我们常说婚姻是个课堂。在这个课堂里,男人可以影响女人,女人也可以改变男人。没有谁和谁一开始就非常合拍,婚姻生活更是如此,两个人的相处需要磨合。恋爱的时候,你们彼此还是单独的个体,这时候你没有义务为了TA改变什么。婚后,你们依旧是单独的个体,但是共同组成家庭的责任感,使得你肩负起更多的义务。这个时候的你,就必须为TA、为你们美好幸福的长久生活,做出一些改变了。

橙子今年31岁,她先是给我发了一条信息,半小时后又忍不住打了个电话过来,开口很直接：“老师,我老公离家出走了,怎么办啊?”

其实,这已经不是橙子老公第一次离家出走了,不同的是,这一次,男方态度坚决地提出了离婚。关于橙子的一些基本信息,在此之前,助理已经跟我描述过,这是个有些任性强势的姑娘。

橙子的家庭条件不错,是独生女,父母对她比较宠爱,导致她有些娇生惯养的任性性格,这一点,她自己认识得也比较清楚。橙子和老公阿强属于自由恋爱,两个人谈了一年多就把婚事提上了议程。双方父母见面也都感觉很满意。

婚后,两个人有了孩子,橙子母亲为了减轻女儿的负担,就把自己经营的面包店给了小两口,刚好阿强对自己的工作也不满意,就主动辞职回来跟老婆一起开店。阿强是个技术男,不善言辞,橙子活泼外向,便负责洽谈面包店的对外合作,阿强管理店内技术方面的问题。两个人的配合很有默契,面包店经营得也是有声有色。眼看生活一点点过好,本该是享受甜蜜的时光,矛盾却出现了。

橙子的脾气不太好,恋爱期间二人也多有摩擦,但那时候还没有生活在一起,爱情的甜蜜使得两个人都没把这个当回事。婚后住在一起后,为了一些小事二人常常发生争吵。

骄傲任性的橙子不懂得在外人面前给阿强留面子,常常当着许多人的面指责他,这让阿强十分不满。有一次橙子早上起来忙活了很久,发现阿强还在睡觉,她一气之下,一盆冷水就泼到了床上,阿强气急,直接就摔门出去了。

那次,橙子也觉得自己有些过分,于是主动跟阿强道了歉,阿强回来了,但是没过多久,两个人又吵架了,橙子大吵大闹地逼迫阿强跪下来给她道歉,阿强自然不答应,于是第二次离家出走。再次回来后,两个人还是会因为一些琐事产生矛盾。数次的吵架让阿强觉得自己无法与橙子沟通,索性选择一言不发,将注意力转移到了网络游戏中。

发现丈夫经常抱着手机,橙子心中开始有些怀疑,暗中查看,才发现阿强居然在游戏中认识了一个女生,两个人聊天的言语还十分暧昧,橙子气急败坏地大骂阿强。阿强先是解释,表示自己跟网友连面都没见过,后来逐渐冷静下来后,他看着暴怒中的橙子,语气冷淡地说了一句：“我想,我们还是离婚吧。”

橙子大为吃惊,还没来得及说话,阿强就已经转身离开了。

事后没多久,橙子便像之前一样给阿强发信息,对方没有回应,她打电话过去,阿强也没接,再打几次,阿强直接关机了。

橙子心神不宁地处理完面包店的事情后,找到了自己和阿强的共同好友,请朋友出面劝阿强回家。阿强不答应,甚至连阿强父母亲自去跟阿强说,阿强也态度坚决地表示一定要跟橙子离婚。

前前后后约有一个月的时间,阿强都没有心软的迹象。橙子开始慌了,于是她找到了我。

我先是在电话里安慰了橙子一番,让她先平复一下心情,随后我告诉她我会在晚上再跟她联系一次。

我们先来看看橙子的问题吧。

橙子和老公结婚多年,感情基础还是比较深厚的。另外,他们生育了两个孩子,再加上双方家人不愿意两人离婚,橙子老公想要离婚,会面临的现实阻力还是非常大的,这也意味着橙子的挽回有一定的希望。然而,由于两人之间积累的矛盾太多,想要成功挽回还是需要一定的时间,尤其是需要橙子的高度配合。

