在恋爱中不容易相信别人的人,又被称为低安全感的人。因为在潜意识里觉得别人是不安全的,这样的人不容易打开自己的心门,不容易跟别人亲近,常常和人保持较远的内心距离。

人们常常以为一个人安全感低了就会一直低下去,其实它并不是完全恒定、一成不变的。在不同的情绪状态下,人们的安全感是不一样的,觉得和别人的亲近程度、容易相信别人的程度也不一样。

人际关系专家做过一个研究,他们让数千名处在恋爱关系里的情侣用圆圈来表示他们在恋爱关系中的感受,发现人们所画出的圆圈的交叠程度可以预测他们关系的未来,交叉越多,关系长期发展的可能就越大。

而交叉的程度其实就代表了人们跟恋人在一起内心打开的程度、和恋人亲近的程度,也代表了对恋人的安全感、信任度。

后来有人结合积极情绪延伸了这个研究。他们先让大学生用上面的圆圈画出与最好朋友之间的关系,然后为大学生们激发出积极的情绪,之后再让大学生们从实验人员事先画好的圆圈里选,看哪些最符合自己跟朋友的关系。

结果表明,跟那些没有被激发出积极情绪的大学生比起来,有积极情绪的大学生在第二次选择了交叠更多的圆圈,这说明积极情绪影响了他们对关系的感受。积极的情绪让他们更容易打开自己的内心跟对方交融,感觉跟对方内心更亲近,更容易相信对方。

无论恋爱关系中还是婚姻关系里,信任是关系的基础,也代表了对对方的放心程度、敞开心扉不设防的程度。

但信任并不完全是逐渐建立起来的,而是在并不很了解的情况下,就先在一定程度上相信对方是好的、善的。愿意在信息并不是很全面的情况下,适度地给予对方一些无条件信任,关系才会健康发展。

比如,相信他是不会在饮料里下药的,所以才会喝他递来的饮料。

信任本身就能让对方感觉到被认可,在对方的心里,会产生这样的逻辑：“你愿意相信我,说明你是喜欢我的、认可我的,我为此而感激,也愿意以同样的方式对待你。”

而不信任对关系会有本质的伤害,那些动不动就查岗的,见到对方跟异性在一起就怀疑的,给对方的感觉是：“你不信任我,我为此感到伤心、失望,我感觉到不被认可。”人们常常会将对方信任自己的程度作为衡量对方认可自己程度的标准。

实际上,对爱人的信任,还包含着对自己的信任。积极情绪的人对自己的评价更高,本身有着更多的自信。他们相信自己是有魅力的,别人是愿意珍惜自己的,这使得他们愿意给别人信任。

就像银行放信用卡给个人,一方面是根据每个人的信用情况信任人们,另一方面是相信自己的追债能力。

对于那些放高利贷的人而言,更是如此,他们敢放钱给一些人,根本就不是相信借债的人,而是相信自己的追债能力。

小练习：看到自己的信任度

1.在两性关系中,你是不是那个经常查岗的人?是否翻过恋人的钱包?

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2.觉察下,查岗翻钱包等行为背后的心理动因是什么?

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