我从事两性情感研究工作至今,有太多咨询者跟我分享自己的故事。在说到第三者的话题时,大部分的被出轨者都会发泄他们内心的愤懑和不平。的确,自己辛辛苦苦维系的家,却莫名其妙被那个半路插足过来的第三者给搅和了,任谁也不会心甘情愿地放手。第三者可恶吗?当然!被出轨者内心的不满和怨恨都是可以理解的。但是这样就能把这件事解决了吗?答案显然是否定的。

素秋是个传统观念极重的女人,和老公佳华的认识让她十分惊喜和意外。佳华比她小六岁,当初素秋也因此犹豫过很久,但是佳华锲而不舍的真心追求打动了她。两个人克服了现实的困难,结婚已经将近十年了,家庭经济条件渐好,还有一个可爱的八岁儿子。一切看起来都那么圆满。

可这无比幸福的表面之下,却隐藏着素秋没有发现的潜在危机,就在结婚九周年纪念日的前两天,素秋意外发现了佳华出轨的事实。这件事,对素秋来说,几乎不能接受。素秋找佳华询问,佳华也没有隐瞒,一五一十地说了,对方比佳华还要小十多岁,是个才20多岁的女人。两个人在一起也就一年多的时间。那段时间素秋父亲生病住院,素秋又是忙于工作,又是忙于照顾孩子,还要每天去医院,忙得不可开交,有时候情绪上来,难免会对佳华发些脾气。第三者便是在这个时候钻了空子,主动投怀送抱的。心情压抑的佳华没能抵住诱惑,就此犯下了错误。

佳华跟素秋坦白,他对小三一开始没有什么感情,只是那段时间素秋的态度让他感觉不到爱,于是索性带着一点儿不成熟的报复心理想要“玩玩”。第三者对他很崇拜,无论他怎样发脾气,小三都能容忍,于是佳华也有一点于心不忍,但是他觉得自己内心还是深爱素秋的。

丈夫的这一番坦白,令素秋宛若遭到晴天霹雳,佳华算是素秋真正意义上的初恋,她无法容忍这么个污点,因此选择离婚。佳华见素秋去意已决,知道留不住,便同意了。两个人快速地办理了离婚手续。

事情若是就此终结,素秋也就不会来找我了。就在离婚后的第二天,素秋感觉身体有些不适,去医院一检查,不料却是怀孕了。素秋非常不安,思来想去还是将这件事告诉了佳华。佳华本来就不想离婚,这下更是强烈要求复婚,并且在素秋面前再三保证不会再跟第三者有任何联系。素秋思忖良久同意了。

六月两个人离的婚,同年七月复婚,也许是心里压抑,加上大龄产妇的缘故,素秋没能保住肚子里的孩子,就在复婚一周后,素秋不幸小产了。更戏剧性的是,就在素秋小产的当日,第三者找到佳华,告诉佳华自己也有孕在身,佳华当时一心照顾着素秋,并未搭理小三。

后来,素秋出院后,佳华对她坦白了这件事,素秋并未说什么。事实上,这个时候,小三也已经结婚了,在素秋和佳华闹离婚的前三个月,第三者跟自己多年的男友结婚领了证,但她并没有就此放弃纠缠佳华,甚至还曾经提出想和佳华一起拍结婚照的想法。佳华同意了小三的请求,也明确表明只会给小三表面上想要的东西,不可能离婚娶她。

之后,很长一段时间,佳华表示没有再跟第三者联系了,素秋心里却不相信,即便佳华对她很好,素秋心里也总是怀疑佳华是不是又去跟小三联系了,因愧疚才对自己好的。有时候,佳华加班回家很晚,素秋就会想,他是不是去见第三者了,或者佳华在距离自己较远的地方接电话、看信息,素秋也会猜测是不是跟第三者有关。