阿强沉默寡言,内心敏感脆弱,爱面子,不自信,对情绪价值需求较大。而橙子性格强势任性,一直在压榨老公的情绪价值,让他颜面扫地,无法拥有自己的生活和想法,他自己的主观意志及自我全部被杀死,这是一件很可怕的事。当主观意志以及自我被抹杀后,人就会变得没有存在感,没有活着的感觉,即使活着,行为方式也会像一个活死人,像一个没有意志的行尸走肉,要么僵化,要么彻底反抗。阿强之前对所有的事情不闻不问,选择让自己沉迷在网络游戏的世界中,就是僵化的表现,而现在离家出走、坚决离婚则是彻底反抗。

橙子夫妻之间症结的形成时间太长了,必须做好长期抗战的准备。与其步步紧逼,让一堆人轮番劝阿强回头,不如先给他一些时间让他过一段没有管束、耳根清净的日子,呼吸一些自由的空气。

于是,我随后在电话中建议橙子在老公离家的这段时间,先照顾好孩子,打理好面包店,给自己腾出时间来好好提升情绪管理的能力,改善自己对老公使用情绪暴力、语言暴力的问题,并改善和他的相处方式。老公回家以后,不要质问他,不要查他,不要哭着求他。发泄情绪对挽回没有任何帮助,不如让他的需求得到满足,给他足够的认同与肯定。

这些事情说起来很容易,但是实际上操作好却需要一步步循序渐进地去完成。我给橙子做了一个简单的方案,如下：

1.步骤与思路

(1)调整自己的状态,先“放养”老公,给他一个自由呼吸的空间。

(2)学习爱的能力,知道男人需要什么。

(3)不要逼老公,先提升自己,给他一个不一样的形象。

(4)等待时机成熟,一旦老公态度软化,便向婆婆暗示自己想放弃,以退为进,做最后一搏。

(5)如果顺利挽回老公,那我改变以前的处事态度,放手让他管理外面的事情,给他一个男人应有的尊重与尊严。

另外橙子的性格缺陷是她和阿强之间矛盾的关键点,这个必须要有所改正。阿强之所以多次离家出走,实际上就是发现橙子完全没有做出任何转变。

2.自我提升方面

(1)观看恋爱类电视剧,学习怎么用温柔的方式和男人沟通相处,看看高情商的女人如何让男人对自己放心不下。

(2)阅读解析两性心理的书籍,了解男性思维和女性思维的不同。(3)阅读沟通类书籍,学习良好的沟通方法。

(4)阅读爱情类书籍,了解正确的爱的表达方式是怎样的。

3.性格改善方面

(1)学会接纳自己：对着镜子练习微笑,眼神柔和,双手拥抱自己,对自己说“你很好,我很爱你”。

(2)学习记录情绪：察觉自己的情绪变化,学会管理自己的情绪。

(3)利用运动舒缓情绪：可以每天晚上在小区里跑步半小时。运动能提高人体大脑血清素水平,改善情绪。

(4)避免钻牛角尖,继续照顾好店面和家庭。

4.双方沟通模式改善

(1)给阿强发一个语气平和的表态信息。这个信息内容是由我来帮助橙子编辑的,大致内容是这样的：橙子先是承认了自己的错误,表明是自己让阿强压力太大,接下来表示她会在家里好好经营店里的生意,阿强想回来就回来,不想回来她也不再勉强,阿强如果有什么事情需要帮忙,她一定鼎力支持。这条信息发送出去后,阿强礼貌地回了句“谢谢”,橙子也没再继续发短信。

