大多数的女人,都心思细腻、敏感、情绪化,

加上现代生活和工作给女人的压力也越来越大,遇到一点不顺心的小事都能影响到自己的心情,进而一天或者几天不高兴,在抑郁的情绪中很久也走不出来。如果懂得情绪与认知、意志之间的关系,可能你下次不开心的时候,就会从自己的认知上找原因,重新思考,用一些合理的观念替代不合理的思维,你的情绪和行为上的困扰也就得到了解决。