曾听到过《中国好声音》选手演唱歌曲《傻瓜》,歌词中说：

傻瓜,我们都一样,被爱情伤了又伤,相信这个他不一样,却又再一次受伤……

适婚的单身者,除了少数从未有过恋爱经历外,多数人都是有过情感经历的。

在当初的情感中,人们越是投入,越是爱得忘我,越是把心打开,越是让对方走入得深,就越有可能受伤。一旦受伤,浪漫无比的一段爱情,留下的就是心底深处滴着血久久不能愈合的伤口。

请在放松的同时,开始想象你站在自己人生的时间走廊里,向后倒退。

一幕幕人生往事从你眼前闪过,当有一件曾经给你带来很大很大负面情绪的事情,闪过的时候,就停下来。

去看那件事情发生在什么时间、什么地点、跟谁之间发生的,发生了什么。

……

这是我在《爱的能力》课程情绪宣泄环节的一段引导语。

常常有学员在上课前说我没有什么负面情绪可以宣泄的,但到了这个环节时,听到这段话后,眼泪就开始控制不住地掉下来,还有不少人会哇地哭出声来。

每每到了这个环节,我站在培训室中间,都会听到四周哭声一片,那是一个个受伤的心在哭泣、释放、宣泄。这之中,接近半数学员都是因为过往情感经历中压抑的负面情绪被触及了。

这个环节结束之后,经常有学员说,我以为我已经忘了这件事情了,没想到现在想起来时还是很伤心、很痛。

很多过往的让人压抑给人带来负面情绪的事件,人们因为想起来会痛,会想办法转移注意力,强迫自己忘掉,这样就不用再感受那种痛的感觉了。但实际上,很多时候,之所以感受不到痛了,并不是因为伤好了,而是人们转移了注意力之后,把伤痛压抑了起来。

这些被压抑的伤痛,看似好像不再痛了,其实依然在人的心底深处,在不知不觉中通过潜意识影响着人们的性格,进而影响着人们的命运。

受文化的影响,我们所在的这个社会,多数人是不接纳脆弱的,我们在感情中所受的伤也好,成长过程中所受的伤也好,通常都被我们压抑起来,现在感觉不到,不代表已经好了。

因此,不要以为只是来上课的人心里有伤。如果你来到这样的课堂,你很可能会发现自己也是一样的,即便没有因为过往情感经历所压抑的伤痛,也可能会有别的伤痛压抑在你的内心。

在过往的情感经历中,让人受伤的可能是欺骗,可能是背叛,可能是抛弃,可能是迫于无奈的分开,也可能是一方的离世。总之,只要一段感情最后留下的是伤痛,或大或小,或重或轻,都可能会在人的内心形成压抑的负面情绪。时间久了,这种情绪结出一副坚硬而粗糙的铠甲,让那颗柔软的心变得不再那么柔软,灵动的心不再那么灵动。

这是一位女学员给我们的留言：

过去这段相当长的时间,我封闭了自己感情的大门,把全部心思放在工作上,错过一些很优秀的人,面对别人的示爱毫无理由地直接拒绝。别人不太明白,但只有我自己知道：我的伤没好,太怕被伤害了!伤不起。

她并不是个案,几乎每一次课程里,都会有她这种情况的学员,女性所占比例尤其高。也许是因为女人们的心太柔软,在爱情里总是容易受伤的一方吧。

如果一个女人在前一段感情里的伤还没好,心底还在滴着血隐隐作痛,你怎么还能指望她对男人产生感觉呢?也许感觉对她来说,只等同于再一次受伤的机会而已。

被爱情伤了又伤,人的内心自然就可能产生防御机制,让心门关上一些或彻底封死,不再轻易让人走进,这样可以保护自己不再受伤,但也容易把爱情关在门外,有的甚至会把对生活的信心一同关闭在心门之外。

欧文·亚隆,国际公认的心理治疗大师。他同时还是一位非常优秀的作家,能够把心理治疗的原理用小说的形式轻松呈现。在他著名的心理小说《当尼采哭泣》中,他虚构了尼采的爱情故事,尼采被所爱的女人莎乐美背叛,加上疾病缠身,不但对爱情绝望,甚至产生了对生命的绝望。

有时候,人们对异性不容易产生感觉、不容易产生爱情,不也是某种程度上对爱情的绝望吗?

并不只是所爱的人能让人们在情感中受伤,对于那些相爱而不能在一起的人来说,爱本身就会带来伤痛。

《傲慢与偏见》的作者、英国著名女作家简·奥斯汀,20岁时遇见爱尔兰律师勒弗罗伊,两人一见钟情,却因双方家人反对而分开。她非常伤心,选择了永远关上心门,把爱情一直关在门外,终身未嫁。

小练习(如果你还没有过情感经历,请忽略此练习)：

1.你有过几次情感经历?

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2.如果现在静下心来回忆这些情感经历,你心里的感受是什么?

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