欢自己一个人先担着,不愿意去“连累”自己的爱人。简单来说,男人的内心会有一个自我疗伤的“树洞”,受伤后,他们的第一反应是选择躲进自己的“洞”里,等到缓和一阵子后,才会走出来,告诉你发生了什么。所以当你的丈夫对你发出“我想静静”的信号时,你只需要给他一个拥抱或者泡上一杯热茶,并温柔地道一句：“好的,需要的时候叫我,我会一直陪在你身边。”随后离开,让他一个人独自冷静一会儿。而作为丈夫,面对妻子没完没了的询问时,请先记住,这是她对你的关心,并不是在猜忌你,她只是站在女性的思维角度上,认为你需要“说出来”,“说出来会好受些”。假如你实在是不愿意立刻倾诉,也请先耐着性子告诉她：“亲爱的,我现在有些不舒服,但是请你相信,我没事,一会儿,我只需要一会儿,让我一个人待一会儿,随后我会去找你的。”

女性遇到不悦的时候,大部分人一回到家就会开始抱怨,当妻子开始抱怨吐槽的时候,身为丈夫,请首先放下你男性的思维习惯,千万不要一开始就去指出她抱怨内容的对和错。你只需要附和她的情绪即可。但这种附和不是叫你一味不分青红皂白地跟她站在同一战壕里。我们来举个例子,妻子满心期待的奖金落在了另外一个比她更优秀的同事手中,她付出了许多的时间和精力却没有得到回报,必然会不高兴。她回到家后,可能会这样说：“真是烦透了,太不公平了,我做了这么多,为什么不给我?我明明已经做得够好了!”丈夫可以这样反问：“你是不是觉得心里不舒服?”这时候妻子可能会不耐烦地回答：“我心里当然不舒服了!”注意到没有?你的关注点没有在这件事上,而是在妻子的情绪上。你只有先认同了她不高兴的情绪,然后才能引导她慢慢转移这种情绪。等到妻子逐渐平静下来后,你可以再问她：“那个同事做得好吗?”委屈的情绪发泄出来后,妻子也会开始思考,她会承认那位同事的确比她更有资格得到奖金,而这件事也才会真的在妻子的心里慢慢平息下来。

在妻子发牢骚的时候,丈夫要首先认同她的情绪,其次才是引导她转移负面情绪,继而让妻子自己分析对和错。假如你一开始就跟她说：“可是某某某比你更有资格啊!”虽然你的观点是对的,但是你的立场错了。哪怕你多么温柔体贴地指出事情正确与否,你妻子的内心也会受到伤害,她会觉得,你是在帮着外人欺负她。

女性在情绪激动的时候,感性会占据上风,她最先需要的是情感的认同。另外还有一个很有趣的现象,在女性说出“我没事,我想一个人待一会儿”的时候,她并非希望丈夫真的离开。假如你真的以为她像你一样需要独处,那你就错了。也许在你抛下她去做自己的事情时,她的脑子里已经开始回想千万种“你没有以前那么爱她”的细节了。然后,她就会忘了自己为什么不开心,转而思索“你是从什么时候开始不关心她”的,而你马上也就要真的头疼了。当你的妻子说她没事,且对你不理不睬的时候,你最好脸皮厚一点,直接抱住她,告诉她“我怎么能够放心让你一个人”,估计,她没过多久就会抱着你哭一会儿,继而就雨过天晴了。

男人需要的是尊重,而女人需要爱。