(2)孝敬婆婆,和他的亲朋好友搞好关系,让别人也看到你的改变。

(3)不要再逼迫阿强,认同他的感受,容许他暂时在外面工作一段时间。

5.双方相处模式改善

(1)学会收敛自己的情绪,给老公提供情绪价值。

(2)不要企图用吼用骂去改变对方,放手让他去做,他自己会在实践中变强。

(3)学会换位思考,增强自己的共情能力,认同老公的情绪,不要贬低他的情绪。

所幸,橙子是个勇于承认自己缺点的人,她虚心接受了我的建议,在信息发送出去后,橙子就不让亲朋好友帮忙劝说阿强回家,自己也不再打电话、发信息去刺激、逼迫阿强,后来有一次阿强反而主动给橙子发了一条信息,问她孩子们情况怎样,橙子简单地回答了一下,只字都没有提到自己,也没有要求阿强立刻回来。

几天后,阿强回了一次家,橙子给他做了一顿饭,两个人客客气气地聊了几句,阿强又走了,橙子也没有挽留。数天后,阿强又回来了一次,想跟橙子谈离婚的事情。橙子平静地听他说完,表示自己会好好考虑。

这个时候,橙子在半夜又给我打了一次电话,哭得很厉害：“老师,我按照你的要求去做了,可是他还是想离婚怎么办?”

我能够理解橙子的焦虑,但是就我多年的经验而言,这其实是一个好的转变。阿强在这个时候再度提出离婚,实际上有一部分试探的意味。男人一旦厌恶你,基本上是再也不想见到你,但是阿强已经开始主动联系橙子了,这表明他内心对橙子的负面情绪消去了不少,可以说,他对橙子仍旧是有感情的,只是担心橙子会故态复萌。

我安抚了橙子一会儿,等到她情绪稳定下来后,告诉她可以侧面表达自己同意离婚的想法。橙子沉默了会儿,听从了我的建议。次日,橙子告诉婆婆,她知道阿强不会原谅她了,她也不想再让阿强不开心,所以她愿意离婚,成全阿强。

没多久,阿强就回到了家。

这一次阿强把自己的行李也带回来了,橙子依旧没有哭闹,温柔地照顾着阿强,夜里两个人发生了关系,但阿强还是表示自己想要离婚,橙子点头答应了。

第二天阿强在面包店帮忙处理了一些事情,之后就出去了,橙子什么也没问。随后几天,阿强发了条信息,说自己想要冷静一下,橙子依旧表示尊重他的决定。

一周后,阿强回来了,给橙子买了一件礼物,主动跟她说想要好好重新开始。

这段时间橙子给我打了很多次电话,唯有这一次,她是兴高采烈的,语气也活泼清脆了许多：“老师,他说我变了,他觉得自己有信心跟我好好过日子了……”

我自然由衷地为橙子感到高兴。几个月后,我的助手给橙子做了一次回访,得知橙子已经将面包店放手交给阿强管理了,而且电话里橙子开心地说,没想到阿强其实做得很好,她现在可以安心地照看孩子,人也轻松多了。

希望橙子能够继续保持良好的状态,好好和阿强相处。

客观来说,夫妻间有一条很重要的定律——“需要定律”,尤其是对男性而言。他怎么对你,都是由你决定的。只有他感觉到家庭需要他,他有存在的价值时,他才愿意付出,才会变成你期望中的强大的男人。也只有他付出足够多的精力与心血建设家庭,他才更舍不得丢弃。所以,聪明的女人会选择做一个小女人,学会尊重他,激励他,肯定他,让他越来越有干劲,觉得自己是一个很有价值的男人,这样的女人才会让男人不舍得离开。在外面,女人更是要懂得维护男人的尊严和面子,在家里对他有要求的地方可以直接提出来,但不要恶语相向,用发脾气、挖苦、讽刺的方法去提要求,那样会得不偿失。

“多沟通,少发脾气,多体谅,少抱怨”——这是夫妻的相处之道。另外,也要多关心TA的亲人和朋友,因为夫妻关系也是需要社会关系的支持的。不要处处管着TA,要给对方留有一定的空间与尊重。每个人都是独立的个体,TA并不是你的私有物品,你越抓得紧,TA逃得越快。