这样的生活,对两个人都是一种折磨。素秋提议想要跟第三者面谈一次,于是三个人一起见了一面,佳华和第三者都表示不会再联系,感情已经断了。

可是这种表面上的保证并未真的消除素秋的心理压力。

随后,第三者的老公应该也知道了妻子出轨当小三的事实,两个人分居了。得知佳华和素秋二人离婚后又复婚,小三心里应该也是极度不舒服的。前不久,第三者出了一次车祸,打电话给佳华,把自己说得很可怜,考虑到她怀孕了,素秋决定和佳华一起去看看她。

去的路上,素秋收到了第三者的挑衅短信,表明自己就是要跟佳华在一起,素秋心里很生气,于是故意挽着佳华的手去见第三者。

到了医院后,他们却发现第三者并没有怀孕,小三解释说前几天打掉了,素秋对这件事并没有什么太大的触动,索性未理。看到这个照片中的女人活生生地站在自己面前,素秋的心情是很复杂的,碍于对方尚在养伤,她按捺住自己的脾气没有发作。不料,小三却拉着佳华的手痛哭流涕地诉说自己多么可怜多么无助,佳华也任由她拉着自己的手,一动不动。素秋拉了几次,也没有分开,她生气地走出门外。后来医生都出来后,素秋走进病房,看见佳华背着手,跟小三保持了一定的距离,但他对素秋的出现明显有一丝不满。

离开病房后,夫妻两个人在路上的气氛有些沉重,佳华一直在电话里跟人谈论公司的事情,语气非常不好,素秋隐隐觉得佳华对她有怨气。

这天晚上到了家里,两个人也没有太多的话可说,背对背地睡着,素秋心里有种同床异梦的感觉,很不是滋味。

这一夜两个人各怀心事,次日一大早,素秋醒过来,试图牵佳华的手,佳华却故意躲开了。素秋心里很受伤,感觉佳华在见到第三者后,内心有些动摇。她不知道该怎样和佳华进行下去……

我们先来看素秋最渴望解决的问题,那就是如何能够让佳华跟小三彻底断绝关系。

这个第三者口口声声表示自己一定要和佳华在一起,那么她是为了爱吗?答案显然不是。我们都知道感情是排他的,是自私的,是容不得对方心里还有其他人存在的。在第三者说自己怀孕、车祸住院的时候,佳华还是选择陪伴在妻子素秋身边,号称自己是“真爱”的第三者怎么可能忍受得了?

在交谈中,我得知小三曾经在佳华的公司任职,事业有成的佳华不仅在经济上能够满足她,工作上也能让她得到许多的便利。这也是第三者选择勾引佳华的最初目的。后来佳华明确表示自己不会娶她,她可能开始觉得自己会被抛弃,于是便采取了一些极端的做法,例如,谎称自己有孕。

为什么我要说第三者是撒谎呢?原因很简单。佳华是想要二胎的,在素秋孩子没能保住后,佳华的内心或许已经有些崩溃了,因此第三者企图用孩子来迷惑佳华,若是真有孕,她必然会直接拿着化验单,挺着肚子来找佳华,或者将化验单拍照发给佳华看,而不只是口头消息。

小三只是为了金钱,想必佳华内心多多少少也有些明白。他和素秋相识于微时,到现在家庭才富裕起来,两个人一路走过很多艰辛,因此感情是很深厚的。素秋个性刚强稳重,小三年轻活泼,所以佳华能够在小三身上弥补在素秋那里得不到的心理缺失。

根据这些特征,我指出了素秋在婚姻中的一些问题,并给出了解决方案。

1.问题所在

(1)情商较低。缺乏恋爱经验的素秋在感情中一向是很被动的,因此她不知道如何主动对佳华展示温柔细腻的一面。

(2)敏感多疑。素秋经常怀疑佳华,这对佳华来说是一种折磨。

(3)情绪管理。在自己不开心、烦躁的时候,素秋将脾气发在了佳华身上,实际上这是将佳华推给第三者的一种间接做法。

2.挽回方案

(1)思路。

①学会管理情绪。克制自己的脾气是关键,素秋必须先要做到这一点。

②沟通。良好的沟通是改善关系的重中之重。很多时候,我们看到的问题,其根本都是双方的误解。

③了解丈夫的心理。素秋的强势和坏脾气,使得佳华很多话都不敢跟素秋说,案例中佳华也说过,他之所以会跟小三在一起,最初就是因为“第三者对他很崇拜,无论他怎样发脾气,小三都能容忍”,因此素秋得学会聆听佳华的内心。

