人们一般都是先有感觉再有亲密行为,这个过程是不是也可以倒过来?是不是先有亲密行为,更容易找到感觉呢?

为了验证这一点,哈佛大学的心理学家曾经做过一个实验。志愿者们被告知,这个实验的目的是研究打牌者的心理。

陌生的一男一女组成一对搭档,来跟另外同样陌生的一男一女进行扑克对抗。在开始前,实验人员会宣布游戏规则,但实际上,他事先已经交代其中的一对搭档,让他们打牌时要在桌子底下相互触碰脚,来传递信息进行作弊。

当然,实验的真实目的,并不是研究打扑克,而是研究在桌子底下触碰脚,这样表现得好像很相爱的亲密行为,会不会让异性之间产生更强的吸引力?

实验的结果很清晰,比赛结束后参与者为其他人打的分数显示,那一组在桌子底下用脚相互碰触的搭档,的确认为彼此更有吸引力。

类似的实验心理学家已经做过很多,实验的结果,都和上述实验一样,揭示了一个心理规律：异性之间表现得像彼此相爱一样的亲密行为,会增加人们找到感觉、爱上彼此的概率。

表现得像彼此相爱一样的亲密行为,比如碰碰脚或拉拉手,更容易找到感觉,行为会影响情绪。英国著名心理学家、《正能量》一书的作者理查德·怀斯曼把这个原理称为“表现原理”。

他认为这一定律不仅仅适用于爱情,如果人们表现得像更开心一样,就真的会更开心;如果人们表现得更坚强,就真的会更坚强;如果人们表现得更自信,就真的会更自信,等等。他曾列举了大量的实验研究来说明这个原理的存在。

男人们也许会对这个原理嗤之以鼻,因为他们似乎天生就明白这个道理。在追女孩的时候,很多男人都坚信,只要得到她的身体,就能得到她的心。

一些已婚的女人也明白这个道理,只要老公还一直有规律地和自己做爱、性关系质量良好,两人之间的关系就问题不大。因为做了的确容易爱,也许“做爱”一词本来的含义就是如此。

所以,我们在做婚姻辅导时,很关注前来咨询的人跟爱人之间是否还有规律的性生活。对于那些很久没有性生活的夫妻而言,恢复正常的性生活,对于夫妻感情的恢复帮助非常大。

我知道看到这段话,会有很多人想到一夜情。按照“亲密更容易相爱”的原理,一夜情之后,两人应该相爱啊!可实际我们了解到由一夜情而结婚的较少。

这其实并不矛盾,一夜情,的确会让两人产生一些感情,特别是女人,更容易在上床之后动感情。

但一夜情这种行为本身,容易让彼此产生不安全感。人们也许会联想,对方现在会跟自己发生一夜情,是不是因为跟很多人也有过一夜情?进而担心如果以后在一起的话,对方会不会背着自己跟别人也搞一夜情。亲密所产生的那些正向的感觉,很容易就被这些负向的不安全感抵消了。

一般来说,男人如果一见面就去搂抱素不相识的女人、拉她们的手,肯定会被当作耍流氓。异性之间的身体接触,除了礼节性的以外,一般只发生在爱人之间。

但舞蹈颠覆了这一点,通过舞蹈男人可以握着陌生女性的手,搂着她的腰,而女性也可以把手放在男性肩上。他们还可以四目相对,做出很亲密的动作。

没有什么比舞蹈更让人们表现得像相爱一样的亲密行为了,“麻辣情医”吴迪不但懂得这个道理,还把它运用到自己的工作中。

吴迪是上海的一位知名心理咨询师,也是我的合作伙伴。自2011年开始,她和同在上海的SALSA舞教练刘忠一起,开办了一个恋爱训练营。

他们将舞蹈训练和心理学讲座相结合,使学员们通过舞蹈打开心,产生亲密行为,进而促进学员们产生感觉。事实证明,这样的培训班很受单身男女的欢迎。

我和吴迪在浙江卫视《婚姻保卫战》栏目搭档过,那段时间我们同时作为情感嘉宾,从不同的角度来讨论婚恋中的问题,经常争得口水四溅。

私下里我们交流过对课程本身的看法,我们各自开办婚恋心理培训班,虽然形式不同,但其重要的意义都是帮助人们先打开心扉,提升内心的能量,促使他们变得更积极,然后再教大家如何提升沟通的能力以及相处的能力,这样效果才会好。

小练习：试试找感觉

当遇到的相亲对象或新认识的异性,自己理性上觉得合适,而感觉还不到位时,试着多接触几次;如果你愿意,让彼此身体接近一些,有一点肢体接触,并觉察自己内心的感受是什么。

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