树立两性平等意识

夫妻间首先要树立两性平等意识,要有充分敏感、坦诚和平等的性交流,进而在性关系上达成一致。美好的婚姻关系必须是情爱和性爱的统一,必须对两者都给予充分的重视,这样才能让双方都得到完美的性满足。男性要学会理解女性的情爱要求,女性也要学会去迎合男性。夫妻间,要努力发挥自己的主观能动性,平等坦诚地交流和相互适应,要意识到性在婚姻中存在着的节律变化,并努力去适应这种变化。

一般来说,夫妻间的性生活需要一个“调节器”,这个“调节器”即男女在性的思维差异上的互相认同,使得双方的需求和满意度均达到一个平衡。当一方情绪低落时,性和亲昵能够让其感到快感和安全,使其能更好地面对困境。夫妻双方在年轻的时候,丈夫的性需求相对会热烈一些,此时就需要妻子来给予适当的“降温”,例如,温柔地劝慰丈夫“慢一点”;而妻子也需要丈夫给她“升温”,对她多加鼓励和引导,丈夫需要找准妻子的敏感部位,一步一步带她领悟到性爱的乐趣。

当然,“调节器”也不能经常使用,否则也将导致婚姻的不稳定。夫妻间的性生活不能当作必须的任务来完成,要讲究质量而非数量,必须在双方都有意愿的时候进行,在另一方没有明显需要的时候强行为之,只会让对方对这件事感到烦闷。夫妻间要学会换位思考,学会理解对方的心情,有时候还需稍加忍耐。

两性情感中最忌讳的就是出现第三者。爱的占有性和排他性,导致绝对不允许有另外一个人的介入。对待自己的伴侣要始终保持忠诚,婚外恋是绝对禁止的。另外,夫妻间在性生活上可能会有不同的想法、偏好和追求,应该把这种想法说出来,共同探讨解决,倘若不能达成一致意见,也切勿指责伴侣,可以请教医生或专家。

剖析夫妻常见性爱问题

1.性欲不匹配

在两性关系中,同龄男女间的这种差异被称为“性爱剪刀差”。它的存在容易引发男女对性爱的误解,引发性生活不和谐。遇到性欲不匹配的时候,就需要夫妻间进行良好的沟通了,此外也可学习一些性爱引导技巧,如：爱抚、情话刺激、了解伴侣性敏感区等。

2.忙于工作无时间做爱

以“工作繁忙没时间”等为借口,拒绝与伴侣亲密的夫妻,往往也存在其他更为复杂的隐性问题,或者夫妻关系已濒临破裂,抑或是一方有性功能方面的障碍。当一方性欲低下、男性有勃起功能障碍、性交疼痛、厌恶对方的身材或体味、发生争吵时,都可能会以“工作忙没时间做爱”为借口掩盖问题。假如你的伴侣曾经用过这方面的理由,那么你就得好好思考下,你们近期有没有什么问题,或者TA是不是有什么变化,找出隐性原因,对症下药,并积极探索彼此的亲密需求,共同解决问题。

3.女性性交疼痛

性治疗师表示,在临床上,女性很容易出现性交疼痛的现象。倘若没有其他明显的妇科疾病特征,先排除身体出现炎症等情况,接下来就要考虑心理方面的影响了。消除性交前的紧张,改变体位或采用合适的避孕方法,都可以避免性爱疼痛。

4.缺乏情爱性亲密

研究表明,女性对性并不会很直接,因此除了前戏,夫妻间还需要一定的关于性的亲密沟通。排除孩子、疾病、衰老等因素的干扰,夫妻间须对此做出必要的调整。性爱前最好做足前戏,性爱过程中也要注意对方的感受,多关爱对方,了解对方所需,这样两个人之间的性爱过程才会更加和谐亲密。性爱结束后,别急着离开你的伴侣,此时还需一定的后戏。此外,平时夫妻间也要有一些单独的约会,这也可以起到增加性亲密的作用。

5.缺乏性生活

有些夫妻结婚数年后,因为一些客观因素,可能会逐渐减少性生活,甚至完全没有性生活。也有部分夫妻,因为自身的生活压力或不安分的心,会失去对伴侣的“性趣”。当夫妻间出现这种问题时,应该及时重视起来,可以尝试在二人独处时相互调情或爱抚对方,采用新姿势等。

6.一方有外遇

夫妻生活中出现第三者,势必会影响夫妻感情。假如夫妻中有一方曾经出轨,回归家庭后的很长一段时间内,可能会有性欲抑制和性唤起障碍。造成这个情况的最基本的因素就在于不信任。出轨,是引发夫妻间猜忌的最大杀手。所以,首先要解决信任问题,夫妻间或许要花很长一段时间来修复彼此间的创伤,等到重新达成一致时,才能再考虑解决性的问题。假如之前性爱满意度很高,那么现在应该找出出现变化的原因;假如之前性爱一直不太和谐,那么现在就应该专注于吸引和唤起等性技巧。

7.一方有特殊性嗜好

当男女双方彼此间已经很熟悉对方的身体后,有些人会想尝试新奇的方式,以追求更大的性刺激与性快感。假如TA提出的新姿势是健康、卫生、安全且双方都能接受的,自然可以尝试;但如果TA提出的性方式带有性虐倾向,且会对人的身心造成伤害,那么最好避免试验。

8.一方患有疾病

如果夫妻中一方曾经患过重大疾病或者是直接跟性有关的病,这一病症及其治疗会让双方在心理、情感、身体及夫妻关系等多方面发生改变,进而降低性爱质量。在临床诊断中,很多性问题与某种潜在疾病有关,比如糖尿病、心脏病、前列腺疾病等。在疾病的治疗和康复过程中,要注意性生活的调整,并积极进行沟通,以免形成恶性循环。