(2)步骤。

①积极调整自己的风格,从穿衣到言谈举止,都柔软下来,让丈夫感受到女性的柔美。

②增加彼此的弹性空间,不要咄咄逼人,给丈夫留有余地。

③在发生冲突时,保持冷静,学会管理情绪,超越自己性格上的局限,但也要释放情绪,例如素秋可以购买自己喜欢的物品来缓解压力。

④学会管理好自己的睡眠,和自己的身体对话,把重点放在心灵家园的建设上,要认识到自己并非受害者。一段感情的腐坏,双方都有责任,佳华会出轨,素秋也应该找找自身的原因。

⑤任何时候,自己对当下都有选择权,可以选择结束或继续,但重点还是要问问自己的内心。

素秋的领悟能力很好,我说的这些她都一一照做了。起初,她还有些不适应,佳华的工作很忙,时常加班,我便建议她可以选择陪伴佳华。夜里佳华工作的时候,素秋就在旁边陪着他。过了几天,素秋跟我说他们之间的关系好多了。转折点就在一个晚上。

那天夜里佳华一下班就忙着在客厅回邮件,处理公事。素秋拿了一本书,坐在距离佳华不远处安静地看着。之后,佳华回完邮件,在电脑上看新闻没说话,素秋默默走过去,抱了抱他,佳华还是没反应,素秋便躺在他的腿上睡着了。佳华把她摇醒,两个人一起回了卧室,但是佳华仍旧没有睡觉,素秋也没多说什么,自己抱着佳华就睡着了。

早上醒来的时候,她发现佳华抱着自己睡得很安稳。

素秋跟我说到这个事情的时候显得很开心,她之前很少主动对佳华做一些亲密的举动,尤其是在两个人闹别扭的时候,这次的尝试,让她发现佳华是需要自己安慰和鼓励的。

之后的一段时间,素秋都没有在佳华面前提及小三,也没有问他关于第三者的任何问题,在夫妻生活上也会主动一些,这些改变让素秋觉得两个人好像更近了一些,性生活也较之前更加和谐了。

于是,我立刻又给了素秋三条建议：

(1)重塑自己,既然已经了解到了自己的阴影和弱点,就要学会扬长避短,多发挥自己的长处,收敛自己不好的地方。

(2)有时间的情况下,让佳华陪同自己去商场选购衣物。一来促进夫妻感情,二来可以了解到佳华的审美和期待。

(3)彻底淡忘小三事件,微笑面对未来,既往不咎,不翻旧账。

素秋和佳华的核心关系处理好了,第三者那边自然就会终结。没过多久,素秋穿着佳华给她买的长裙和佳华出去旅游了一趟,回来后,素秋告诉我佳华直接给她买了一套价值千万的房子,并且还当着素秋的面给小三打了电话,表示从此之后再也不与她有任何的联络。

三个月后的回访,素秋说她再也没在佳华的通信录上看见第三者的名字,也没有听到他们之间有来往,只是她现在心里仍有一些不舒服。

这是正常的。

出轨是最消耗夫妻感情的。接下来的日子,素秋需要做的是治愈心灵的创伤,并学会信任对方。人生还有很多功课需要做,生活也仍旧会继续,但是通过这次谈话,我明显地感到,素秋变得更加强大了。

前期,我们在联系的时候,素秋常常泣不成声,一边诉说自己和佳华的不容易,一边愤恨第三者为何阴魂不散,而这一次,素秋很冷静地表示,她需要一段时间,好好思考和佳华的未来,她到底想要怎样的未来。我相信,不管是怎样的选择,素秋都不会如同当初那样无助和绝望,因为她已经明白人生该由自己来负责。

抛开案例,我们接下来再客观聊一聊出轨之后的婚姻问题。

一般提到另一半出轨,许多人都会咬牙切齿地表明自己绝不容忍,必须离婚。可是,实际上,真的能够做到这样的能有几人?

