大学时期,我和交往了两年的对象分手了。当时我很痛苦,也不明白为什么自己的一往情深到最后竟是分手的结局。接下来的几个月我非常情绪化,这对我的工作和学习状态都产生了非常大的影响。

后来我实在受不了这种生活了,便开始寻求答案。我拜访了很多情感咨询师,在进化心理学的世界里探寻两性关系的真正奥秘。是什么造就了吸引,又是什么可以维持住一段感情?也是因为这一段经历,我们创办了“小鹿情感”,希望能帮助更多有着同样烦恼的人。

现在看来,挽回是必须的吗?

其实这并不是一个必选项。

如果我当初真的把那个不适合的人成功挽回了,那也许就没有今天更成熟的自己了。毕竟我们的价值观、追求的生活模式都不一样,如果勉强在一起,对双方来说,都只是一种消耗。

是这段痛苦的经历,让我更懂自己,使自己成为更好的人。

因此不要认为没有了哪一个人就是不行的。

你出生时就是一个人,走的时候也会是一个人。如果你真的想挽回TA,这种没了对方就活不下去的想法只会给你们的关系带来压力。

为什么?

一个抱着没了对方就活不下去念头的人其实永远都在索取价值,索取关注,索取爱,以此来填充自己的缺失。

人都渴望遇到一个能够使自己的生活变得更好的人。如果你一直在单方面地索取价值,那么你们的关系一定会出现问题。同时,这种想法也会让对方觉得太容易得到你的感情,人通常都不会珍惜很容易就得到的东西。

当你决定了要挽回,那么你需要问你自己两个问题：

第一,这个人是不是真的适合你,并想要继续和你在一起?

如果你只是怨恨,觉得不甘心,如果你只是舍不得那些美好的回忆,而忽略了你们之间价值观的不同,那我建议你还是不要挽回,即便挽回了,以后肯定还会出问题。

有些人会说,很多感情很好的夫妻个性都是相反的啊。是的,他们的个性也许是相反的,但是,他们的价值观、他们对未来的愿景肯定是一致的。否则在一段关系里,一个人往左走,一个人往右走,你觉得最后能走到哪儿呢?

第二,你愿意为了你们的感情,做多少改变?

很多人在面临分手的时候,甚至都还不知道自己为什么被分手。他们会觉得自己无辜,甚至还会指责对方。感情永远都不是一个人的事。如果你觉得你们的感情问题不涉及价值观的不一致,那你就要在你的个性和生活方式、沟通方式上做一些妥协和改变了。你无法要求另外一个人去改变,你可以去试,但我保证除了争吵你不会得到任何东西。你能够做的就是改变自己,然后在一些问题上通过正确的沟通方式和对方达成一致。

要是你还不知道自己的问题出在哪里,那么,你可以寻求专业情感与婚姻家庭咨询师的协助。

而如果是婚姻出现了问题,那情况就要复杂一点了。因为婚姻涉及财产、父母、孩子等问题,不是说你一个人想不干就不干的。但也因为这些原因,对方无法那么容易和你分开。挽回的细节会不一样,但流程是一致的。你要有自己的框架,不要没有底线地讨好,不要急着挽回,给彼此一个喘息的空间,去思考你们关系的真正问题所在,然后再去改变,再重建二次吸引。

“小鹿情感”的咨询师都是这方面的专家。他们帮助过很多朋友。这本书是他们从实际辅导学员的经验里总结出来的,希望能帮到你,让你的爱情得偿所愿。