离婚的成本有多高?离婚之后的潜在风险有多高?那种一看到对方配偶出轨,就立刻斩钉截铁地要求对方离婚的,麻烦你也站在对方的立场想想看。出轨不是世界末日,生命也不会就此结束,之后的人生,还有很长一段路需要走。

走出出轨阴影,重建婚姻美好未来

不要因为一件事就否定一个人的所有,更不要被你内心的愤怒牵引着失去你的方向。面对出轨,我们首先要做的便是放下自己的怨气,冷静思考衡量后,再来做决定。一时冲动做出的决定,并不一定就是正确的。当然,那种情况恶劣的家暴出轨,最好还是离婚。坦白来讲,从出轨事件中恢复过来,是一个漫长而又艰难的过程。可是,挽回这段感情,也并不是不可以。在此,提出一个可缓慢进展的行动步骤,希望可以让你们之间的“伤痕”愈合得更快些。

1.勇于承担,诚实面对

出轨者既然做了这样一件对不起伴侣的事情,那么就要立即对自己的行为负责,要立刻结束不正当的婚外情关系,终止跟第三者的任何联络。不管有多么难以启齿,也要对伴侣说清楚,并做出勇敢承担后果的行为举动。其伴侣也要清楚,这件事是真实地发生了,逃避和装聋作哑不能解决问题,必须正视现实。

2.考虑共同期望值,一起度过感情艰难期

接受并原谅出轨,可能需要花费相当长的一段时间。两个人要一起梳理一下过去发生的种种,并考虑婚姻是否能继续下去。若是双方都愿意再次共同生活在一起,也需要明白恢复的过程将要投入的时间和精力。两个人都要给彼此一个缓冲的空间,尽量用宽容的态度去面对对方。

3.咨询情感专家,重建信任

可能在这个过程中,你会有很多迷茫以及不满或是绝望。可以尝试向专业的情感咨询师寻求帮助,他们会以专业的态度,来帮助你们度过这一段难熬的日子。只要坚定彼此对婚姻的承诺,相信你们最终能各自找到一个合适的契合点,来共同修复婚姻关系中的裂痕。

假如你是出轨者,在改善彼此关系的过程中,可能会因为内心的愧疚而变得焦虑不安,但你也该明白,让你的伴侣按照自己的意向去解开心结,才是最重要的。

假如你是被出轨者,你可能会因为不满和失望而心灰意冷,但你要知道,这个人是你选择携手一生的,现在TA犯了错误,你应该给TA一个机会去改正。

4.学会互相原谅,展望美好未来

出轨,往往会导致受害方的情绪失控。所以在短时间内,你们之间想要和好如初是不可能的。不过,随着时间的流逝,这些情绪都是可以逐渐淡化的,谅解也会变得越来越容易。出轨者要包容对方这段时间有些神经质的脾气,被出轨者内心也要尽量放下对对方背叛的厌恶。另外,并非所有出轨的婚姻都能够或者应该去挽回。有时候伤口也会因为太深,而发展到难以弥合的地步。然而,如果两个人都能全身心地投入到关系的重建中,并且有决心、有毅力,那么付出的努力肯定是能够得到回报的,你们之间的感情也会得到再次升华。

诚然,很多事情说则容易做则难。其中关键可能跟每个人的性格有关,还有就是与宽容度有关。但不论哪种情况,要想让婚姻继续下去,并回到以前的幸福时光,就必须要做到谅解对方,不要反复纠结出轨这件事,否则你的婚姻不会毁在出轨上,而是会毁在你的过度纠结上。人生漫漫,谁都有可能犯错误,也并非所有的出轨都是不可饶恕的。夫妻间要经常进行良性沟通,多站在对方角度去思考问题。

对爱情最好的回报是婚姻,对婚姻最好的回报是珍惜,懂得感恩,学会宽容,珍惜拥有。